Вышка электропередач: ЛИНИЯ ЭЛЕКТРОПЕРЕДАЧИ • Большая российская энциклопедия

Содержание

Обслуживание ЛЭП при помощи автовышек в Москве

Автовышка – спецтехника, которая нашла наиболее широкое применение при выполнении обслуживания ЛЭП и столбов освещения. Использование подобного механизма позволяет решать всевозможные задачи на высоте.

Платформа автовышки оборудована автогидроподъемником, который имеет выдвижную люльку. Это позволяет рабочему или монтажнику выполнять работу в трех плоскостях, ограниченных радиусом стрелы подъемника. Автовышка имеет телескопический, коленчатый или другой механизм выдвижения.

Популярные модели автовышек

| Модель | Максимальная высота, м | Грузоподъемность, кг | Размеры корзины, мм | Цена за смену | Час переработки | | — | — | — | — | — | | Вышка Hyundai | 6 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка Nissan Atlas | 7 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка Isuzu Elf | 9 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка Isuzu Elf | 10 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка AICHI SH09A | 12 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка AICHI SH09A | 12 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка ISUZU ELF | 12 м | 1 000 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка ISUZU ELF | 13 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка ISUZU ELF | 14 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка ISUZU ELF | 14 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка ISUZU | 15 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка Jinwoo 180 | 16 м | 300 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка ISUZU | 16 м | 850 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка HINO | 16 м | 800 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка ISUZU ELF | 16 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка ISUZU | 16 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка MAN | 17 м | 265 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка AICHI SH-140 | 18 м | 200 кг | 8 000 ₽ | 1 000 ₽ | | Вышка Dasan 180 | 18 м | 250 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка NISSAN CABSTAR | 18 м | 200 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка MITSUBISHI | 19 м | 200 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка TADANO AT-185 CG | 20 м | 200 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка AICHI SK-200 | 20 м | 200 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка SuperDeck 220 | 22 м | 1000 кг | 12 000 ₽ | 1 500 ₽ | | Вышка Aichi SK210 | 22 м | 350 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка ISUZU ELF | 22 м | 200 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка ISUZU ELF | 22 м | 200 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка HINO | 22 м | 200 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка ISUZU | 22 м | 1 000 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка TOYOTA | 22 м | 1 000 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка NISSAN CABSTAR | 22 м | 200 кг | 9 600 ₽ | 1 200 ₽ | | Вышка AICHI SK-240 | 24 м | 180 кг | 10 400 ₽ | 1 300 ₽ | | Вышка TADANO AT-230CG | 25 м | 200 кг | 10 800 ₽ | 1 350 ₽ | | Вышка Jinwoo 280 | 26 м | 300 кг | 10 800 ₽ | 1 350 ₽ | | Вышка AICHI SK-240 | 26 м | 200 кг | 10 800 ₽ | 1 350 ₽ | | Вышка AICHI SK-240 | 26 м | 200 кг | 10 800 ₽ | 1 350 ₽ | | Вышка ISUZU FORWARD | 26 м | 200 кг | 10 800 ₽ | 1 350 ₽ | | Вышка MITSUBISHI FUSO | 26 м | 200 кг | 10 800 ₽ | 1 350 ₽ | | Вышка MITSUBISHI FUSO | 26 м | 200 кг | 10 800 ₽ | 1 350 ₽ | | Вышка ISUZU FORWARD | 27 м | 300 кг | 10 800 ₽ | 1 350 ₽ | | Вышка Horyong 280A | 28 м | 300 кг | 12 000 ₽ | 1 500 ₽ | | Вышка HINO RANGER | 28 м | 200 кг | 12 000 ₽ | 1 500 ₽ | | Вышка HINO RANGER | 28 м | 200 кг | 12 000 ₽ | 1 500 ₽ | | Вышка HINO | 28 м | 200 кг | 12 000 ₽ | 1 500 ₽ | | Вышка HINO | 28 м | 200 кг | 12 000 ₽ | 1 500 ₽ | | Вышка ISUZU ELF | 28 м | 250 кг | 12 000 ₽ | 1 500 ₽ | | Вышка MITSUBISHI | 28 м | 200 кг | 12 000 ₽ | 1 500 ₽ | | Вышка MAN | 30 м | 300 кг | 14 000 ₽ | 1 750 ₽ | | Вышка Horyong 320A | 32 м | 300 кг | 14 000 ₽ | 1 750 ₽ | | Вышка Jinwoo 380 | 36 м | 300 кг | 18 000 ₽ | 2 250 ₽ | | Вышка HORYONG SKY-400KR | 40 м | 350 кг | 24 000 ₽ | 3 000 ₽ | | Вышка DAEWOO | 40 м | 300 кг | 24 000 ₽ | 3 000 ₽ | | Вышка Horyong 420A | 42 м | 250 кг | 24 000 ₽ | 3 000 ₽ | | Вышка Jinwoo 450 | 45 м | 300 кг | 26 000 ₽ | 3 250 ₽ |

Автомобильная вышка – это обязательный вид специальной техники, который используется при процессе установки опорных столбов для воздушных линий электропередачи (сокращённо ЛЭП).

Непосредственно при самом процессе монтажа с использованием спецтехники обязательно учитываются следующие параметры:

  • Тип опор, которые планируется установить;
  • Особенности их доставки к месту установки;
  • Рельеф местности установки;
  • Разновидность грунта.

Кроме того, что автовышки используются при прокладке новых линий электрификации, эти машины активно используются при аварийных работах или плановом устранении повреждений. Опоры линий электропередач периодически необходимо менять или выравнивать. Спецтехника также используется при проведении работ по замене алюминиевого неизолированного провода на кабель типа СИП.

Также при использовании автомобильной вышки становится возможным визуальный осмотр состояния опор, мест соединений и прочих компонентов линии электрификации. Может проводиться восстановительный ремонт железобетонных или металлических опор, замена комплектующих столбов и прочее.

Этапы проведения работ на автовышке

В целом процесс установки новой опоры или замены кабеля происходит согласно следующему алгоритму:

  • Ознакомление с утвержденным проектом работ по замене или монтажу воздушной линии. Данная документация разрабатывается конкретно под отдельную ЛЭП;
  • Далее необходимо провести оценку повреждений для выбора подходящего способа установки крепежного оборудования, то есть специальной монтажной арматуры;
  • Проверка опорных столбов и кабеля на предмет наличия повреждений;
  • Непосредственно сама установка опорной конструкции или столбов с соблюдением всех норм и правил;
  • Подвешивание провода на опоры с последующей фиксацией;
  • Организация подключения установленного провода под распределительное устройство с последующей настройкой и проверкой работоспособности.

При проведении монтажа, ремонтных работ или технического обслуживания воздушных линий электропередач компания «МосСтройПодъем» гарантирует предоставление исправных автовышек и квалифицированных специалистов. Узнать больше об условиях сотрудничества Вы можете на сайте или позвонив по контактному номеру.

Обслуживание ЛЭП и столбов освещения

Оформляя автокран в аренду, вы избавляетесь от излишних финансовых растрат и лишает вас необходимости в регулярном техническом осмотре, и проведении ремонтных работ. Солидный автопарк нашей организации позволяет подобрать наиболее оптимальную модель техники для решения конкретных задач.

Для выполнения следующих задач, использование автовышки является самым лучшим решением:

  • подрезка, а также валка деревьев;
  • электромонтажные работы;
  • монтаж уличной рекламы;
  • ремонт фасадов и другие высотные работы.

Наиболее востребованы автовышки при обслуживании линий электропередачи и систем освещения. Компания “МосСтройПодъем” предлагает вам воспользоваться машинами автопарка для эффективного решения строительных и производственных задач.

Почему стоит обратиться к нам?

Компания “МосСтройПодъем” имеет лучший парк самоходных механизмов в регионе:

  • автовышки,
  • экскаваторы,
  • краны-манипуляторы
  • и другие виды машин, которые могут быть предоставлены в аренду как индивидуальным заказчикам, так и предприятиям.

Стремясь сэкономить, не пренебрегайте многим, в частности выгоднее будет арендовать манипулятор вместе с водителем.

У него больше ответственности за свою спецтехнику, он больше с ней ознакомлен, чем посторонний водитель, и поэтому сможет быстро устранить неисправность, если она возникнет.

Если для решения задачи необходима спецтехника, аренда автокрана становится самым подходящим методом решения проблемы.

Вы можете заказать автовышку у нас. Позвоните и сделайте заказ на аренду спецтехники. Менеджеры компании ответят на все, интересующие вас, вопросы и помогут быстро решить ваши проблемы.

Дополнительные услуги от «МосСтройПодъем»:

Подъемная техника для обслуживания ЛЭП

Впервые механизированные машины и оборудование начали использовать коммунальные службы, и сотрудничающие с ними предприятия – подрядчики. Во многом благодаря этим организациям производители начали развивать такое направление, как выпуск легковых автомобилей-вышек, предназначенных для ремонта и обслуживания подвесных проводов трамвайных линий, а также мачт уличного освещения. Впоследствии такую технику начали применять и в других сферах: обслуживание телефонных кабелей и передающих антенн, а также высоковольтных линий электропередач и так далее.

Со временем автомобили-вышки почти перестали использоваться в работах коммунальных служб, а установленные на грузовую машину ножничные подъемники, которые могли их заменить, не получили ожидаемого распространения. До недавнего времени в основном использовались стреловые подъемники на фургоне или грузовике, которые отлично подходили для таких работ, поэтому производители стремились усовершенствовать эту технику с целью повышения ее эффективности.

Например, с появлением новых моделей удалось решить проблему с полным перекрытием дорог во время ремонта подвесных проводов. У такой техники отсутствуют аутригеры или если таковые и есть, то они очень узкие. Это позволяет занимать только одну полосу дороги. Для обслуживания и ремонта перечисленных выше объектов в Великобритании до сих пор практикуется подъем на столбы, чем крайне недовольно местное Управление по безопасности, здравоохранению и экологии.

Со стороны ведомства оказывается серьезное давление на коммунальные предприятия. В качестве альтернативы были рассмотрены другие пути, включая разработку иерархии методов таких работ, в соответствии с которой предпочтительнее использование подъемной техники вместо монтерских лестниц и «кошек». Британских коммунальщиков обязали соблюдать правила по работам на малой высоте, для которых ранее использовались упомянутые выше устаревшие устройства. Таким образом, они не только упростили переход коммунальных предприятий на механизированную технику при проведении подъемных работ, но и сделали его неизбежным.

Иерархия подъемной техники

  1. Первую ступень и занимают передвижные подъемники, а также страховочное оборудование, которое прикреплено строп с внутренней стороны корзины. Сюда же входят (допускается к использованию): проверенная страховка либо леса, фиксированная платформа.
  2. Далее следуют лестницы, которые при необходимости должны быть закреплены сверху и снизу. Для таковых обязательными являются наличие защиты от падения и проверенной страховки.
  3. Монтерские устройства, приспособления  и проверенная страховка.

Подобные инициативы всегда сталкиваются с одной проблемой, связанной с множеством вариантов применения и интерпретации правил в зависимости от специфически особенностей того или иного региона. Так, в ряде районов работа подрядчиков была остановлена, несмотря на то, что используемые ими «кошки» или лестницы не шли вразрез с методическими рекомендациями. Предприятиям выносилось предупреждение,  несмотря на наличие всех требуемых бумаг, включая проект производства работ и оценку рисков, а также проведение соответствующих испытаний.

Balfour Beatty – британская компания, которая входит в число крупнейших местных подрядчиков, выступила с инициативой решить указанную проблему. На организованной ею встрече компаний и предприятий, которые работают в сфере энергоснабжения, при участии специалистов Управления обсуждались точки зрения обоих сторон. В ходе встречи рассматривались пути устранения таких разночтений. В итоге она переросла в высокоспециализированное мероприятие с участием некоторых производителей данной техники, выступивших с предложением оказать поддержку в решении указанной проблемы.

Нил Хоуп-Коллинс, инспектор Управления в своем докладе доступно и аргументировано пояснил присутствующим, что ведомство считает последним средством подъем с использованием «кошек» на территории города. Его применение допустимо исключительно в особых ситуациях. По его словам, передвижной подъемник при таких работах способен обеспечить более эффективную защиту от падения. Если для проведения работ подъем с использованием таких устройств является все же лучшим способом, организация настаивает на том, чтобы ввести нормативные требования по размещению приспособлений и промышленному альпинизму. В частности речь идет о двух отдельных оттяжках с прикрепленным к ним страховочным поясом, самоблокирующимся подъемно-спусковым устройством. Также здесь имеется в виду страховая оттяжка, оснащенная мобильной системой защиты от падения. Учитывая все это, не вызывает сомнений, что использование такой техники будет более эффективным и надежным с точки зрения безопасности способом проведения подъемных работ.

И если позиция Управления никого не удивила, поскольку сама идея продвигалась давно, а в последние годы лишь резко начала набирать обороты, то откровенная борьба с «кошками» стала неожиданностью. В своем докладе Хоуп-Коллинс предельно ясно дал понять, что таким приспособлениям будет «объявлена война» даже в труднодоступных и отдаленных местах. До настоящего времени к ним еще проявляли лояльность, поскольку применение подъемников в таких участках не представлялось возможным.

Сегодня подобные аргументы уже не берутся в расчет, поскольку он не оправдывает отказ от использования современного оборудования, которое представлено производителями в широком выборе. Также инспектор дал понять, что ведомство будет всеми способами побуждать подрядчиков коммунальных служб расширять область применения подъемников, при этом к фактам аварий в отдаленных местах отношение будет уже более серьезное. В списке спецтехники, озвученном инспектором в качестве примеров, были перечислены различные подъемники, в том числе устанавливаемые на Land Rover, Unimog  и гусеничные модели типа «паук», рабочая высота которых может достигать 50 метров.

Стареющие электросети

Большая доля всех британских электросетей была построена более полувека назад, когда в рамках реализации государственной программа проводилась электрификация сел. С того времени электросети значительно расширились, но большая часть все же требует замены и масштабы ремонта продолжают расти. Кроме этого, модернизация электросетей необходима и по причине роста будущих потребностей. Деревянные столбы в основном используются на ЛЭП напряжением от самого низкого до 132кВ.

Обслуживание опор линий электросетей

В Великобритании насчитывается более 80 тысяч опор высоковольтных линий электропередач. При этом National Grid обслуживает 22 тысячи из указанного количества. Большинство из них это двухконтурные линии с единым центральным проводом заземления. Периодически, а именно каждые 3-4 десятилетия, необходимо производить капитальный ремонт линий: менять все провода, арматуры, изоляторы, заземления на двух контурах.

Замена проводов производится, как правило, на участках порядка 4-х километров, каждый из которых насчитывает в среднем 12 опор. Для проведения этих работ требуются подъемники с обоих концов и на двух промежуточных опорах.

Ремонт линий электропередач

Трудоемкость и сложность замены изоляторов, электроарматуры, проводов и заземления заключается в необходимости монтажа надежного подъемного оборудования. Для установки узлов крепления для подвешенной на поперечине платформы монтеры должны подняться на опору. После этого с помощью лебедки платформу в горизонтальном или вертикальном положении поднимают на требуемую высоту и подвешивают ее по центру. Для фиксации платформы в ровном положении используются лебедочные блоки или грунтовые якоря. Когда подготовительные работы проведены, работники приступают к ремонту. По времени весь процесс занимает порядка 5 часов, из которых три уходит на монтажные работы, а оставшиеся на перемещение к следующей опоре.

Что касается количества задействованных монтеров и времени беспрерывной их работы на опоре. На платформе одновременно находится три человека, при этом за день каждый из них поднимается по пять раз, но за один подъем работает не более часа. Среди крупных подрядчиков уже есть предприятия, которые по возможности используют автогидроподъемники или высотные подъемники-«пауки», когда грунт не позволяет применять более тяжелую спецтехнику.

Так или иначе, благодаря таким машинам не только экономится время на монтаж, исключается риск, сопряженный с подъемом на опоры. Несмотря на существующую до сих пор практику применения традиционных методов, которая больше по душе многим опытным монтерам, изменения в этой области неизбежны.

Снятие габариток

Чтобы выполнить эту задачу монтеру приходится работать в тележке, перемещающейся по проводам линии электропередач. Как правило, работник сначала поднимается на опору, затем устанавливает лебедку, которая поднимает верхнюю тележку. Когда последняя оказывается на верхних проводах, с помощью сидящего на них монтера другие тележки опускаются на нижние провода.

Существует и другой способ, когда для поднятия тележки к верхним проводам используется автогидроподъемник на внедорожном шасси или машина-«паук». Размещение тележки на проводах осуществляется с помощью монтера, который перелезает в нее с подъемной техники. А опускается подъемник вторым работником с нижнего пульта управления. Далее этот цикл повторяется со средними, а потом и с нижними проводами.

Методика Дании

В этой стране действуют правила, которые рассчитывает внедрить у себя и британское Управление. В том числе это касается датской практики, когда подъем на опоры совершается исключительно с целью разового осмотра. Для обслуживания датских линий электропередач используются вездеходные краны, оснащенные большой платформой, и краном-манипулятором, который устанавливается на конце стрелы. Привлекательна такая методика уже тем, что позволяет исключить подъем на опору в принципе. В этом случае нет необходимости в ручном подъеме грузов, сложной координации креплений и лебедок. Кроме этого, такую платформу можно разместить в наиболее удобном для монтеров месте. Это бесспорно повышает эффективности их работы, способствует их меньшему утомлению. Кроме этого, благодаря такому методу уменьшается количество оборудования и заземления.

Ростехнадзор разъясняет: Работа автокранами (ПС) на действующих электроустановках, работы на высоте, работы вблизи ЛЭП

Вопрос:

В соответствии с п. 125 » Правил безопасности опасных производственных объектов, на которых используются подъемные сооружения (подъемные средства), утвержденных приказом Ростехнадзора № 533 от 12.11.2013 г., эксплуатирующая организация при выделении и направлении самоходных подъемных средств на объекты согласно заявкам сторонних организаций, несет ответственность за обеспечение требований промышленной безопасности при работе подъемных средств. Это положение однозначно понимается как обязанность эксплуатирующей организации направить вместе с подъемным средством ответственного за безопасное производство работ.

При этом п. 5.7. » Правил по охране труда при эксплуатации электроустановок, утвержденных приказом Минтруда РФ № 328н от 24.07.2013 г., предусматривается необходимость назначения ответственного руководителя работ (V группа по электробезопасности в электроустановках выше 1000 В) при проведении работ с использованием грузоподъёмных машин.

В тоже время в соответствии с п. 45.3 Правил, установка и работа грузоподъемных машин и механизмов в электроустановках должны выполняться под непрерывным руководством и надзором работника, ответственного за безопасное производство работ кранами (подъемниками, вышками), имеющего группу не ниже IV и в строке «Отдельные указания» наряда должна быть сделана запись о назначении работника, ответственного за безопасное производство работ кранами (подъемниками, вышками) с указанием должности, фамилии и инициалов, а также выполняемых работ под его непосредственным руководством.

В п. 116 ФНП по ПС говорится, что в случаях, когда работы с применением кранов стрелового типа, кранов-манипуляторов, подъемников (вышек) ведутся на действующих электростанциях, подстанциях и линиях электропередачи, наряд-допуск на работу вблизи находящихся под напряжением проводов и оборудования выдается организацией, эксплуатирующей электростанцию, подстанцию, линию электропередачи

Учитывая приведенные выше пункты, прошу разъяснить, если работа в электроустановке ведется с применением крана автомобильного, направленного сторонней организацией возможно ли назначение одновременно двух ответственных лиц — ответственного руководителя работ (из числа персонала, эксплуатирующего электроустановку) и ответственного за безопасное производство работ с применением ПС (из числа персонала организации, направившей ПС)? Нужно ли при этом включать ответственного за безопасное производство работ с применением ПС в наряд, выданный для работы в электроустановке и в качестве кого?

Ответ: Согласно п.23 «ж» ФНП 533 организация, эксплуатирующая ОПО с ПС (далее — эксплуатирующая организация), должна соблюдать требования руководств (инструкций) по эксплуатации имеющихся в наличии ПС и выполнять следующие требования: разработать и утвердить распорядительным актом эксплуатирующей организации, инструкции с должностными обязанностями, а также поименный перечень лиц, ответственных за промышленную безопасность в организации из числа ее аттестованных специалистов: специалист, ответственный за осуществление производственного контроля при эксплуатации ПС; специалист, ответственный за содержание ПС в работоспособном состоянии; специалист, ответственный за безопасное производство работ с применением ПС.

Кроме того организация должна определить порядок выделения ПС на объекты, в котором должна определить и в том числе порядок направления ПС для работы на объекты в зоне работы ЛЭП с учетом требований, установленных владельцем ЛЭП. При этом обязанности специалиста, ответственного за безопасное производство работ с применением ПС не могут перекладываться на специалистов сторонних организаций, не входящих в структуру организации, эксплуатирующей ПС и владельца ЛЭП.

Учитывая приведенные выше требования, при работе ПС на действующих электроустановках направленных сторонней организацией необходимо назначение одновременно 2 ответственных лиц — ответственного руководителя работ (из числа персонала, эксплуатирующего электроустановку) и ответственного за безопасное производство работ с применением ПС (из числа персонала организации, направившей ПС), согласно положений, установленных организацией, эксплуатирующей ПС и владельца ЛЭП.

Требования п. 45.3, как и вся глава 45 Правил по охране труда при эксплуатации электроустановок, распространяются на персонал организации, эксплуатирующей электроустановку. Согласно п. 46.1 Правил, работники организаций, направляемые для выполнения работ в действующих, строящихся, технически перевооружаемых, реконструируемых электроустановках, не состоящие в штате организаций — владельцев электроустановки, относятся к командированному персоналу. В соответствии с требованиями пп. 46.2 – 46.5, 46.8 и 46.9 Правил, командируемый персонал должен иметь удостоверения установленной формы о проверке знаний норм и правил работы в электроустановках с отметкой о группе по электробезопасности, присвоенной в установленном действующими нормами порядке. Командирующая организация в сопроводительном письме должна указать цель командировки, а также работника, которому будет предоставлено право быть ответственным руководителем, а также подтвердить группы этих работников. Командированный персонал по прибытии на место командировки должен пройти вводный и первичный инструктажи по безопасности труда, должен быть ознакомлен с электрической схемой и особенностями электроустановки, в которой им предстоит работать, а работник, которому предоставляется право исполнять обязанности ответственного руководителя, должены пройти инструктаж по схеме электроснабжения электроустановки. Инструктажи должны быть оформлены записями в журналах инструктажа (журналы установленной формы для проведения инструктажей по безопасности труда) с подписями командированных работников и работников, проводивших инструктажи. Предоставление командированному персоналу права работы в действующих электроустановках в качестве ответственного руководителя разрешается оформить руководителем организации (обособленного подразделения) — владельцем электроустановки резолюцией на письме командирующей организации или ОРД организации (обособленного подразделения). Организация, в электроустановках которой производятся работы командированным персоналом, несет ответственность за выполнение предусмотренных мер безопасности выполнения работ в электроустановках, обеспечивающих защиту работников от поражения электрическим током рабочего и наведенного напряжения электроустановки, и допуск к работам. Подготовка рабочего места и допуск командированного персонала к работам в электроустановках проводятся в соответствии с Правилами и осуществляются работниками организации, в электроустановках которой производятся работы (с включением в наряд-допуск ответственного руководителя командирующей организации).

Необходимо включать ответственного за безопасное производство работ с применением ПС в наряд, выданный для работы в электроустановке и в качестве ответственного лица.


Вопрос от 01.03.2019:

Кто должен выдавать наряд-допуск на работу подъёмных сооружений (ПС) в охранной зоне линии электропередачи: организация, выполняющая строительно-монтажные работы в охранной зоне с применением ПС, или организация, эксплуатирующая линию электропередачи?

Ответ: На данный вопрос ответ дан Управлением государственного строительного надзора Ростехнадзора.

Положения охраны труда при выполнении работ в электроустановках с применением грузоподъёмных машин и механизмов содержатся в главе XLV » Правил по охране труда при эксплуатации электроустановок, утверждённых приказом Минтруда России от 24.07.2013 № 328н (далее – ПОТЭЭ).

Согласно п. 45.1 ПОТЭЭ в действующих электроустановках работы с применением грузоподъёмных машин и механизмов проводятся по наряду.

Положения охраны труда при допуске персонала строительно-монтажных организаций к работам в действующих электроустановках и в охранной зоне линий электропередачи содержатся в главе XLVII ПОТЭЭ.

Пунктом 47.1 ПОТЭЭ установлено, что строительно-монтажные, ремонтные и наладочные работы на территории организации – владельца электроустановок должны производиться в соответствии с договором или иным письменным соглашением со строительно-монтажной (ремонтной, наладочной) организацией (далее – СМО), в котором должны быть указаны сведения о содержании, объёме и сроках выполнения работ.

Перед началом работ СМО должна представить список работников, которые имеют право выдачи нарядов и быть руководителями работ, с указанием фамилии и инициалов, должности, группы по электробезопасности.

В соответствии с пунктом 47.2 ПОТЭЭ перед началом работ руководитель или уполномоченный представитель организации (обособленного подразделения) совместно с представителем СМО должны составить акт-допуск на производство работ на территории действующего предприятия по форме, установленной действующими строительными нормами и правилами.

Пунктом 47.3 ПОТЭЭ определено, что в акте-допуске или отдельном распоряжении организации (обособленного подразделения) – владельца электроустановок указываются работники, имеющие право допуска к работе работников СМО и право подписи наряда-допуска. При этом один экземпляр распоряжения выдается представителю СМО.

Пунктом 116 » Федеральных норм и правил в области промышленной безопасности «Правила безопасности опасных производственных объектов, на которых используются подъёмные сооружения», утверждённых приказом Ростехнадзора от 12.11.2013 № 533 (далее – ФНП по ПС), установлено, что в случаях, когда работы с применением кранов стрелового типа, кранов-манипуляторов, подъёмников (вышек) ведутся на действующих электростанциях, подстанциях и линиях электропередачи, наряд-допуск на работу вблизи находящихся под напряжением проводов и оборудования выдаётся организацией, эксплуатирующей электростанцию, подстанцию, линию электропередачи.

На основании изложенного выдачу наряда-допуска может осуществлять владелец электроустановки либо ответственный работник СМО, в случае наделения его таким правом. При этом делегирование прав работнику СМО по выдаче нарядов-допусков не снимает ответственности с собственника электроустановки.

Одновременно сообщаем, что ПОТЭЭ являются документом в области охраны труда, в которых установлены требования охраны труда при производстве работ в электроустановках, при этом ФНП по ПС являются документом в области промышленной безопасности в части осуществления работ с применением ПС, в связи с чем в них установлены более жёсткие требования к производству работ повышенной опасности с применением ПС.


Вопрос от 04.01.2019:

Нужно ли оформлять наряд-допуск на работу подъёмного сооружения вблизи воздушной линии электропередачи (ближе 30 м и напряжением более 50 В), если на время выполнения погрузочно-разгрузочных работ линия электропередачи будет отключена?

Ответ: На данный вопрос ответ дан Управлением государственного строительного надзора Ростехнадзора.

В соответствии с » п. 115 Федеральных норм и правил в области промышленной безопасности «Правила безопасности опасных производственных объектов, на которых используются подъёмные сооружения», утверждённых приказом Ростехнадзора от 12.11.2013 № 533 (далее – ФНП по ПС), установка и работа кранов стрелового типа, кранов-манипуляторов, подъёмников (вышек) на расстоянии менее 30 м от крайнего провода воздушной линии электропередачи или воздушной электрической сети напряжением более 50 В осуществляются только по наряду-допуску, определяющему безопасные условия работы.

При производстве работ в охранной зоне воздушной линии электропередачи или в пределах разрывов наряд-допуск выдаётся только при наличии разрешения организации, эксплуатирующей линию электропередачи.

Порядок работы кранов стрелового типа, кранов-манипуляторов, подъёмников (вышек) вблизи воздушной линии электропередачи, выполненной гибким изолированным кабелем, определяется владельцем линии.


Вопрос от 01.07.2019:

Должен ли дополнительно оформляться наряд-допуск на проведение работ повышенной опасности (работы на высоте) при работе на ВЛ, КТП и т.д., если уже был оформлен наряд-допуск на работы в электроустановках? Где должны быть учтены мероприятия, обеспечивающие безопасность проведения работ на высоте?

Ответ: На данный вопрос ответ дан Управлением государственного энергетического надзора Ростехнадзора.

Требования по охране труда и порядок действия работодателя и работника при организации и проведении работ на высоте определены » Правилами по охране труда при работе на высоте (далее – Правила), утверждёнными приказом Минтруда России от 28.03.2014 № 155н, зарегистрированным в Минюсте России 05.09.2014 № 33990.

Если работы на высоте проводятся одновременно с другими видами работ, требующими оформления наряда-допуска, то может оформляться один наряд-допуск с обязательным включением в него сведений о производстве работ на высоте и назначением лиц, ответственных за безопасное производство работ, а также мероприятий по обеспечению условий и порядка выполнения работ по наряду-допуску в соответствии с требованиями нормативного правового акта, его утвердившего (пункт 23 Правил).

Работы, выполняемые на высоте более 5 м от поверхности земли, перекрытия или рабочего настила, над которыми производятся работы непосредственно с конструкций или оборудования при их монтаже или ремонте с обязательным применением средств защиты от падения с высоты, относятся к специальным работам. Работники, обладающие правом проведения специальных работ, должны иметь об этом запись в удостоверении о проверке знаний правил работы в электроустановках, форма которого предусмотрена приложением № 2 к » Правилам по охране труда при эксплуатации электроустановок (далее – ПОТЭЭ), утверждённым приказом Минтруда России от 24.07.2013 № 328н, зарегистрированным в Минюсте России 12.12.2013 № 30593 (пункт 2.6 ПОТЭЭ).


Вопрос от 10.02.2020:

О разъяснении отдельных норм законодательства Российской Федерации в области эксплуатации крана-манипулятора вблизи линии высоковольтных ЛЭП

Ответ: » Федеральные нормы и правила в области промышленной безопасности «Правила безопасности опасных производственных объектов, на которых используются подъемные сооружения», утвержденными приказом Ростехнадзора № 533 от 12.11.2013 (далее ФНП ПС), устанавливают необходимые требования к деятельности в области промышленной безопасности на опасных производственных объектах (далее — ОПО), на которых используются стационарно установленные грузоподъемные механизмы (далее — подъемные сооружения ПС).

Работа кранов стрелового типа, кранов-манипуляторов, подъемников (вышек) вблизи воздушной линии электропередачи должна производиться под непосредственным руководством специалиста, ответственного за безопасное производство работ с применением ПС, который должен указать крановщику (машинисту подъемника, оператору) место установки ПС, обеспечить выполнение предусмотренных нарядом-допуском условий работы и сделать запись в вахтенном журнале ПС о разрешении работы.

Работа кранов стрелового типа, кранов-манипуляторов под не отключенными контактными проводами городского транспорта должна производиться при соблюдении расстояния между стрелой крана/крана-манипулятора и контактными проводами не менее 1 м при установке ограничителя (упора), не позволяющего уменьшить указанное расстояние при подъеме стрелы.

Также, в соответствии с пунктом 116 ФНП ПС в случаях, когда работы с применением кранов стрелового типа, кранов-манипуляторов, подъемников (вышек) ведутся на действующих электростанциях, подстанциях и линиях электропередачи наряд-допуск на работу вблизи находящихся под напряжением проводов и оборудования выдается организацией эксплуатирующей электростанцию, подстанцию, линию электропередачи. При этом использование ПС допускается только при условии, если расстояние по воздуху от ПС или от его выдвижной или подъемной части, а также от рабочего органа или поднимаемого груза в любом положении до ближайшего провода, находящегося под напряжением, будет не менее указанного в таблице 3 приложения № 2 и таблице 2 приложения № 12 к ФНП ПС.

%d0%b2%d1%8b%d1%88%d0%ba%d0%b0 %d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d1%87%d0%b8 PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • естественный цвет bb крем цвета

    1200*1200

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов

    4167*4167

  • дизайн плаката премьера фильма кино с белым вектором экрана ба

    1200*1200

  • be careful to slip fall warning sign carefully

    2500*2775

  • мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • 80 е брызги краски дизайн текста

    1200*1200

  • Элементы рок н ролла 80 х

    1200*1200

  • ценю хорошо как плоская цвет значок векторная icon замечания

    5556*5556

  • Косметический bb Крем Дизайн Плаката косметический Косметика постер Реклама косметики Плакат

    3240*4320

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • happy singing mai ba sing self indulgence happy singing

    2000*2000

  • blue series frame color can be changed text box streamer

    1024*1369

  • набор векторных иконок реалистичные погоды изолированных на прозрачной ба

    800*800

  • Комплекс витаминов группы В капсулы В4 на прозрачном фоне изолированные 3d визуализации

    2000*2000

  • Неоновый эффект 80 х годов Ретро вечеринка арт дизайн

    1200*1200

  • Векторная иллюстрация мультфильм различных овощей на деревянном ба

    800*800

  • Красивая розовая и безупречная воздушная подушка bb крем косметика постер розовый красивый розовый Нет времени На воздушной

    3240*4320

  • Ретро мода неоновый эффект 80 х тема художественное слово

    1200*1200

  • ба конфеты шоколад

    800*800

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • ретро стиль 80 х годов диско дизайн неон плакат

    5556*5556

  • Модель буквы м в стиле 80 х

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • аэрозольный баллончик увлажняющий лосьон bb cream парфюм для рук

    3072*4107

  • вектор поп арт иллюстрацией черная женщина шопинг

    800*800

  • Крутая музыка вечеринка певца креативный постер музыка Я Май Ба концерт вечер К

    3240*4320

  • bb кремовый плакат белый макияж косметический На воздушной подушке

    3240*4320

  • 80 летия золотой шар векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • концепция образования в выпускном вечере баннер с цоколем и золотой ба

    6250*6250

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • крутой череп с типографикой мечты каракули иллюстрация для плаката наклейки или одежды паровая волна синтвейв эстетика 80 х годов

    1200*1200

  • Модный стиль ретро 80 х годов дискотека тема искусства слово

    1200*1200

  • скидки до 80 векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • рисованной радио 80 х

    1200*1200

  • скидка 80 от вектор дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • 80 скидка рекламный тег

    1200*1200

  • Мода стерео ретро эффект 80 х годов тема искусства слово

    1200*1200

  • Аренда автовышки для обслуживания линий электропередач в Москве и области

    • Г/п люльки — от 250кг
    • Выезд за МКАД, км — от 35р
    • Цена за час — от 900
    • Цена за смену 7+1 — от 7200р
    Оставить заявку

    Обслуживание линий электропередач

    Линии электропередач – это основные элементы системы электрического снабжения городов, деревень, дач и промышленности. От их работоспособности зависит жизнь всей страны. Чтобы в процессе передачи электричества не было перебоев, следует проводить обслуживание линий. Обслуживание электросетей — опасное занятие . Рабочие имеют дело с линиями электропередач, которые находятся под большим напряжением. Одно неверное движение может привести к смертельным последствиям. По этой причине для данной сферы необходимо применять ту технику, которая сможет обеспечить стабильную плавную и бесперебойную работу. В этом случае поможет аренда автовышки для обслуживания линий электропередач.

    Технические характеристики

    Техника для электросетей способна спокойно и плавно доставить рабочего на нужную высоту. Главный показатель для машины в этом случае – плавность. При резких движениях стрелы можно зацепиться за электрические линии, что приведёт к травме. Следовательно, вышка должна быть со стрелой, которая двигается плавно и без рывков.Второй важной функцией автовышки для обслуживания линий электропередач является возможность хранить все необходимые инструменты в близкой доступности. Необходимый набор находится в доступном месте на подъемной платформе. Как правило, она имеет разные размеры. Основные — 1×2, 1×3, 1,5х3 метра. Однако, могут встречаться и другие модели. В таких люльках можно брать для работы весь необходимый инвентарь, оборудование и элементы для замены, а также все нужные инструменты. В люльку такого размера легко помещаются несколько рабочих, которые могут работать в паре.

    Арендовать вышку

    Заказывайте автовышку для обслуживания линий электропередач в компании «ГрузМастер» по суточным и часовым ценам!

    Вредно ли жить рядом с высоковольтной линией?

    Высоковольтные линии электропередач вызывают беспокойство у людей, проживающих рядом с ними. Многие замечают, что после длительного нахождения под ЛЭП их состояние здоровья ухудшается.

    Бытует мнение, что вредные электромагнитные волны изменяют клетки головного мозга, нарушают работу всего организма и даже вызывают рак. Но вредно ли жить рядом с ЛЭП на самом деле и каково мнение специалистов по этому поводу?

    Опасность ЛЭП: миф или реальность?

    От высоковольтных линий, как и от электрических приборов и проводки, исходит 2 типа излучения – переменные волны и статические поля. Для примера можно взять розетку с напряжением от 220 до 240 вольт, расположенную в 1 метре от человека, и ЛЭП с напряжением 200 киловольт, установленную в 30 метрах от жилого дома.

    Сила статического поля уменьшается в зависимости от расстояния. Следовательно, розетка и линия электропередачи будут оказывать примерно одинаковое воздействие на людей.

    Касательно переменных волн, то они затухают слабее, ведь их сила прямо пропорциональна расстоянию от энергоисточника. Если брать аналогичные дистанции, то эквивалентом розетки станет линия электропередач, имеющая напряжение 6.5 киловольт.

    Причем в квартире, на даче либо в офисном помещении установлено множество розеток, также там есть электропроводка и различные приборы, работающие от тока. В совокупности для человека их излучение гораздо вреднее, нежели волны, исходящие от ЛЭП.

    Нет сведений, стопроцентно подтверждающих то, что рядом с высоковольтной линией жить опасно. Эта тема не была изучена полностью. Но есть мнение, что у людей, живучих близ ЛЭП, последняя вызывает нарушение в функционировании внутренних органов. Но частота промышленного тока составляет 50 ГЦ, а на организм человека воздействуют частоты, которые намного ниже.

    Но люди, работающие с высоким напряжением, отмечали, что после длительного присутствия рядом с линиями электропередачи, вредные последствия у них все же проявлялись. Большинство людей выявляли у себя следующие симптомы:

    1. постоянное недомогание;
    2. ослабление иммунитета;
    3. нервозность.

    Вероятно, это связано со сложностью профессии, требующей высокой концентрации внимания и постоянной собранности. Ученые отмечают, что у каждого человека степень восприятия силовых электрических и магнитных полей и статического излучения ЛЭП разная.

    Болезненной состояние, вызванное негативным воздействием линий электропередач, называют «электрической аллергией». В некоторых странах человек с таким заболеванием имеет право переселиться в местности, находящуюся вдалеке от ЛЭП. Причем финансовые расходы и поиск жилья осуществляют правительственные органы.

    Так, люди, одинокого возраста, проживающие в доме, расположенном рядом с линиями электропередач, могут подвергаться их негативному воздействую в разной степени. Один человек будет постоянно ощущать на себе результаты вредного влияния ЛЭП, а здоровье другого останется неизменным.

    Какими могут быть последствия от проживания рядом с высоковольтной линией?

    Предположительно, ЛЭП, находящаяся там, где расположена дача, квартира, офис либо другое помещение, где часто находятся люди, может нанести ущерб их здоровью. Опасность вредных излучений заключается в появлении у человека синдрома хронической усталости, ослаблении иммунитета и повышенной раздражительности.

    Косвенным доказательством этого являются результаты исследований, проведенные в Каролинском институте в США. Ученые выяснили, что продолжительное воздействие электромагнитных полей повышает риск развития рака, заболеваний сердца и сосудов, ухудшает репродуктивную функцию и способствует депрессии.

    Исследователи смогли изучить теорию вреда ЛЭП, благодаря участию в эксперименте нескольких тысяч людей, жизнь которых проходит рядом с высоковольтными линиями. Хотя точные причины отрицательного воздействия электромагнитных полей выяснить не удалось.

    Но ученые предполагают, что ЛЭП ионизирует частицы пыли, витающих рядом с ними, а затем проникающие в легкие человека. В дыхательных органах ионы заряжают клетки, что нарушает их работу.

    Конечно при длительном нахождении в месте, где есть высоковольтная линия, о ее вредном воздействии узнает каждый человек. Такое «неблагоприятное соседство» повышает вероятность появления онкологических заболеваний и нарушает функционирование многих систем организма:

    • нервная;
    • половая;
    • иммунная;
    • эндокринная;
    • гематологическая;
    • сердечно-сосудистая.

    Вредная ЛЭП особенно опасна для беременных женщин, детей, аллергиков и людей с болезнями ЦНС и иммунодефицитом. Это подтверждают отзывы людей, которые больше года работали в зоне электромагнитных излучений.

    Они отмечали, что у них появились сильные головные боли, гипертония и ухудшилось зрение. А мужчин молодого возраста, ранее не имеющих проблем с сердцем, часто случается инфаркт.

    Как понять представляет ли ЛЭП опасность для здоровья?

    Как человеку, проживающему рядом с высоковольтными линиями, самостоятельно можно определить степень влияния электромагнитных полей на организм? Выше говорилось, что расстояние передачи вредного магнитного поля определяется мощностью ЛЭП.

    Зная необходимую информацию даже по проводам можно приблизительно определить класс напряжения линии электропередач. Это подскажет количество проводов в «связке» (фазе). Так, там, где 4 провода мощность составляет 750 киловатт, 3 – 500 кВ, 2 – 330 кВ, 1 – менее 330 кВ.

    Чтобы установить класс, необходимо знать число изоляторов в гирлянде. 220 вК – 10-15 штук, 35 кВ – 3-5 штук, 110 кВ – 6-8 штук, 10 кВ – 1 изолятор.

    Чтобы защитить людей от воздействия магнитных полей, ссылаясь на мощность линий электропередач, устанавливают санитарно-защитные зоны с проекции дальнего провода. Ниже представлен список, где указывается напряжение ЛЭП и величина зоны в метрах:

    1. 750 кВ – 40 м;
    2. 300-500 кВ – 30 м;
    3. 150-220 кВ – 25 м;
    4. 110 кВ – 20 м;
    5. 35 кВ – 15 м;
    6. до 20 кВ – 10 м.

    Однако в этой таблице, установлены нормы для Москвы. Но в ряде случаев именно такой регламент используют при выделении участков для застройки.

    Хотя вышеописанные санитарные нормы определялись без учета воздействия магнитного поля. Но сегодня во всем мире говорят об их еще большем вреде, нежели от электрического излучения. А в России и странах бывшего СНГ нет такого понятия, как уровень магнитных полей и оно вообще не нормируется.

    Поэтому перед тем, как покупать дачу, дом либо квартиру вблизи от ЛЭП, стоит пригласить эколога для проведения исследования. Эксперты осуществят проверку и дадут официальное заключение, подтвержденное юридически. Также в крупных городах, таких как Москва, можно воспользоваться услугами специалистов Ассоциации независимых лабораторий, которые проведут профессиональную экологическую экспертизу.

    Тем, кто хочет себя полностью обезопасить от отрицательного воздействия магнитных полей, исследователи рекомендуют увеличить норму санитарно-защитной зоны в десятикратном размере. Так, 100 метров вполне хватит, чтобы организм человека не подвергался влиянию слабой ЛЭП. А если недвижимость, распадающаяся вблизи от высоковольтных линий, уже куплена, и нет возможности ее продать, то однозначно надо вызывать специалистов, которые смогут определить степень потенциальной опасности.

    Хотя до сегодняшнего дня нет официальных данных относительно безопасности ЛЭП, их негативное воздействие отрицать не стоит. Ведь большинство людей, проживающих или работающих вблизи с линией электропередач отмечали, что с каждым годом их самочувствие ухудшается. Поэтому тем, кто часто подвергается воздействию электромагнитных излучений, необходимо периодически отдыхать в экологически чистых зонах – за городом, в лесу, в горах или на море.

    Вред от ЛЭП для здоровья человека и окружающей среды

    Технический прогресс привёл к тому, что естественное поле земли усилилось многочисленными электромагнитными полями искусственного происхождения. В некоторых точках планеты напряженность возросла в 100 раз. Усиление произошло и в местах пролегания ЛЭП. Поэтому, стал актуален вопрос, какой же вред от ЛЭП для здоровья человека и окружающего мира. Об этом мы и расскажем далее.

    Виды ЛЭП по напряжению

    Энергия, передаваемая ЛЭП, создаёт в прилегающем пространстве электрическое и магнитное поле, дальность распространения которых зависит от напряжения передающей ВЛ.

    Линии электропередач могут быть:

    • низкого напряжения (до 1 кВ),
    • среднего (1 кВ – 35 кВ),
    • высокого (110 кВ – 220 кВ),
    • сверхвысокого (330 кВ – 500 кВ),
    • ультравысокого (от 750 кВ).

    Влияние на здоровье человека

    Благодаря исследованиям ученых, было установлено, что воздействие электромагнитных полей сказывается негативно на здоровье человека. В его теле образуются токи. Это объясняется проводимостью органов и тканей, по которым циркулирует кровь и лимфа.

    Анализ проведенных исследований показал, что жители домов находящихся рядом с ЛЭП или с подстанциями, заболевали раком в два раза чаще, чем жители других районов. На здоровье ребенка поле воздействовало еще сильней. Дети заболевали лейкозом в 4 раза чаще.

    Зафиксировано отрицательное влияние высоковольтных линий на следующие системы организма:

    • сердечно-сосудистую,
    • гематологическую,
    • нервную,
    • половую,
    • эндокринную,
    • иммунную.

    Установлено, что здоровье людей, живущих вблизи линии электропередач с течением времени постепенно ухудшается. У них чаще возникают головные боли, проблемы с памятью, боли в мышцах, головокружения. Возрастает количество инсультов и инфарктов. Беспокоит бессонница и слабость. У женщин появляются проблемы с вынашиванием и рождением детей. Здоровье новорожденных ослаблено.

    Вред, получаемый человеком при воздействии на него электрического поля, зависит от напряженности и от длительности действия на организм.

    Допустимые значения:

    • в населенных пунктах – 5 кВ/м;
    • при пересечении с дорогами – 10 кВ/м;
    • вне населенных пунктов – 15 кВ/м;
    • в труднодоступных местах – 20 кВ/м.

    На человека может длительно воздействовать электрическое поле напряженностью 0,5 кВ/м, при этом негативного влияния на здоровье не происходит.

    Если же требуется пребывание человека в местах высокой напряженности, нужно руководствоваться следующими нормативами, по которым время пребывания в зоне:

    • не ограничивается при 5 кВ/м;
    • не более 180 минут при 10 кВ/м;
    • 90 минут при 15 кВ/м;
    • 10 минут при 20 кВ/м;
    • 5 минут при 25 кВ/м.

    При соблюдении этих условий, в течение суток здоровье человека восстанавливается.

    Если невозможно ограничить время пребывания работающего персонала на опасных объектах, применяется экранирование рабочих мест металлическими листами, сетками и другими приспособлениями. Хороший эффект дают кустарники высотой от 3-х метров и 6-ти метровые деревья, посаженные под ВЛ.

    При воздействии электромагнитных полей на жилые дома, важно сохранить здоровье, проживающих там людей. Для этого разработаны санитарные нормы (СанПиН 2971-84), регламентирующие минимальное безопасное расстояние, защитную зону, от линии электропередач до ближайших зданий.

    Повышенные требования предъявляются к расположению трасс ультравысоких напряжений. Расстояние от ВЛ до населённого пункта должно быть:

    • при 750 кВ не меньше 250 м,
    • при 1150 кВ не менее 300 м.

    Влияние на окружающую среду и экологию

    Электромагнитные поля оказывают сильное влияние на все биологические объекты, находящиеся вблизи воздушных трасс: на насекомых, на растения, на животных.

    Соседство с высоковольтными линиями на пчелах отражается пагубно. Насекомые становятся агрессивными, беспокойными, теряют работоспособность, лётную активность. Появляется угроза гибели маток и семей.

    Летающие насекомые – жуки, комары, бабочки стремятся в зону с более низким уровнем напряженности.

    Растения меняют форму листьев, стеблей, цветков, появляются лишние лепестки и другие аномалии развития. По некоторым данным, электромагнитное поле влияет положительно на урожай сельскохозяйственных культур, на плодоношение ягод и овощей. Опыты показали, что после воздействия поля высокой напряженности, семена стали давать больший процент всхожести и быстрое прорастание.

    Влияние ВЛЭП на животных так же негативно, как и на людей. Наиболее чувствительны парнокопытные. Если пастбище расположено на участке, прилегающем к ВЛ, в теле животного, изолированного от земли копытами, может наводиться потенциал 10 кВ. При прикосновении к заземленным предметам (траве, веткам кустарника), возникает импульс тока 100 — 200 мкА. Это величина не опасна для жизни. Здоровье парнокопытного не ухудшится, но неприятные ощущения ему обеспечены. Если деревянные опоры ВЛ обрабатывают креозотом, то контакт с этим веществом может иметь неблагоприятные последствия для животного.

    Птицы становятся жертвами электрических разрядов при прямом контакте с токоведущими частями и при прикосновении к изолирующим частям подвески провода.

    Кстати, о том, почему птиц не бьет током на проводах, мы рассказали в отдельной статье: https://samelectrik.ru/pochemu-ptic-ne-bet-tokom-kogda-oni-sidyat-na-provodax.html.

    Что бы минимизировать вред, приносимый окружающей среде объектами повышенной опасности, необходимо применять специальные защитные устройства.

    Линии электропередач высокого класса напряжения способны локально действовать даже на погоду. Было зафиксировано, как влияет ЛЭП на воздушные потоки. Холодный воздух, дойдя до высоковольтной трассы (800 кВ), стал её обтекать.

    В своих работах по теории атмосферного электричества, российский ученый Лев Александрович Похмельных выдвинул гипотезу о том, что высоковольтные линии электропередач оказывают неблагоприятное влияние на экологию. По мнению учёного, глобальное потепление и формирование засушливого климата происходит из-за ионизации атмосферы ЛЭП, поэтому парниковый эффект тут не при чем.

    Вред технике и средствам коммуникации

    Увеличение на территории страны протяженности передающих электричество трасс привело к тому, что электромагнитное поле ЛЭП стало оказывать влияние на приём телесигналов и на радиосвязь.

    Какие бывают причины возникновения радиопомех от ВЛ, почему они оказывают влияние на прием ТВ? В результате коронного разряда в пространстве у проводов возникают электромагнитные возмущения, они и являются причиной помех для радиоприемных устройств.

    А как влияет погода на радиопомехи? В зависимости от метеорологических условий, помехи могут уменьшаться, возрастать или исчезнуть на время. Например, когда дождями смываются загрязнения с проводов, снижается и уровень помех на радиоканалах и на линиях связи. Они не возрастают и при тумане или росе. А вот в дождливую погоду рост помех на эфирном телевидении происходит пропорционально интенсивности дождя.

    При использовании опор ВЛ для монтажа волоконно-оптических линий связи, необходимо учитывать, что на ВОЛС будет действовать электромагнитное поле. Наводящийся при этом потенциал послужит причиной преждевременного выхода её из строя. Во избежание этого момента, нужно найти точку нулевого потенциала и крепить оптический кабель в ней.

    Высоковольтная ЛЭП оказывает небезопасное влияние на стальные магистральные трубопроводы, в том числе и на газопроводы в случаях:

    • параллельного следования трубопровода и ЛЭП;
    • в местах их пересечения;
    • в местах сближения и удаления друг от друга.

    Опасность заключается в том, что создаваемое воздушной электрической линией переменное электромагнитное поле воздействует на трубопровод, находящийся в земле. Появляющаяся при этом индукция приводит к образованию в трубопроводе продольной ЭДС. Здоровье и жизнь обслуживающего персонала оказывается под угрозой.

    Как влияет этот процесс на сам трубопровод? Из-за переменного тока происходит электролитическая коррозия металла. Могут выйти из строя электрические устройства, связанные с трубопроводом. Помимо этого, если произойдет обрыв ЛЭП, трубопровод может оказаться под высоким напряжением.

    Для обеспечения безопасности, используют устройства защиты трубопровода (УЗТ):

    Оказывает ли влияние магнитное поле ВЛ на мобильную связь, на телефоны? Многое зависит от оператора, от технических возможностей телефона, от расстояния до ЛЭП. При повышенной влажности, когда отчетливо слышны коронирующие разряды, связь у опоры может быть слабой или, вообще, отсутствовать. Но, в целом, воздушные линии не оказывают значительного влияния на сотовую связь.

    Тоже можно сказать о действии ВЛ на дроны и другие радиоуправляемые модели. Помехи, возникающие в ЛЭП, могут мешать управлению этими устройствами. Но, в основном, движению квадрокоптеров ничто не мешает. Их даже планируют использовать при технологических осмотрах воздушных электрических трасс.

    Заключение

    Магнитное поле наносит большее негативное влияние на здоровье человека, чем электрическое. Несмотря на это, его предельно допустимая величина в России пока не нормировалась. Часть ранее спроектированных ЛЭП, построена без учета этой опасности. По евростандартам напряженность магнитного поля должна быть в десятки раз ниже, существующей у нас в настоящее время.

    Увеличение санитарной зоны в 10 раз считается достаточным для обеспечения безопасности населения. Если же высоковольтная линия находится близко от вашего жилища, что бы определить, насколько опасно её функционирование, стоит пригласить специалиста.

    Теперь вы знаете, какой вред от ЛЭП для здоровья человека и окружающей среды. Надеемся, информация была для вас полезной и интересной!

    Материалы по теме:

    Лучшие башни электростанции на 2021 год

    Руководство по покупке лучших Power Towers

    Башни

    Power Tower — отличное оборудование, будь то домашний или коммерческий тренажерный зал, так как на них можно выполнять множество различных упражнений. Одна эта покупка может изменить весь ваш распорядок дня, особенно если ваша цель — укрепить верхнюю часть тела. Покупка подходящей силовой вышки может быть проблемой из-за большого разнообразия опций, доступных на рынке.Мы здесь, чтобы облегчить вам работу и помочь вам в процессе покупки. Вот полное руководство для покупателей по лучшим опорам для электростанций в 2021 году.

    Почему вам следует использовать силовую вышку?

    Независимо от того, есть ли у вас домашний тренажерный зал или коммерческий тренажерный зал, куда приходят тренироваться несколько человек, вам понадобится силовая вышка. Это универсальный тренажер, который можно использовать для нескольких упражнений. На нем можно делать практически все упражнения, которые делают для наращивания силы верхней части тела и укрепления мышц живота.К ним относятся подтягивания, отжимания, жимы лежа, отжимания и подъемы ног. Большинство вышек имеют простые в сборке детали, поэтому вы можете собрать их самостоятельно, вместо того, чтобы вызывать профессионала. Многие компании предоставляют возможность регулировки почти по всем параметрам, например по высоте и спинке, так что вы можете отрегулировать ее в соответствии со своими потребностями. В общем, это лучшее вложение, которое вы сделаете для своего тренажерного зала.

    Что нужно учитывать перед покупкой силовой башни?

    Перед тем, как сделать окончательную покупку, вы должны помнить о нескольких вещах, чтобы не разочароваться после покупки.

    Материал

    Вы хотите быть уверены, что приобретаемая вами силовая башня прослужит вам долгое время. Это означает, что он должен быть изготовлен из прочных материалов и иметь хорошее качество сборки. Обычно стальная рама подходит, потому что она прочная, но вам также необходимо обеспечить устойчивость силовой башни. Вы не хотите получать травмы из-за дисбаланса.

    Проект

    Конструкция силовой башни должна быть эргономичной. Спинка должна иметь подушки, а налокотники необходимы, потому что вы хотите чувствовать себя комфортно во время тренировки, даже когда вы оказываете чрезмерное давление на ручки.В целом, ни одна из частей силовой башни не должна причинять вам дискомфорта.

    Возможности регулировки

    Вам необходимо убедиться, что приобретаемая вами силовая мачта позволяет регулировать определенные аспекты. Например, необходимо регулировать высоту на случай, если им придется пользоваться более одного человека. Регулируемая спинка — еще один плюс, потому что вы не хотите повредить позвоночник или испытать ненужные боли в спине из-за неправильно расположенной спинки.

    Масса

    Важно учитывать вес, который может выдержать силовая мачта. Обычно это упоминается на веб-сайте, так что вы можете подтвердить оттуда. Перенос слишком большого веса на вышку может повредить ее и / или нанести травму человеку, использующему ее.

    Простая сборка

    Вы также должны убедиться, что продукт поставляется с легко собираемыми деталями, в противном случае сборка продукта будет затруднена. Покупайте в компании, которая предоставляет инструкции по сборке силовой башни.

    Как мы выбираем наши лучшие предложения?

    Наша команда проводит тщательное исследование, чтобы убедиться, что в наш список включены только лучшие продукты. Вот несколько вещей, которые мы учитываем.

    Обзоры

    Мы стараемся просматривать все отзывы клиентов, потому что они исходят от людей, которые действительно использовали продукт. Мы включаем только те продукты, которые в целом имеют очень положительные отзывы, и стараемся держаться подальше от тех, которые имеют в основном отрицательные отзывы.

    Марка

    Наша команда также изучает бренд продукта и его общий рейтинг.Мы также предпочитаем те бренды, которые дают гарантию или, по крайней мере, позволяют клиентам легко обращаться к ним с вопросами или жалобами.

    Значение

    Мы не хотим тратить ваши деньги зря, поэтому мы включаем только те продукты, которые, по нашему мнению, обеспечивают соотношение цены и качества. Если продукт кажется слишком дорогим для предоставляемых им функций, мы не включаем его.

    Какие упражнения я могу делать с силовой вышкой?

    Башни

    Power Tower разработаны для упражнений, которые укрепят вашу верхнюю часть тела.Если вы хотите иметь бицепсы, более сильную грудь, подтянутые руки и ярко выраженные плечи, вам идеально подойдет Power Tower. Подтягивания — одно из самых распространенных упражнений, выполняемых с использованием силовых вышек, которые помогают тренировать спину, а также укрепляют плечи и бицепсы. Отжимания и жимы лежа — другие распространенные упражнения, которые помогают наращивать пресс, а также тонизируют руки и плечи. Некоторые силовые вышки также предназначены для отжиманий с помощью нижней ручки. Все эти упражнения помогут вам проработать силу мышц живота и в целом укрепить верхнюю часть тела.

    Что мы в последний раз думаем о силовых башнях?

    Power Tower — лучшее спортивное оборудование, которое может быть у вас дома. Это вложение, о котором вы не пожалеете из-за количества упражнений, которые вы можете с ними делать. Если вы уверены, что башня, которую вы получаете, сделана из прочных материалов, предлагает варианты регулировки и имеет стабильную конструкцию, все в порядке. В нашем руководстве представлены только силовые башни, которые мы считаем стабильными и надежными, потому что не хотим, чтобы вы пострадали.Если вы новичок, желающий развить силу верхней части тела, или профессионал, желающий добавить в свой домашний или коммерческий тренажерный зал, Power Tower вам просто необходимы. И так, чего же ты ждешь? Купите его сейчас и станьте сильным, мускулистым человеком, которым всегда мечтали стать.

    Получите лучшую вышку для домашнего использования

    Башни и опорные станции

    Если вы ищете простое домашнее оборудование для тренажерного зала, которое обеспечит полноценную тренировку всего тела, подумайте о Marcy Power Tower.Power Tower позволяет вам использовать вес своего тела для выполнения некоторых невероятно мощных упражнений, нацеленных на большинство групп мышц. Имея довольно небольшие размеры, силовая вышка Marcy станет идеальным дополнением к вашему домашнему тренажерному залу.

    Не волнуйтесь, Marcy Power Towers не нужно монтировать на стене. Вы даже можете поставить его в небольшом углу своего дома, если у вас нет места для полноценного домашнего тренажерного зала.

    Электростанция Станции

    Power Tower особенно хороши для наращивания силы в руках, плечах, спине и корпусе.Некоторые силовые упражнения, которые вы можете выполнять в домашнем тренажерном зале Power Tower, включают:

    • Отжимания на трицепс : Воспользуйтесь преимуществом наличия дома отжимного станка для тренировки верхней части тела. Встаньте лицом к башне и встаньте в нужное положение, крепко держа перекладины для трицепсов. Слегка скрестите ноги позади себя. Медленно опускайтесь вниз, чтобы ваши плечи были параллельны полу, а затем медленно поднимитесь вверх.

      Помимо трицепсов, отжимания также прорабатывают плечи и грудные мышцы.Для большей тренировки груди просто немного наклонитесь вперед во время выполнения упражнения.

    • Подтягивания / подтягивания : встаньте лицом к силовой вышке и поднимитесь так, чтобы вы висели на перекладине для подтягиваний / станции для подтягиваний. Держите хватку наружу, чтобы делать подтягивания, и внутрь, чтобы подтягиваться. Поднимитесь как можно сильнее, а затем медленно опуститесь. Выполняйте каждый шаг медленно и осознанно, чтобы получить от упражнения максимум удовольствия.
    • Подъем ног / колен : Положите спину на мягкую спинку, а предплечья на подлокотники.Возможно, вам придется немного приподняться, чтобы занять правильное положение. Слегка повесьте, а затем поднимите ноги, используя мышцы живота. Старайтесь избегать раскачивания, чтобы лучше воздействовать на основные мышцы.

      Есть несколько вариантов этого типа тренировки: вы можете поднять колени к груди, вытянув ноги прямо перед собой, или поднять их по диагонали и в разные стороны для нацеливания на косые мышцы живота.

    • Отжимания : отжиматься можно на любом коврике или плоской поверхности, но использование силовой вышки может сделать их намного сложнее.Хотя не все вышки Power Tower имеют опцию для отжиманий, использование станции для отжиманий вместо плоской поверхности увеличивает диапазон движений, доступных во время упражнения, и позволяет вам еще больше расширить грудь во время отжимания.

    Хотя эти упражнения могут показаться простыми или базовыми, на самом деле они довольно сложны для новичка. Однако упражнения Power Tower можно легко изменить для любого уровня подготовки. Если вы не можете выполнять подтягивания и отжимания самостоятельно, используйте ящик, чтобы удерживать часть вашего веса во время подтягивания или отжимания.

    Кто-то с большим опытом может использовать грузовой пояс или держать утяжелители, чтобы увеличить сопротивление во время большинства тренировок.

    Электростанция

    Marcy предлагает одни из лучших на рынке силовых вышек для домашнего использования. В нашем ассортименте Power Tower Marcy есть множество вариантов с различными функциями и ценами, поэтому вы можете найти лучшую Power Tower для ваших тренировочных целей и вашего бюджета!

    Будьте уверены, какую бы вышку вы ни использовали, вы знаете, что получите сверхмощное оборудование, если это башня Marcy Power.Эти тренажеры со стальным каркасом и порошковым покрытием готовы к вашим домашним тренировкам и прослужат несколько лет.

    Башня питания Марси TC-3515

    Эта очень доступная по цене силовая вышка имеет несколько станций, которые нацелены на различные области и мышцы вашего тела. Используйте перекладину над головой, чтобы совершенствовать подтягивания и подтягивания, а также моделируйте пресс с мягкими подлокотниками и спинкой. Станция для отжиманий также может использоваться как ступенька для других упражнений. Эта силовая вышка Marcy имеет прочную раму с порошковым покрытием и качественную набивку, что гарантирует, что это оборудование прослужит вам во многих хороших тренировках.

    Силовая башня SteelBody STB-98501

    Эта прочная вышка электростанции изготовлена ​​из прочной стали. Эти станции подтягивания, опускания и подъема колен помогут вам стать мастером упражнений с собственным весом. Стойка SteelBody Power Tower также позволяет перемещать штифты вверх и вниз по раме башни, облегчая вам наступление на штифты, чтобы безопасно добраться до перекладины для подтягивания и подтягивания.

    Наконец, загляните в заднюю часть этого домашнего спортзала Power Tower, и вы заметите пару роликов из пеноматериала.Эти ролики позволяют зафиксировать стопы, чтобы вы могли выполнять стабильные и сложные отжимания.

    SteelBody Power Tower + складная скамья STB-98502

    Наша самая универсальная силовая башня — SteelBody STB-98502. Эта модель обладает большинством ценных функций, которые вы ожидаете от электростанции Power Tower, включая перекладину для подтягиваний, перекладину и ручки для отжиманий. Ручки можно перемещать вверх и вниз по раме силовой башни или вообще снимать, чтобы освободить дополнительное пространство. Все ручки обернуты толстым винилом, чтобы вы не теряли хватку, даже если во время тренировки немного потеет.

    Эта модель выделяется тем, что в нее также входит силовой тренажер. Этот дополнительный элемент значительно увеличивает количество различных упражнений, которые вы можете выполнять, и позволяет постоянно изменять и модифицировать вашу тренировку. Например, скамья с отягощениями позволяет выполнять жим лежа и жим от плеч с добавлением штанги и пластин с отягощением. По окончании тренировки просто сложите скамью, чтобы сэкономить место.

    Дополнительные идеи для Power Tower

    Есть так много разных способов использовать Power Tower, чтобы максимизировать ваши тренировки.Создайте круговую тренировку, запрограммировав вместе три или четыре разных упражнения.

    • Подтягивания — 3 раунда по 5 повторений
    • Приседания — 3 раунда по 20 повторений
    • Отжимания — 3 раунда по 8 повторений
    • Подъемы на колени — 3 раунда по 8 повторений

    Вы также можете включить вышку Marcy Power Tower в программу интервальных тренировок высокой интенсивности.

    • Максимальное количество подтягиваний за минуту с последующим отдыхом 30 секунд
    • Максимальное поднятие колен в течение минуты с последующим отдыхом 30 секунд
    • Максимальное отжимание в течение минуты с последующим отдыхом 30 секунд
    • Максимальное количество прыжков и ударов в течение минуты с последующим отдыхом 30 секунд (коснитесь перекладины для подтягивания)
    • Повторить эту серию упражнений трижды

    Это всего лишь два способа сделать силовую установку центром ваших тренировок и получить невероятные результаты.Прежде чем вы это узнаете, вы станете мастером упражнений с собственным весом!

    Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о невероятной линейке высококачественных и доступных по доступной цене вышек Marcy, а также ознакомиться с остальным нашим силовым и кардиооборудованием.

    Power Tower Pull Up Dip Station для домашнего спортзала, черный — Zelus Fitness

    Вы стремитесь достичь своих целей в фитнесе, но посещение тренажерного зала не всегда соответствует вашему плотному графику. Все, что вам нужно, это доступное домашнее оборудование Zelus для тренировок с комфортом в удобное для вас время.

    Наша многофункциональная силовая вышка представляет собой тренажер, необходимый вам для активации мышц, увеличения силы корпуса, улучшения осанки и уменьшения дискомфорта во время тренировки. Эту электростанцию ​​можно использовать как перекладину для подтягиваний, стойку для приседаний, силовую стойку, станцию ​​для погружений и многое другое. Высота верхней планки регулируется от менее 60 дюймов до более 90, в соответствии с вашими потребностями. Прочная конструкция из стальных трубок выдерживает нагрузку до 330 фунтов, что позволяет легко выдерживать годы сурового использования, а нижние поперечины обеспечивают как полезную поддержку, так и основу для наклонных отжиманий.Вы также можете использовать его с гантелями и другими весами (включая утяжеленную одежду) для более интенсивных силовых тренировок.

    Выберите удобство доступного фитнеса с домашними тренажерами Zelus. Нет необходимости быть сильнейшим или самым подготовленным, но есть мир улучшений, когда вы каждое утро просыпаетесь сильнее, чем вчера.


    Характеристики

    • ТОННА ОПЦИЙ : Многофункциональная вышка для тренировок Zelus включает в себя широкую регулируемую по высоте перекладину для подтягиваний, станцию ​​для отжиманий и нижние перекладины для тренировки всего тела с помощью отжиманий на трицепс, подтягиваний и подтягиваний, отжиманий, отжиманий и т. Д. подъемы ног в висе и многое другое, улучшающее вашу силу и здоровье с помощью безопасных упражнений с собственным весом
    • 330 фунтов ОБЪЕМ: Это спортивное оборудование для вашего дома может похвастаться прочной стальной конструкцией, которая выдерживает нагрузку в 330 фунтов и легко выдерживает годы сурового использования.
    • РЕГУЛИРУЕМАЯ ВЫСОТА : Высота верхней планки может быть установлена ​​от 4 футов 11 дюймов до более 7 футов 6 дюймов в соответствии с вашими потребностями.
    • БЕЗОПАСНЫЙ И КОМФОРТНЫЙ : Съемная спинка обеспечивает комфорт и руководство во время тренировки, снимая давление на позвоночник и корректируя вашу форму; поролоновая набивка обеспечивает надежный захват даже в самые потные моменты; подушки для спины и рук защищают вас, когда они вам нужны, и снимаются, когда они могут мешать вам
    • ГАРАНТИЯ : закажите сегодня, зная, что ваша покупка гарантирована двухлетней гарантией на структурную раму и годовой гарантией на другие детали и компоненты (т.е. подушки) и дружелюбное обслуживание клиентов 24/7

    13 лучших башен для домашних спортзалов в 2021 году [Руководство по покупке]

    Наша команда потратила более 30 часов на изучение лучших опор на рынке. Используя наши строгие критерии обзора, мы сузили список до 13 лучших опор.

    Не хватает времени?

    Силовая башня для силовых тренировок Steelbody — наш лучший выбор из-за общей стоимости. Нескользящие резиновые накладки на перекладинах, удобно расположенная спинка и подножки для предотвращения раскачивания тренажера — вот лишь некоторые из причин, по которым он занимает первое место.

    Вот что мы рассматриваем в этом обзоре силовой башни и руководстве по покупке…

    13 лучших вышек для домашних спортзалов

    Вот краткий обзор наших лучших выборов.

    Вы можете нажать на любую модель, чтобы узнать цены и отзывы других людей.

    Ниже мы более подробно остановились на том, почему это наш лучший выбор. И мы включили все наши критерии обзора в руководство для покупателя, чтобы помочь вам сделать выбор.


    1.Лучшая башня Power Tower для домашнего спортзала — наш выбор: Power Tower для силовых тренировок Steelbody

    Силовая мачта для силовых тренировок Steelbody идеально подходит, если вы ищете высококачественную мачту по разумной цене.

    Сталь калибра 14 означает, что машина прослужит вам всю жизнь. Ножки сконструированы таким образом, чтобы они не раскачивались во время использования.

    Эта силовая вышка оснащена несколькими станциями для тренировок. Станция для подъема колен имеет набивку 2 дюйма, чтобы сделать упражнения на мышцы кора более комфортными.

    Силовая вышка для силовых тренировок Steelbody поставляется с многофункциональными ручками для подтягивания. Это будет удобно при выполнении различных подтягиваний и подтягиваний для укрепления различных мышц.

    Регулируемые ручки для погружения идеально подходят для выбора наилучшего угла наклона.

    Еще одна замечательная особенность вышки для силовых тренировок Steelbody — это разумная цена. Но стоит иметь в виду, что для этой конкретной силовой башни потребуется изрядное пространство на полу и потолок приличной высоты.Его размеры: 90,5 дюймов (В) x 42,5 дюйма (Ш) x 59,5 дюймов (Д).

    Плюсы:

    • Большая грузоподъемность — может выдерживать до 300 фунтов без раскачивания.
    • Versatile- можно использовать для различных упражнений.
    • Durable — имеет прочную стальную конструкцию для долговечности.
    • Comfortable — поставляется с подушками для рук и мягкой спинкой для дополнительного комфорта.
    • Adjustable — включает регулируемые ручки для отжиманий и отжиманий.

    Минус:

    • Требуется достаточно места — Базе нужно немного места, но это помогает поддерживать устойчивость силовой башни.

    2. Лучший участник, занявший второе место: Stamina Outdoor Power Tower

    Наружная силовая башня Stamina заняла второе место. Эта модель очень простая, но очень прочная и не качается при использовании.

    Включены несколько перекладин для подтягиваний, отжиманий, приседаний, подтягиваний, вертикальных подъемов колен и отжиманий на трицепс.

    Эта конкретная модель была разработана для использования на открытом воздухе. Он отлично подойдет тем, у кого в помещении мало места для домашнего спортзала. Стоит иметь в виду, что для долговечности вы можете разместить его в секретном месте, когда он не используется.

    В наружной силовой вышке Stamina используется прочная конструкция из толстой стали. Он будет достаточно прочным, чтобы использовать его без анкеровки на открытом воздухе.

    Однако, если вы хотите заниматься кроссфитом на открытом воздухе, вам может потребоваться закрепить его для таких движений, как опрокидывание.Его вес составляет 300 фунтов.

    Следует иметь в виду, что даже несмотря на то, что эта градирня покрыта атмосферостойкой краской, она может подвергаться коррозии в экстремальных погодных условиях или в условиях соленой воды.

    Плюсы:

    • Durable — разработан для использования на открытом воздухе.
    • Прочная краска — устойчива к погодным условиям и сколам краски, а также защищена от ультрафиолета для сохранения великолепного цвета.
    • Универсальный — отлично подходит для различных упражнений.
    • Standard и Pro- доступны в 2 различных моделях.
    • Бюджетный — доступен по конкурентоспособной цене.

    Минус:

    • Без спинки — затрудняет поднятие коленей и не так комфортно.

    3. Лучшая бюджетная силовая башня: Body Champ

    Если бюджет ограничивает ваш выбор, Power Tower Body Champ — лучший выбор для вас.Станция для двусторонних тренировок 4-в-1 дает вам все необходимое, чтобы вернуться к основам. Удобно, если вы ищете доступное спортивное оборудование, которое можно использовать для множества упражнений.

    Power Tower Body Champ имеет ряд функций, которые вы можете использовать. Вы можете использовать эту силовую вышку для выполнения подтягиваний, отжиманий, подъемов коленей и многого другого.

    Эта модель имеет контурную комфортную набивку для рук и спины. Это будет удобно, когда вы регулярно выбиваете повторов.

    Рама изготовлена ​​из сверхпрочной стали и выдерживает нагрузку 250 фунтов.

    Body Champ — это универсальная электростанция, подходящая как для опытных спортивных крыс, так и для новичков. Возможно, вам придется закрепить мачту вниз для дополнительной устойчивости.

    Плюсы:

    • Универсальный — идеально подходит для выполнения различных упражнений.
    • Никаких весов — дает вам все необходимое для эффективной тренировки.
    • Стабильная основа — имеет H-образную конструкцию для дополнительной устойчивости.
    • Недорогое — доступно по конкурентоспособной цене по сравнению с моделями конкурентов.
    • Прочная конструкция — подходит даже для самых требовательных тренировок.

    Минус:

    • Станция для отжиманий — ваши плечи касаются рукояток для подъема колен во время погружения в отжиманиях.

    4. Лучшее для небольших помещений: Bowflex BodyTower

    Ограничено меньшим пространством? Bowflex BodyTower лучше всего подходит для домашнего спортзала.В этой компактной модели есть все необходимое для эффективной тренировки.

    Он также включает табличку с тренировкой, чтобы показать вам, как выполнять 8 основных упражнений BodyTower.

    Отличительной особенностью Bowflex BodyTower является регулируемая штанга EZ. Вы можете перемещать его по корпусу силовой башни для удобных и гибких тренировок. Это отличная функция, если вы хотите использовать ручки для различных упражнений. Это также позволяет легко регулировать интенсивность тренировок.

    Bowflex BodyTower включает в себя все необходимое для эффективной тренировки. В комплект поставки вышки Power Tower входят ремни для строп, которые можно использовать при выполнении различных упражнений.

    Следует иметь в виду, что если вы хотите переключаться между подъемами коленей и отжиманиями, вам нужно будет отрегулировать штангу в различных требуемых положениях.

    Плюсы:

    • Compact — имеет размеры 77 дюймов (В) x 50 дюймов (Ш) x 50 дюймов (Д).
    • Adjustable — имеет 7 уровней регулировки для более чем 20 упражнений.
    • Дополнительные аксессуары — включает рукоятки и стропы.
    • Comfortable — поставляется с подушкой для спины с неабсорбирующей пеной.
    • Durable- имеет стальную раму для устойчивости.

    Минус:

    • Низкий рост — не идеален для подтягиваний, если ваш рост превышает 5 футов 10 дюймов.

    5. Лучшее для художественной гимнастики: Zenova Power Tower

    Если вы предпочитаете художественную гимнастику, когда дело касается тренировок, Zenova Power Tower — идеальная модель для вас.

    Эта силовая мачта отличается прочной прочной конструкцией с уникальным основанием, позволяющим выдерживать самые разные движения. Он может перевозить тяжелые грузы и оснащен противоскользящими ножками.

    Башня Zenova Power Tower идеально подходит для тренировки всего тела. Вы можете легко проработать грудь, плечи, мышцы живота и ног, используя различные станции.

    Башня Zenova Power Tower поставляется с грифом для подтягивания, станцией для погружения, съемными налокотниками, опорами для штанги и регулируемой спинкой.

    Отличительной особенностью этой силовой башни являются регулируемые элементы. Съемные налокотники, опоры для штанги и регулируемая спинка позволяют настроить силовую опору для более индивидуальной тренировки.

    Следует иметь в виду, что силовая мачта Zenova не будет достаточно устойчивой, чтобы справляться с маховыми движениями, такими как наклоны в кроссфите.

    Плюсы:

    • Устойчивое основание — имеет U-образное основание для дополнительной устойчивости.
    • Versatile- можно использовать для различных упражнений.
    • Простая сборка — включает в себя все инструменты, необходимые для сборки силовой башни.
    • Регулируемый — имеет регулируемые аспекты в соответствии с вашим ростом и тренировкой.
    • Большая грузоподъемность — может выдерживать до 400 фунтов.

    Минус:

    • Поставка — из-за веса башни питания она будет доставлена ​​в 2 ящиках, которые могут быть разделены при транспортировке, что означает более длительное ожидание, прежде чем вы сможете ее построить.

    6. Лучшее для низких потолков: ВОССТАНОВИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ Power Tower

    Башня RELIFE REBUILD YOUR LIFE — наш лучший выбор для помещений с низкими потолками.

    Высоту мачты можно регулировать в диапазоне от 64,57 до 83,86 дюйма. Это делает его более коротким, чем у некоторых конкурирующих моделей, что делает его идеальным для низких потолков.

    Эта регулируемая высота делает его удобным для всех членов семьи, которые любят тренироваться, но измеряют разный рост.Вы можете легко отрегулировать высоту в 6 различных положениях с помощью регулируемых ручек.

    Эта модель имеет прочную основу H-образной рамы, а также нескользящие ножки для сложных тренировок. Противоскользящие подножки расширены, чтобы придать силовой башне большую устойчивость.

    Сама конструкция рамы Power Tower эргономична для более комфортной тренировки. Он также достаточно универсален, чтобы его можно было использовать для множества различных упражнений.

    Стоит иметь в виду, что вам придется построить силовую башню самостоятельно.Доступна экспертная сборка, но за дополнительную плату.

    Плюсы:

    • Большой вес — может выдержать до 280 фунтов.
    • Регулируемая высота — легко регулируется для членов семьи разного роста или с низким потолком.
    • Versatile- можно использовать для различных упражнений.
    • Пожизненная гарантия — на раму предоставляется гарантия 1 год, а на другие детали — пожизненная гарантия.
    • Durable — изготовлен из прочной сверхпрочной стали.

    Минус:

    • Станция подъема колена — без поддержки спины, что затрудняет подъем колена.

    7. Лучшее для подтягиваний: Stamina X Fortress Power Tower

    Power Tower Stamina X Fortress — самая универсальная модель, когда дело касается подтягиваний. Он оснащен перекладиной для подтягивания, а также поручнями для скалолазания Boulder Fit.Это поможет вам выполнять различные подтягивания, чтобы проработать различные мышцы.

    Еще одной замечательной особенностью Power Tower Stamina X Fortress является то, что она включает в себя прочные ручки, ремни для пресса и плио-бокс.

    Многие конкурирующие башни власти их не включают. Он дает вам все необходимое для разносторонних и эффективных тренировок. Plyo box также можно отрегулировать в 5 различных положениях в соответствии с вашим ростом.

    Эту силовую вышку можно использовать для тренировки всего тела.Он поставляется с несколькими станциями, которые помогут вам нарастить мышцы всего тела. Работайте над подтягиваниями, отжиманиями, приседаниями и вертикальными подъемами колен.

    Stamina X Fortress стоит дороже по сравнению с конкурирующими моделями.

    Плюсы:

    • Comfortable — поставляется с ручками из поролона и мягкой спинкой для дополнительного комфорта.
    • Компактная конструкция — имеет размеры 58 дюймов (Д) x 31 дюйм (Ш) x 85 дюймов (В).
    • Versatile- включает станции для подъема коленей, подтягиваний и многого другого.
    • Durable — отличается прочной прочной стальной рамой.
    • Дополнительные аксессуары — включает ремни для пресса, а также различные поручни и ручки.

    Минус:

    • Станция подъема колена — без поддержки спины, что затрудняет подъем колена.

    8. Лучшее наращивание мышц: Fitness Reality X Class Power Tower

    Силовая вышка Fitness Reality X Class — наш лучший выбор, когда дело доходит до тренировки мышц.Эта башня дает вам стабильную основу, необходимую для выполнения подтягиваний и подтягиваний.

    Эта конкретная силовая башня поставляется с угловой основной рамой. Это будет работать с вашим телом, а не против него.

    Вы также можете отрегулировать некоторые аспекты силовой вышки в соответствии с вашими тренировками, например, стабилизирующую балку и руль.

    Башня питания Fitness Reality X Class разработана таким образом, чтобы вы могли использовать ее как минимум для 20 различных упражнений.К ним относятся отжимания на наклонной скамье, отжимания с поддержкой, подтягивания с молоточком и многое другое.

    Универсальность Power Tower обеспечит более тщательную тренировку.

    После того, как вышка будет установлена, ее будет очень тяжело перемещать. Сама силовая вышка весит 150 фунтов, что обеспечивает необходимую стабильность во время тренировок.

    Плюсы:

    • Большая грузоподъемность — может выдерживать до 400 фунтов.
    • Эргономичный дизайн — разработан для вашего комфорта с мягкими подлокотниками и спинками.
    • Adjustable — имеет регулируемый руль и стабилизатор поперечной устойчивости.
    • Versatile- можно использовать для различных упражнений на наращивание мышечной массы.
    • Durable — имеет прочную стальную раму.

    Минус:

    • Дорогая — одна из самых дорогих моделей.

    9. Лучшее для высоких людей: K KiNGKANG Power Tower

    Башня K KiNGKANG — наш лучший выбор для высоких людей.Регулируемая высота позволяет подобрать оптимальную высоту для вас. Вы можете выбрать одну из 6 различных высот, подходящих для вашей тренировки.

    Эта силовая вышка универсальна и может использоваться для различных упражнений. Вы можете выполнять подтягивания, отжимания, отжимания, вертикальные подъемы колен и многое другое. Эта универсальность будет иметь важное значение для тренировки всего тела.

    Силовая мачта K KiNGKANG имеет уникальное U-образное основание для дополнительной устойчивости. Основание имеет 2 усиленных стержня для дополнительной устойчивости.

    Эта устойчивая база также оснащена нескользящими ножками на присосках для более безопасной тренировки. Также в комплект входят мягкие подлокотники и спинки для более комфортной тренировки.

    Несмотря на то, что градирня подходит для использования на улице, ее целостность со временем может быть нарушена погодными условиями.

    Плюсы:

    • Большой вес — может выдержать до 330 фунтов.
    • Комфортный — имеет мягкие подлокотники и мягкую спинку для дополнительного комфорта.
    • Прочная рама — основание имеет U-образную конструкцию для устойчивости.
    • Регулируемая высота — легко отрегулируйте высоту в пределах от 64,96 до 92,52 дюйма в соответствии с вашими предпочтениями.
    • Подходит для использования на открытом воздухе — идеально подходит, если в домашнем тренажерном зале недостаточно места.

    Минус:

    • Требуется сборка — вам нужно будет построить силовую башню самостоятельно.

    10. Лучший бюджетник, занявший второе место: BangTong & Li Power Tower

    Если вы ограничены в средствах, наше второе место занимает башня BangTong & Li Power Tower.Эта модель оснащена 4 различными рабочими станциями для различных упражнений. Вы можете использовать эту силовую вышку для выполнения отжиманий, подтягиваний, вертикальных подъемов колен, отжиманий и многого другого.

    Он отлично подойдет для домашнего спортзала, если вы ищете бюджетную модель, которая поможет вам выполнять различные упражнения.

    Башня BangTong & Li оснащена контргайками. Это помогает предотвратить ослабление гаек и болтов из-за вибрации во время тренировки.

    Другие функции безопасности включают вращающуюся спинку безопасности.Это помогает снизить давление на спину во время вертикального подъема колен.

    Это хороший бюджетный вариант. Однако стоит иметь в виду, что при выполнении таких энергичных упражнений, как маховые движения, он не будет таким стабильным, как соревновательные модели.

    Плюсы:

    • Недорогой — более доступный, чем некоторые из более модных и дорогих силовых башен.
    • Регулируемая высота — Высота может регулироваться между 6 настройками.
    • Большая грузоподъемность — может выдерживать до 330 фунтов.
    • Versatile- подходит для различных упражнений благодаря 4 станциям для тренировок.
    • Противоскользящие ножки — имеют нескользящие торцевые крышки для дополнительной безопасности.

    Минус:

    • Станция для отжиманий — Ваши плечи касаются рукояток для подъема коленей во время погружения в отжиманиях.

    11. Лучшая силовая башня со скамейкой: многофункциональная силовая башня Harison

    Если вы ищете силовую вышку со скамейкой, наш выбор — многофункциональная силовая вышка Harison.Это дает вам больше возможностей, когда дело доходит до упражнений, которые вы можете выполнять с ним. Вам также не придется покупать несколько единиц оборудования, чтобы оборудовать домашний тренажерный зал.

    Стабильность является важнейшим элементом конструкции многофункциональной вышки Harison. Он оснащен нескользящими подножками с присосками для дополнительной устойчивости.

    Основание также изогнуто для дополнительной устойчивости.

    Он включает в себя несколько устойчивых поперечин противоскольжения, обеспечивающих устойчивость силовой мачты во время использования.

    Многофункциональная силовая вышка Harison полностью регулируется в соответствии с вашим стилем тренировки. Скамейка съемная, складная. Высоту можно отрегулировать между 4 настройками. Вы можете отрегулировать его от 70,47 до 88,19 дюйма.

    Стоит отметить, что эта силовая вышка — одна из самых дорогих моделей.

    Плюсы:

    • Очень большая грузоподъемность — может выдержать до 500 фунтов.
    • Служба поддержки клиентов в США — Дружелюбная служба поддержки клиентов в США поможет вам в случае возникновения проблем.
    • Гарантия возврата денег — можно вернуть в течение первых 30 дней, если вы не на 100% удовлетворены.
    • Versatile- можно использовать для различных упражнений.
    • Эргономичный дизайн — разработан с учетом вашего комфорта.

    Минус:

    • Дорогая — одна из самых дорогих моделей.

    12. Лучшая дешевая альтернатива: Weider Power Tower

    Ищете самую дешевую силовую вышку? Weider Power Tower дает вам все необходимое для наращивания мышц верхней части тела и кора, но по более доступной цене.

    Обратной стороной является то, насколько эта модель легкая и шаткая по сравнению с другими.

    Эта конкретная силовая башня включает 5 различных рабочих станций. Работайте над предплечьями и бицепсами с помощью станции подтягиваний. Сосредоточьтесь на своем корпусе с помощью станции вертикального подъема колен.

    Станция отжимания для прыжков фокусируется на груди, трицепсах и плечах. Вы также можете сосредоточиться на корпусе, бицепсах и плечах, используя станцию ​​для отжиманий. Башня Power Tower также оснащена станцией для подъема икр, которая прорабатывает мышцы голени.

    Вам нужно будет собрать эту силовую башню самостоятельно. Возможна экспертная сборка, но за дополнительную плату.

    Плюсы:

    • Бюджетный — доступен по более конкурентоспособной цене.
    • Экономия места — занимает меньше места и имеет размеры 57 дюймов (Д) x 31 дюйм (Ш) x 84 дюйма (В).
    • Versatile- можно использовать для множества различных упражнений, таких как вертикальное поднятие и опускание колен.
    • Комфортный — оснащен мягкими подлокотниками и спинкой для вашего комфорта.

    Минус:

    • Он весит 86 фунтов — это самая легкая силовая башня в этом списке. Это означает, что он качается больше, чем другие модели, и не идеален, если вы весите более 200 фунтов!

    13. Наш «Если бы деньги не были предметом выбора»: многофункциональная башня Triathlon X Class

    Если бы деньги не имели значения, мы бы выбрали многофункциональную вышку Triathlon X Class.Эта модель отличается эргономичным дизайном. Он поставляется с мягкими подлокотниками 2,25 дюйма и спинкой 3 дюйма для более комфортной тренировки. Опоры для предплечий расположены под углом, чтобы лучше подходить к вашей тренировке.

    Руль также регулируется и снабжен роликами из вспененного материала. Основная рама также наклонена для более комфортной тренировки.

    Отличительной особенностью многофункциональной вышки Triathlon X Class является возможность использования нескольких рукояток. Это позволяет вам выбрать наиболее удобное положение для захвата, подходящее для ваших тренировок.

    Прочная рама будет достаточно прочной, чтобы справиться даже с самыми сложными тренировками.

    Несмотря на все замечательные особенности многофункциональной вышки Triathlon X Class, она значительно отличается по цене от других конкурирующих моделей.

    Плюсы:

    • Большая грузоподъемность — может выдерживать до 400 фунтов.
    • Прочная рама — изготовлена ​​из сверхпрочной стали с порошковым покрытием.
    • Эргономичный дизайн — для более комфортной тренировки.
    • Adjustable — поставляется с регулируемыми функциями для более комфортной тренировки.
    • Ограниченная пожизненная гарантия — прослужит вам долгие годы.

    Минус:

    • Очень дорого — один из самых дорогих вариантов.

    Руководство по покупке силовой башни

    При выборе вышки Power Tower для домашнего спортзала следует учитывать четыре основных момента.

    1. Сколько места вам нужно
    2. Какие материалы были использованы
    3. Насколько это практично
    4. Ваш бюджет

    Когда вы учтете все эти факторы, вы получите лучшее представление о том, что искать в мощности башня.Эти критерии должны помочь вам найти лучшую силовую вышку для домашнего спортзала.

    Мы также сопоставили наши критерии проверки, чтобы помочь вам в процессе принятия решений. Все перечисленные ниже факторы следует учитывать при выборе лучшей силовой башни.

    Типоразмер силовой башни

    Размер выбранной вами силовой башни будет иметь решающее значение.

    Вам нужно будет измерить свободное место в домашнем спортзале. Размер силовых башен может отличаться в зависимости от модели.

    Если в вашем доме меньше места, вам следует искать силовую вышку, которая занимает меньше места. Стоит отметить, что размер вашей силовой башни может ограничивать ее универсальность.

    Если у вас мало места, обратите внимание на компактную башню Bowflex Body Tower. Или посетите наши лучшие тренажерные залы Total, которые экономят еще больше места.

    Прочность силовой башни

    Сила выбранной вами башни силы будет иметь решающее значение. Это может помочь вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе, если вам больше не потребуется заменять эту машину.

    Вы должны посмотреть на материалы, из которых построена силовая башня. Изготовлен ли он из прочной сверхпрочной стали? Обратите внимание на толщину стали. Чем толще сталь, тем она прочнее и долговечнее.

    Все, что использует сталь 14-го калибра (толщиной 1/13 дюйма), должно быть более чем достаточно для большинства людей. Это основная причина, по которой мы выбрали модель Steelbody.

    Универсальность силовой башни

    Универсальная силовая вышка станет долгожданным дополнением к любому домашнему тренажерному залу.

    Power Tower позволяют выполнять различные упражнения. Это не похоже на некоторые тренажеры, которые часто сосредоточены на одном упражнении, например, на тренажерах для икр.

    Но не все силовые башни равны. Вот несколько упражнений, которые может вам выполнять Power Tower:

    • Подтягивания
    • Отжимания
    • Подъемы на колени (для кора)
    • Отжимания
    • Приседания
    • Тяги

    Если силовую стойку можно отрегулировать, это действительно помогает выполнять эти упражнения с подходящими уровнями сопротивления ты.

    Несмотря на то, что силовые вышки отлично подходят для выполнения различных упражнений, они могут не подойти заядлым кроссфитерам. Силовые башни не самые надежные для погружения. Однако некоторые модели, например Fitness Reality, позволяют выполнять более динамичные подтягивания.

    Принадлежности для силовых башен

    Еще одна удобная функция, которую следует учитывать, — это то, какие аксессуары входят в стандартную комплектацию выбранной вышки питания.

    В некоторых моделях есть такие вещи, как стропы и ручки, чтобы дать вам все необходимое для эффективной тренировки.Stamina X — отличный тому пример.

    Другие силовые башни, в которые не входят аксессуары, могут быть не такими универсальными. Вам нужно будет убедиться, что дополнительные аксессуары совместимы с этими моделями. Вам также нужно будет купить любые стропы или дополнительные захваты, которые вы хотите использовать.

    Некоторые модели доступны со скамьей, которая поможет вам завершить тренировку всего тела.

    Цена силовой башни

    Некоторые силовые башни с более интересными характеристиками будут дороже.Однако ваш бюджет всегда будет иметь большое значение.

    Вот почему все вышеперечисленные выборы учитывают цену при принятии решения.

    Некоторые дорогие модели, такие как Powertec Fitness, просто не были урезаны из-за своей цены.

    Вам следует купить лучшую силовую вышку, которую вы можете себе позволить, которая также соответствует вашим потребностям. Взгляните на другие критерии, указанные выше, и посмотрите, сколько других факторов учитывает ваша самая доступная силовая башня.

    Большая ошибка, которую я вижу в сообществе домашних тренажеров, — это то, что кто-то покупает что-то из-за того, что это супер дешево.Только для того, чтобы заменить его через несколько месяцев из-за того, что он сломался или не соответствовал их потребностям.

    Если вы весите менее 170 фунтов и у вас ограниченный бюджет, Weider Power Tower может быть идеальным решением для вас.

    Тренировки Power Tower

    Power Tower — одно из самых универсальных тренажеров для тренажерного зала. Они будут долгожданным дополнением к любому домашнему тренажерному залу.

    При правильном использовании вы можете проработать верхнюю часть тела, корпус и даже мышцы ног. Силовые башни в основном сосредоточены на укреплении мышц брюшного пресса и верхней части тела.

    Вы можете использовать свою силовую вышку для выполнения:

    • подтягиваний
    • подтягиваний
    • подтягиваний (в зависимости от модели)
    • вертикальных подъемов колен
    • отжиманий
    • отжиманий
    • приседаний
    • отвертки
    • и более.

    Посмотрите следующие видео, которые помогут вам максимально эффективно использовать вашу новую силовую вышку. Первый включает в себя самые простые движения, которые вы можете выполнять на силовой башне…

    Лучшая альтернатива поднятию колен в подвешенном состоянии…

    Некоторые другие альтернативные варианты…

    Часто задаваемые вопросы о силовых башнях

    Стоят ли силовые башни?

    Электростанция — достойное вложение, если вы знаете, что получите от нее пользу.Вышки с электроприводом могут дать вам большую свободу передвижения по сравнению с подтягивающими перекладинами, которые можно установить в дверном проеме. Качественная силовая вышка может помочь вам выполнить множество упражнений, которые дадут вам тренировку всего тела.

    Силовые башни наращивают мышцы?

    Да, Power Tower действительно помогает нарастить мышцы. Качественная силовая вышка поможет вам сосредоточиться на верхней части тела и мышцах живота. Более универсальные силовые вышки также могут поставляться с рабочими станциями, которые помогут вам сосредоточиться на ногах во время тренировки всего тела.

    Насколько высока башня власти? Высота башни

    составляет от 58 до 105 дюймов. Средняя высота башни электростанции составляет 85 дюймов или 7 футов 1 дюйм. На некоторых моделях опорных башен можно установить регулируемую высоту, что подойдет некоторым людям, особенно если машину будут использовать разные люди.

    Чистая прибыль для опор ГЭС

    После просмотра десятков вышек становится ясно, что есть несколько отличных вариантов. Лучшая силовая башня для вас будет зависеть от ваших потребностей и бюджета.

    Башня для силовых тренировок Steelbody Power Tower — наш лучший выбор для домашних тренажерных залов. Эта силовая башня прослужит вам всю жизнь, если вы будете с ней хорошо обращаться и не разоритесь. Он достаточно силен, чтобы не раскачиваться при весе менее 300 фунтов, и имеет несколько замечательных дополнительных функций.

    Вы можете найти сводку всех выбранных нами опор в таблице вверху этой страницы. Или, если вы предпочитаете тренажер, который покрывает все тело, вам следует ознакомиться с нашими лучшими домашними тренажерными залами.

    Лучшая силовая башня | WFLA

    Какие опоры электроснабжения самые лучшие?

    Башни

    Power Towers являются неотъемлемой частью любого коммерческого спортзала, и на то есть веские причины. Вы можете использовать их для выполнения широкого спектра упражнений с собственным весом для повышения тонуса и наращивания мышечной массы. Вы можете проработать почти каждую мышцу верхней части тела на силовой вышке без необходимости в каком-либо другом оборудовании. А с добавлением лент сопротивления вы также можете использовать их для тренировки мышц ног.

    При выборе вышки следует учитывать несколько факторов, в том числе количество станций и разнообразие рукояток.Прежде всего, качество сборки должно быть одним из решающих факторов. Вышки должны быть прочными и устойчивыми, чтобы гарантировать, что они не опрокинутся или не выйдут из строя каким-либо другим образом во время использования. По этой причине рекомендуется выбирать модель от известного бренда, например Bowflex BodyTower.

    Что нужно знать перед покупкой силовой вышки

    Преимущества упражнений с собственным весом

    Выполнение упражнений с собственным весом дает много преимуществ. Нам нужно было бы посвятить целую статью только этой теме, чтобы объяснить их все.Вместо этого мы просто коснемся некоторых из наиболее примечательных.

    Те, кто собирает домашний тренажерный зал, оценят, что упражнения с собственным весом не требуют покупки различных гантелей и штанг разного веса, что является дорогостоящим и требует много места для хранения. Вместо этого вы будете полагаться только на свой вес и различные опоры для рук при выполнении упражнений в случае с силовой вышкой.

    Упражнения с собственным весом очень хороши для наращивания функциональной силы, поскольку они, как правило, задействуют несколько мышц одновременно.Это так называемые комплексные упражнения, и они лучше подходят для общей подготовки к занятиям, которые вы делаете в повседневной жизни. Кроме того, в отличие от тренировок с гантелями и штангами, вам не придется тратить время на переключение веса при переходе от одного упражнения к другому, что сделает вашу тренировку более эффективной.

    Хотя упражнения с собственным весом поначалу могут показаться трудными, вы можете дополнить их почти всеми тем или иным способом, чтобы сопоставить сложность с вашим текущим уровнем физической подготовки. Кроме того, по мере того, как упражнения с собственным весом становятся проще, вы, естественно, начнете выполнять подходы с большим количеством повторений, что повысит выносливость мышц и добавит элемент кардио, которого вы не получаете, когда всегда останавливаетесь на шести, восьми или десяти повторениях.

    Есть ли у вас в доме место для силовой башни?

    Нет никаких сомнений в том, что силовые башни занимают большую площадь, поэтому очень важно убедиться, что в вашем доме достаточно места, чтобы выделить одну, прежде чем покупать ее. Наряду с общими размерами вышки, включая площадь пола и требуемую высоту потолка, вам нужно будет учесть, сколько дополнительного пространства необходимо вокруг башни для выполнения всех различных упражнений. Например, если вы делаете отжимания на нем, вам потребуется не менее пяти футов свободного пространства перед ним.Во время подтягиваний ваша голова может подниматься на несколько дюймов выше верхней части тренажера, даже больше, если вы выполняете подтягивания.

    Сборка

    Все вышки требуют сборки, и вы можете ожидать, что это будет сложнее, чем сборка стандартной скамьи для тренировок или дверной перекладины. Кроме того, хотя большинство вышек поставляются с инструментами, необходимыми для сборки, они часто бывают низкого качества и могут усложнить процесс, чем он должен быть. Вы найдете процесс сборки менее хлопотным, если у вас под рукой будут собственные ключи.Даже в этом случае рассчитывайте посвятить хотя бы час или больше, чтобы собрать все воедино.

    Характеристики, которые следует искать в качественной силовой вышке

    Подъёмная станция

    Подтягивающая станция является одним из основных компонентов силовой вышки, поэтому вы можете ожидать, что каждая модель будет включать ее. Тем не менее, одни станции для подтягивания лучше других. Чем больше хваток у станции для подтягивания, тем больше вы можете менять положения рук, чтобы уделять больше внимания определенным частям группы мышц.

    Погружная станция

    Погружная станция — это еще один основной компонент силовой башни, который будет включать все модели.Как и в случае с подтягивающей станцией, некоторые наклонные станции имеют больше возможностей захвата, чем другие. Например, в некоторых моделях есть угловые перекладины или поручни, которые можно переворачивать внутрь или наружу, поэтому вы можете выбирать узкие и широкие ручки, чтобы подчеркнуть трицепс или грудь соответственно. Кроме того, на некоторых дип-станциях есть широкие подушечки, на которых вы можете отдыхать предплечьям во время подъема ног.

    Станция отжимания

    Некоторые производители оснащают их станцией для отжиманий, чтобы увеличить количество упражнений, которые вы можете выполнять на силовой вышке.Они могут включать опоры для рук для отжиманий на наклонной поверхности, подставки для ног для отжиманий на наклонной поверхности или и то, и другое.

    Скамья

    Вы также можете найти силовые вышки с прикрепленными к ним скамьями для тренировок. Они потребуют больше места, чем обычная силовая вышка, но они также увеличивают количество тренировок, которые вы можете использовать. Это также позволит вам отказаться от добавления отдельной скамейки для тренировок в домашний тренажерный зал. На некоторых моделях они могут складываться напротив машины, чтобы освободить место на полу, когда они не используются.

    Точки крепления

    Возможность добавления ремней и лент сопротивления к вашей силовой вышке может еще больше повысить ее универсальность.В некоторых моделях есть небольшие крючки или отверстия, которые служат точками надежного крепления этих аксессуаров.

    Набивка

    Мягкая обивка необходима для комфорта на любом тренировочном оборудовании. На поручнях и в любом другом месте, где ваше тело будет соприкасаться с силовой вышкой, должна быть соответствующая подкладка с любым весом позади нее.

    Регулируемость

    Некоторые вышки позволяют регулировать высоту станции для погружения и, если она есть, станции для отжимания.Это может помочь увеличить количество, тип и сложность упражнений, которые вы выполняете на тренажере. Это также полезно для того, чтобы сделать вышку более доступной для людей разного роста.

    Сколько вы можете рассчитывать потратить на силовую вышку

    Power Tower стоят 75–200 долларов для моделей менее известных брендов и 200–400 долларов для уважаемых и известных брендов.

    Часто задаваемые вопросы о силовой вышке

    Нужно ли крепить опоры к земле болтами?

    А. Большинство опор не нужно крепить болтами к земле. Вместо этого они имеют широкую стойку, которая позволяет им обеспечивать достаточную устойчивость без необходимости закрепления болтами.

    Какой вес может выдержать силовая мачта?

    A. Каждая силовая опора имеет разную грузоподъемность, поэтому очень важно внимательно прочитать подробную информацию о любой модели, которую вы рассматриваете. Тем не менее, большинство опор выдерживают не менее 200 фунтов, а некоторые — более 350 фунтов.

    Какие силовые башни лучше покупать?

    Башня верхняя

    Bowflex BodyTower

    Что вам нужно знать: Эта хорошо сделанная силовая башня принадлежит одному из самых уважаемых производителей домашнего фитнес-оборудования и позволяет выполнять более 20 упражнений.

    Что вам понравится: Его станция для погружения регулируется по высоте и может использоваться как станция для отжиманий при установке на нижних уровнях. Кроме того, он имеет несколько точек крепления эластичных лент и других принадлежностей.

    На что следует обратить внимание: У него нет подушек для предплечий для выполнения подъемов ног.

    Где купить: Продавец Amazon

    Верхняя силовая вышка за деньги

    Кузов Champ PT600 Power Station

    Что вам нужно знать: Несмотря на простоту, вам будет сложно найти более доступную силовую вышку, которая будет казаться такой же прочной, как эта модель от Body Champ.

    Что вам понравится: Он имеет толстую набивку на спину и предплечья, чтобы вам было комфортно выполнять подъемы ног, а его ступня выступает в роли станции для отжиманий.

    На что следует обратить внимание: В целом комплекция немного мала для высоких или крупных людей.

    Где купить: Продавец Amazon

    Стоит проверить

    Силовая башня для силовых тренировок Steelbody STB-98501

    Что вам нужно знать: Эта силовая мачта обладает функциями, отсутствующими во многих других моделях, включая станцию ​​для приседаний и станцию ​​для отжиманий, которая также служит стойкой для штанги для выполнения приседаний.

    Что вам понравится: Высокая перекладина и регулируемая по высоте станция погружения делают STB-98501 подходящим для пользователей любого роста.

    На что следует обратить внимание: Некоторые люди получили блоки без болтов и другое жизненно важное оборудование.

    Где купить: Продавец Amazon

    Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать еженедельную рассылку BestReviews для получения полезных советов о новых продуктах и ​​интересных предложениях.

    Бретт Дворец пишет для BestReviews. BestReviews помог миллионам потребителей упростить свои решения о покупке, сэкономив им время и деньги.

    Copyright 2021 BestReviews, компания Nexstar. Все права защищены.

    Гидравлические портальные системы Power Tower

    Изысканность, изобретательность,

    и BRUTE FORCE!

    СИЛОВАЯ БАШНЯ ГРУЗОПОДЪЕМНОСТЬ 500-1400 + ТОНН

    ДВУХСТУПЕНЧАТАЯ ГИДРАВЛИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЭЛЕКТРОННОЙ БАШНИ МОДЕЛИ

    (1 цилиндр)

    24PT500WXT

    500 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 15 футов (4.57 м)

    Высота в увеличенном виде: 10,67 м (35 футов)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    24PT800WT

    800 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 15 футов (4,57 м)

    Высота в увеличенном виде: 10,67 м (35 футов)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    ТРЕХСТУПЕНЧАТАЯ БАШНЯ
    ГИДРАВЛИЧЕСКАЯ ПОРТАЛЬНАЯ СИСТЕМА МОДЕЛИ

    (2 ступени цилиндров)

    34PT5400WS

    500 тонн | 400 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 10 футов 2 дюйма (3,11 м)

    Высота в увеличенном виде: 30 футов 2 дюйма (9,20 м)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    34PT5400WT

    500 тонн | 400 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 11 футов 6 дюймов (3,51 м)

    Высота в увеличенном виде: 10,67 м (35 футов)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    34PT5400WXT-4

    500 тонн | 400 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 13 футов 2 дюйма (4.01 м)

    Высота в увеличенном виде: 38 футов 4 дюйма (11,68 м)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    34PT5400WXT-5

    500 тонн | 400 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 13 футов 2 дюйма (4,01 м)

    Высота в увеличенном виде: 40 футов (12,19 м)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    34PT500WT

    500 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 11 футов 6 дюймов (3,51 м)

    Высота в увеличенном виде: 10,67 м (35 футов)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    34PT6550WT

    650 тонн | 550 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 11 футов 6 дюймов (3.51 м)

    Высота в увеличенном виде: 10,67 м (35 футов)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    34PT6550WXT

    650 тонн | 550 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 13 футов 2 дюйма (4,01 м)

    Высота в увеличенном виде: 40 футов (12,19 м)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    34PT8552WT

    850 тонн | 525 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 13 футов 2 дюйма (4,01 м)

    Высота в увеличенном виде: 40 футов (12,19 м)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    34PT10060WT

    1000 тонн | 600 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 13 футов 2 дюйма (4.01 м)

    Высота в увеличенном виде: 40 футов (12,19 м)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    34PT14080WT

    1400 тонн | 890 тонн

    Высота в сложенном состоянии: 15 футов 3 дюйма (4,65 м)

    Высота в увеличенном виде: 46 футов (14,02 м)

    Энергия: ископаемое топливо или электричество

    2 блока питания Станд.

    Технические характеристики>

    Наша линейка гидравлических портальных систем Power Tower была запущена в 1992 году. Сегодня Power Tower превратилась в прочную портальную систему с непревзойденным удобством для пользователя. Многие функции, которые являются эксклюзивными для Power Tower Lift Systems, повысят безопасность вашей команды, а также вашу прибыль за счет повышения эффективности. Ознакомьтесь с приведенными ниже моделями и изучите эксклюзивные особенности, чтобы узнать, почему Power Towers действительно являются особенным классом.

    Нитроцементация несущих штифтов против коррозии и износа выше, чем у штифтов с твердым хромом или цинком. Другие открытые поверхности, такие как оси, также обрабатываются этим процессом. Встроенные блокираторы предотвращают зацепление пальцами секций стрелы, когда они не требуются.

    Квадратные штифты используются для увеличения площади несущей поверхности и обеспечения более жестких допусков. Кроме того, исключается точечная нагрузка, которую можно увидеть при использовании комбинации круглого штифта и отверстия, что позволяет удерживать подъемные устройства плотно и правильно.

    Съемные лестничные платформы соответствуют нормам OSHA и CE для лестниц для доступа персонала и оснащены двумя точками крепления с полным номиналом. Кроме того, лестницы могут выдерживать вес опоры портала в перевернутом виде.

    Наша запатентованная автономная система Wedgelock обеспечивает механическую блокировку предохранительного механизма в любой момент во время подъема, а не только при полном выдвижении секции стрелы.Каждый клиновой узел приводится в действие гидравлически во время операции подъема или опускания, чтобы отвести его от секции стрелы для обеспечения зазора. В случае потери давления они активируются пружиной, чтобы заблокировать стрелу на неопределенное время до тех пор, пока портальная система не сможет быть поднята, чтобы снова привести в действие клин.

    Электронные датчики уведомляют оператора о состоянии зацепления каждого клина, чтобы гарантировать его отсоединение от секции стрелы. В случае отказа датчика стандартным является блокировка, позволяющая продолжать работу до тех пор, пока не будет выполнен надлежащий ремонт.

    Наша запатентованная система клиновой фиксации заменила наш предыдущий метод клиновой фиксации, устраняя более 350 механических деталей по 4-точечной системе. Кроме того, гидравлические шланги, необходимые для приведения в действие клиньев, были изменены и больше не подвержены потенциальному повреждению. Агрегаты с нашей предыдущей конструкцией могут быть дооснащены нашей новой системой.

    Двухосные колесные ящики

    обеспечивают отличное сочетание лучшего распределения нагрузки, а также обеспечивают более плавный переход стыков гусениц по сравнению с одноосными портальными системами с приводом.

    Модели

    с механическим приводом имеют обе оси на приводной стороне домкрата, приводимого в действие аналогично полноприводному грузовику, что практически исключает проскальзывание колес на неоптимальных дорожных поверхностях.

    Наша настоящая функция свободного хода является стандартной для всех гидравлических портальных систем с силовым приводом. Эта функция обеспечивает механическое отключение системы привода, чтобы каждая опора домкрата могла свободно центрироваться под грузом во время начальных операций подъема. После того, как груз подвешен, удаление штифта позволяет пружинной блокировке повторно задействовать приводную систему.

    Эта функция представляет собой улучшенное решение для отключения приводов с помощью запорной арматуры на гидравлической системе для создания замкнутого гидравлического контура, который по-прежнему может обеспечивать сопротивление качению.

    Утопленные гидравлические муфты на силовых агрегатах защищены от тяжелых условий транспортировки и обращения.

    Башни

    All Lift Systems стандартно поставляются с двумя силовыми агрегатами. Это позволяет легко разделить систему между двумя проектами или для длинных грузов, например, для длинных судов.Наши запираемые закрытые силовые агрегаты оснащены большими карманами для вил, подъемными проушинами для подъема над головой и стяжками для транспортировки. Оба блока построены в виде зеркальных наборов, что позволяет одному оператору легко управлять всеми четырьмя опорами домкрата на блоках с ручным управлением.

    На наших установках, контролируемых CARL, оператор может перемещаться для оптимального обзора лифта. Блоки с управлением CARL также могут управляться вручную с силовых блоков, вдали от опор домкрата, где другие системы требуют, чтобы оператор был размещен на посту для выполнения условий обхода.

    Приподнятые крышки гидравлического резервуара устраняют проблемы загрязнения воды, а экранированные панели обеспечивают оптимальный воздушный поток для охлаждения двигателя в экстремальных климатических условиях. Все башни Power Towers могут использовать нашу опцию двойного энергопотребления, в которой в один и тот же силовой агрегат интегрированы как двигатель, работающий на электричестве, так и двигатель на ископаемом топливе. Для изменения параметров мощности просто требуется выбрать переключатель, при этом никаких механических изменений настройки не требуется.

    В наших башнях Power Towers используется исключительно квадратная стрела с большой площадью поперечного сечения, изготовленная из высокопрочной стали с прецизионной резкой и сваркой.Квадратная конструкция обеспечивает более жесткие допуски, сводя к минимуму смещение и изгиб стрелы. Одна специальная команда по проектированию обеспечивает согласованность, а наш сертифицированный инспектор уровня 2 NDE подтверждает качество на каждом этапе производственного процесса. Все сварные конструкции производятся на собственном предприятии для обеспечения качества, и вся сталь, полученная от наших поставщиков, должна иметь заводскую сертификацию, которая хранится в файле. Все гидроцилиндры, используемые в продукции Lift Systems, производятся на нашем специализированном предприятии по производству гидроцилиндров в соответствии с нашими строгими стандартами.

    Энергоблок

    оснащен электродвигателем 440 В и пропановым двигателем с жидкостным охлаждением. Это решение, по сути, обеспечивает резервный источник питания и упрощает задачи и требования к условиям наружного / внутреннего объекта, устраняя проблемы с вытяжкой внутри помещения и необходимость арендовать или владеть генератором на случай отсутствия электричества на объекте.

    LIFT SYSTEMS, INC.

    Кабинет:

    , 1505, 7-я улица,

    East Moline, IL 61244

    Главный производственный объект:

    1103-14 Авеню

    East Moline, IL 61244

    Цилиндровый завод:

    1101 — 12 пр.

    Рок-Айленд, Иллинойс 61201

    Подпишитесь, чтобы получать обновления о наших последних новостях и продуктах

    10 лучших силовых башен для покупки (декабрь 2021 г.)

    Какие силовые башни лучше покупать?

    По нашему мнению, силовые башни являются следующим лучшим оборудованием для домашнего спортзала, уступая только силовым стойкам.

    Их компактный дизайн позволяет выполнять различные упражнения для мышц кора, такие как подтягивания, отжимания и подъемы ног, не занимая при этом много места.

    Итак, если вы ищете лучшие силовые башни для покупки, вы найдете все, что вам нужно знать, перечисленное ниже.

    Вот список лучших силовых башен для покупки.

    «Некоторые ссылки в этом посте являются партнерскими. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и купите товар, мы получим небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Все мнения остаются нашими ».

    Лучшие силовые башни для покупки

    Список вышек и фигур, упомянутых ниже, был составлен из различных источников в Интернете.

    Это лучшие силовые башни, которые вы можете добавить в свой домашний спортзал:

    10. Башня питания Yoleo Регулируемая силовая башня Yoleo
    • 【СТАБИЛЬНЫЙ И ПРОЧНЫЙ】 Последняя модернизированная силовая башня Yoleo …
    • 【КОМФОРТНЫЙ И ПРОЧНЫЙ】 Роскошный внешний вид и…
    • 【РЕГУЛИРУЕМЫЙ И МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ】 Просто тренировка …
    Купить на Amazon

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    Вышка Yoleo изготовлена ​​из сверхпрочной стали и может выдерживать до 220 фунтов.

    Он имеет изогнутую основу 125 см с четырьмя присосками, по одной на каждой ножке, и перекладину с противоскользящим покрытием для уменьшения раскачивания и надежной фиксации на месте.

    Для комфортного выполнения упражнений Yoleo Power Tower имеет толстую поролоновую набивку на налокотниках и подушку для спины, помогающую снизить нагрузку на суставы и позвоночник.

    Его можно регулировать между шестью уровнями высоты в диапазоне от 150 см до 230 см, и он достаточно универсален, чтобы выполнять такие упражнения, как подтягивания, подтягивания, отжимания, подъемы колен, отжимания и многое другое.

    Компактная конструкция башни занимает мало места, поэтому подходит для большинства помещений и гаражей.

    9. MaxKare Power Tower

    MaxKare изготовила силовую вышку, которая может выдерживать до 380 фунтов благодаря U-образному основанию и прочной стальной раме.

    Многофункциональная опора питания имеет высоту 7,2 дюйма и лучше всего подходит для пользователей от 5,2 до 6-6 дюймов.

    Благодаря защищенному от пота рулю PPC с противоскользящим рисунком и дополнительной набивке EPE, обернутой в мягкую полиуретановую кожу, вы можете быть уверены, что во время тренировки вам окажут поддержку.

    Такие упражнения, как отжимания, подтягивания, подтягивания, подъемы ног в висе и отжимания — это лишь некоторые из упражнений, которые вы сможете выполнять с помощью этой силовой башни.

    Башня MaxKare долговечна и проста в сборке, поэтому мы рекомендуем ее как одну из лучших силовых башен для покупки прямо сейчас.

    8. BangTong & Li Power Tower Многофункциональная силовая башня

    BangTong & Li изготовлена ​​из утолщенной сверхпрочной стали и имеет ручки и подлокотники из вспененной резины высокой плотности.

    Башня может выдерживать до 330 фунтов, а ее высоту можно регулировать от 76,4 ″ до 84,3 ″.

    Используя эту силовую вышку, вы сможете выполнять различные упражнения для наращивания мышц, такие как подтягивания, отжимания, подтягивания и подъемы ног, которые помогают улучшить ваше общее телосложение и силу верхней части тела.

    Прочная, эргономичная, нескользящая конструкция позволяет вам на все 100% сосредоточиться на упражнениях, не беспокоясь о раскачивании или падении мачты.

    7. Башня K KiNGKANG Power Tower Башня K KiNGKANG Power Tower
    • Изготовлен из прочной стальной рамы | П-образное основание рамы
    • Размеры продукта — 51,2 дюйма x 35,4 дюйма x …
    • Требуется сборка | Изделие можно использовать на улице, но …
    Купить на Amazon

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    27.12.2021 19:57 GMT

    Следующая лучшая силовая мачта, которую можно купить, — это регулируемая многофункциональная мачта от K KiNGKANG.

    Изготовлен из высококачественной сверхпрочной стали и имеет U-образное основание с нескользящими ножками на присосках, которые обеспечивают высокий уровень устойчивости.

    Башня поставляется с удобными поролоновыми налокотниками и подушкой для спины, обеспечивающими защиту позвоночника и суставов во время тренировок.

    Имеет шесть вариантов высоты на выбор, весит примерно 60.7 фунтов и может выдерживать до 330 фунтов.

    Тренируйте спину, руки, грудь, плечи и мышцы живота с помощью его сверхмощной силовой башни.

    6. Многофункциональная силовая башня HARISON Многофункциональная силовая башня HARISON
    • 【Все в одном домашнем тренажерном зале …
    • 【Башня Power Tower со скамьей для сидения】 Съемный груз …
    • 【Регулируемая высота Power Tower】 HARISON потянуть вверх и …
    Купить на Amazon

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    27.12.2021 08:13 по Гринвичу

    Многофункциональная силовая вышка Harison поддерживает подтягивания, подтягивания, отжимания и подъемы ног, а также множество других упражнений для наращивания мышц.

    Вы сможете сконцентрироваться на тренировке на основных группах мышц, таких как спина, и одновременно наращивать второстепенные группы мышц, такие как бицепсы, с помощью перекладины для подтягиваний.

    Или, поскольку эта силовая башня также поставляется со скамьей, вы также можете выполнять упражнения для груди и плеч, чтобы укрепить верхнюю часть тела.

    Прочная стальная рама с порошковым покрытием и нескользящие ножки позаботятся о любых проблемах с устойчивостью, а его компактный дизайн экономит место и, следовательно, может быть установлен в любой комнате или гараже.

    Многофункциональная силовая вышка

    Harison имеет четыре регулируемых высоты и может выдерживать до 500 фунтов.

    5. ВОССТАНОВИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ Power Tower

    Наш лучший выбор

    ВОССТАНОВИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ Power Tower
    • 💪 【Предохранительная контргайка】 Для предотвращения затяжки гайки…
    • 💪 【9 уровней регулировки высоты】 Высота …
    • 💪 【4 уровня регулировки спинки】 Подушка спинки …
    Купить на Amazon

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    28.12.2021 12:21 по Гринвичу

    Эта силовая мачта от RELIFE REBUILD YOUR LIFE выдерживает вес до 330 фунтов благодаря прочной, эргономичной, сверхпрочной стальной раме.

    Его гуманизированный дизайн отличается высококачественными подушечками из полиуретана для защиты локтей и уменьшения давления на позвоночник, а также предлагает девять вариантов высоты от 58.От 5 до 89 дюймов.

    Power Tower может поддерживать все виды упражнений, от подтягиваний до отжиманий и отжиманий до подъемов колен.

    Вам не нужно беспокоиться о стабильности, поскольку он оснащен вращающимися противоскользящими ножками на присоске, которые можно регулировать и затягивать, чтобы плотно прилегать к земле.

    И он также поставляется с предохранительной стопорной гайкой, которая после установки фиксирует силовую стойку на месте и предотвращает перемещение в случае вибрации.

    4. Башня выносливости Башня силы выносливости
    • ДОМ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА: Башня выносливости обеспечивает…
    • НЕСКОЛЬКО СТАНЦИЙ: Включает подтягивающую станцию ​​с …
    • РАЗРАБОТАН ДЛЯ КОМФОРТА: Оснащен большими мягкими …
    Купить на Amazon

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    27.12.2021 02:07 по Гринвичу

    Следующую лучшую силовую башню можно купить от Stamina.

    Это универсальное решение предлагает пользователям возможность построить здоровое и крепкое телосложение, выполняя несколько основных упражнений, таких как подтягивания, подтягивания, подъемы ног и отжимания.

    Компактная вертикальная конструкция с несколькими вариантами рукояток и мягкими петлями позволяет с комфортом поднимать ноги в висе.

    Грифы для погружений можно отрегулировать вверх или вниз, а силовая мачта оснащена противоскользящими заглушками для стабилизации во время тренировки.

    Если вы ищете простую, серьезную силовую стойку, которая выполняет свою работу, то вы не ошибетесь со Стаминасом.

    3. Golds Gym XR Power Tower Gold’s Gym XR Power Tower
    • Станция вертикального подъема колен; Сделайте шаг вперед и откройте для себя свой…
    • Станция для отжиманий; Получите максимум от своего отжимания …
    • Станция для подтягиваний Multi Grip; Хватай широкий, узкий, …
    Купить на Amazon

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    27.12.2021 06:23 по Гринвичу

    Башня питания Golds Gym XR — еще один отличный вариант, если вы любите простоту.

    Он оснащен перекладиной для подтягиваний с несколькими захватами, станцией для отжиманий и отжиманий, поэтому вы сможете задействовать большинство групп мышц за одну тренировку.

    Power Tower имеет мягкие рукоятки и толстые поролоновые налокотники и подушки для спины, которые сделают выполнение трудоемких упражнений намного более приятным.

    Используйте перекладину для подтягиваний с несколькими захватами, чтобы накачать спину, бицепсы и пресс, а также трицепсы, плечи и грудь, используя станции для отжиманий и отжиманий.

    2. Livebest Power Tower Башня питания

    Livebest выдерживает нагрузку до 600 фунтов благодаря высококачественной стальной раме из квадратных труб.

    Вы можете рассчитывать на удобную подушку для спины и две налокотники из высококачественного плотного поролона, которые уменьшат давление на позвоночник и снизят риск получения травм.

    Четыре нескользящие резиновые опоры для ног обеспечивают устойчивость мачты Power Tower во время упражнений, а вы сможете выбирать из 8 уровней регулируемой высоты.

    Он поддерживает вес до 325 фунтов, весит примерно 55 фунтов и прост в установке благодаря подробным инструкциям по сборке, входящим в комплект поставки.

    Наслаждайтесь различными упражнениями, такими как подтягивания, отжимания и подъемы ног, используя эту силовую вышку от Livebest.

    1. Sportsroyals Power Tower Силовая башня

    Sportsroyals построена на усиленной квадратной стальной раме 14-го калибра и покрыта стойким к царапинам порошковым покрытием.

    Восемь дополнительных точек опоры повышают устойчивость, что помогает выдерживать вес до 400 фунтов.

    Вы получите подушечки из полиуретана для защиты локтей, мягкие поролоновые подушки для спины и подлокотники, расположенные под углом, которые наклонены внутрь стойки, чтобы ваши руки не выскользнули во время набора.

    Высоту перекладины можно отрегулировать от 68,7 ″ до 81,3 ″, а подушка спины имеет семь регулируемых настроек для обеспечения идеального расстояния.

    Отжимания, подтягивания и отжимания — это лишь некоторые из основных упражнений, которые вы сможете выполнять с помощью этой силовой башни.

    Сводка

    Надеемся, вам понравился наш список лучших силовых башен для покупки.

    Как мы уже упоминали, силовые башни — лучшее оборудование для домашнего спортзала, которое вы можете купить, уступая только силовым стойкам.

    Те, которые мы включили в этот список, предоставляют все необходимое, чтобы вернуться в форму или сохранить то, что вы уже построили.

    Оставайся сильным!

    Наш лучший выбор

    ВОССТАНОВИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ Power Tower
    • 💪 【Предохранительная контргайка】 Чтобы предотвратить гайку …
    • 💪 【9 уровней регулировки высоты】 Высота …
    • 💪 【4 уровня регулировки спинки】 Подушка спинки …
    Купить на Amazon

    Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

    28.12.2021 12:21 по Гринвичу

    Если вам понравился этот список, вам также могут понравиться:

    Вот краткий обзор лучших силовых башен для покупки:

    1. Sportsroyals Power Tower
    2. Livebest Power Tower
    3. Golds Gym XR Power Tower
    4. Башня силы выносливости
    5. ВОССТАНОВИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ Power Tower
    6. Многофункциональная башня с электроприводом HARISON
    7. K KiNGKANG Power Tower
    8. BangTong & Li Power Tower
    9. MaxKare Power Tower
    10. Yoleo Power Tower

    Какая ваша любимая силовая башня? Оставьте комментарий ниже.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *