Виды заземлений их назначение: Виды заземлений — какие бывают? Системы и назначение конструкции

Содержание

Виды заземлений - какие бывают? Системы и назначение конструкции

Заземление – это намеренное соединение определенной части оборудования или электрической цепи с грунтом. Чаще всего, для заземления используется один или несколько штырей из металла необходимой длины и диаметра, забитых в грунт и соединенных вместе.

Конструкцию соединяют с кабелем, подключенному к заземляемому устройству. Штыри и провод, металлическая полоса, связывающая их, место установки заземления, оговорено по правилам монтажа электрических установок.

Электроустановки подразделяются:

  1. С напряжением более 1 кВ с эффективно или глухо заземленной нейтралью.
  2. С напряжением более 1 кВ с заземленной через резистор или изолированной нейтралью.
  3. С напряжением менее 1 кВ с глухо заземленной нейтралью.
  4. С напряжением менее 1 кВ с изолированной нейтралью.

С учетом технических особенностей электросетей и электрической установки, для ее работы может быть необходима какая-либо токоотводящая конструкция.

Обычно, до проектирования электрического устройства, определяют перечень требования, в которых указывают необходимую конструкцию.

Сейчас в мире используют единую систематизацию подобных устройств, в которую входят три системы:

  1. Система IT.
  2. Система TT.
  3. Система TN.

Эта аббревиатура расшифровывается так:

  • Символ I — изолированный.
  • Символ N — подключено к нейтрали.
  • Символ T — заземление.

Системы TN

Такие конструкции отличаются наличием глухо заземленной нейтрали и подсоединением к ней всех способных проводить электроэнергию элементов сети.

Подключение к нейтрали производят используя нулевые проводники.

Электрошкафы, щиты и корпуса приборов, подключают к проводнику PEN. Выполняется это для создания короткого замыкания, при пробивании проводки на корпус, в результате чего, защитные автоматы обесточивают сеть, идущую на вышедший из строя участок сети, таким образом, предупреждая поражение током людей, находящихся поблизости.

Система с нулевым и расчлененным рабочим проводником

Система TN-S

Система TN-S для безопасности оборудована двумя, а не одним нулевым проводом, один из них служит как защитный провод, а второй используется в качестве нейтрального проводника, подключенного к глухо заземленной нейтрали. Эта конструкция сегодня является самой безопасной, способной эффективно защитить от удара электричеством.

Принцип работы этой конструкции состоит в том, что используют всего одну фазу для подачи рабочего напряжения и ноль.

Разводку производят проводом из трех жил, одна из которых служит как нуль и подключается к вводному проводу.

Система c проводом PEN и двумя нулями

Система TN и TN-C-S

Здесь характерно использование в определенном месте оборудования, соединенного с нулевым проводом, расщепляющимся на два проводника: PE и N, для последующего заземления оборудования.

Для бесперебойной работы, система TN-C-S после места раздвоения, оборудуется еще одним заземлителем.

Положительные свойства этой системы:

  1. Простой переход на нее во время ремонта старых домов.
  2. Простая конструкция защиты от молнии.
  3. Возможность создания защиты проводки простыми автоматами от замыкания.

Минусы этой системы:

  1. Риск перегорания нулевого провода вне здания, что грозит пробоем корпусов из металла электротоком.
  2. Нужда в использовании оборудования для уравнивания потенциалов.
  3. Сложность в создании действенной защиты внегородской черты.

Для частных, хозяйственных строений, ПУЭ советуют использовать совершенно другую систему — TT.

Независимые заземлители

Система TT

В конструкции системы TT есть два заземлителя:

  1. Для источника электротока.
  2. Для незащищенных металлических элементов системы.

Положительным свойством этой конструкции является повышенная работоспособность нулевого провода на промежутке от оборудования до места подачи напряжения и независимость PE провода.

Сложность может появиться только с использованием собственного заземлителя, так как непросто подобрать для него подходящий диаметр. Но такой минус компенсируется с помощью системы защитного отключения.

Система с изолированным нейтральным проводом

Система IT

В большинстве случаев, в такой конструкции, нейтраль изолируют от земли, или создают необходимое зануление IT, используя устройство со значительным сопротивлением.

В домашних условиях, устройства такого типа не нашли применения, они практически не используются, но позволяют их применять для питания специальных устройств, для которых необходима безопасность и максимальная стабильность при работе, к примеру, в лабораториях и лечебных учреждениях.

Технологии заземляющих устройств

Есть несколько способов изготовления контура заземления.

Чаще всего, используют две из них:

  1. Модульно-штыревое заземление.
  2. Традиционное заземление.

Конструкция модульного заземления

Для ее устройства используют стержни, из покрытого медью качественного металла. Их вертикально забивают в грунт на глубину около 1 м, диаметр стержней 14 мм. По краям стержня нарезают по 30 мм резьбы и так же покрывают ее медью.

Металлические части конструкции соединяют вместе латунными муфтами. По горизонтали их соединяют стальными полосами с латунными зажимами или используют для этого комплект медного провода. Также, устраивают соединение контура заземления и щитка-распределителя. Для защиты элементов заземления от коррозии, в комплект входит защитная паста.

Традиционное заземление

Изготавливают такую систему из черного металла: полос, труб, уголка.

На 3 м в грунт, с промежутком 5 м вбивают треугольником три металлических электрода. Далее, электроды соединяют в общий контур, используя металлическую полосу и электросварку.

Такое заземление имеет несколько отрицательных свойств (к примеру, трудоемкость создания контура и коррозия, разрушающая металл изделия), по этой причине, в наше время вместо нее стараются использовать более совершенный способ заземления.

Естественные заземляющие элементы

Чаще всего, их используют для заземления электрического оборудования. В качестве естественных заземлителей применяют металлические элементы различных ЖБ конструкций, к примеру, фундаменты подстанций и линий электропередач и фундаменты строений.

Дополнительно, для естественного заземления подключают части подземных коммуникаций, изготовленных из металла, к примеру, подходит броня кабелей и всевозможные трубопроводы, иногда допустимо подключать и наземные коммуникации, к примеру, подойдут для этой цели рельсовые пути.

Какие ЖБ изделия нельзя применять для заземления?

Не стоит подключать заземляющий провод к фундаментам, собранным из отдельных ЖБ элементов. Желательно связать прутья арматуры блоков, и только тогда допустимо подключать заземлитель. Иначе, лучше использовать искусственный заземлитель.

Для этого используют металлический проводник, вбитый вертикально или горизонтально в грунт. Иногда используют несколько таких проводников, связав их вместе. Важно, чтобы отдельные электроды контура, были вбиты на необходимую глубину.

Горизонтальный заземлитель желательно уложить на глубину 50 см, если грунт на участке легкий, то укладку электрода желательно производить на глубине 1 м. Важно то, что у горизонтальных проводников, сопротивление больше чем у вертикальных.

По этой причине, лучше использовать вертикальный заземлитель.

Толщина искусственных заземлителей:

  1. Металлический прут — сечение 10 мм;
  2. Оцинкованный металлический прут — сечение 6 мм;
  3. Металлический уголок — толщина 4 мм, полка 75 мм;
  4. Металлическая полоса — 4 мм;
  5. Брак или БУ трубы — 3,5 мм толщина стенки;
  6. Общее сечение проводников забиваемых в землю — 160 мм.

Заземление нейтрального проводника

В нашей стране, сети 6-35 кВ эксплуатируются с не глухо заземленной нейтралью. Использование таких сетей хорошо тем, что у них низкое значение токов замыкания на грунт, но при ОЗЗ, изготовленных из металла, в таких сетях повышается напряжение на целых фазах относительно земли до уровня линейного, что плохо в этом случае.

Коэффициент замыкания на грунт — отношение разницы потенциалов между землей и фазой при замыкании остальных фаз на землю к разнице между землей и фазой в сети.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Молниезащита и заземление

Заземление – это техническая система или комплекс мер, представляющие собой преднамеренное соединение зданий и электроустановок с землёй или её эквивалентом. Оно предназначено для снижения электрического напряжения прикосновения до значения, безопасного для человека. Главная цель устройства  - защитить людей от поражения электрическим током, а электроустановки от повреждения. Меры по защите зданий, промышленного и бытового электрического оборудования предпринимаются в обязательном порядке. Защитное заземление позволяет исключить или снизить до минимума опасность травм и аварий. 

Защитное заземление зданий  многоэтажных домов, общественных, офисных и производственных строений имеет сложное устройство в силу их большого объёма и распределённости электрической схемы, оснащённости электроприборами и числа пользователей. Дополнительный фактор данного вида строительства заключается в том, что дома подвержены влиянию атмосферного электричества.

В них необходимо провести монтаж заземления, чтобы обезопасить от прямого попадания либо вторичного воздействия молний. В таких случаях речь идёт о контурах заземления как части системы молниезащиты.

Назначение

Основное назначение – отведение электрического тока при помощи заземляющих шин и электродов оптимального сечения, перераспределение его в земляном грунте. Заземляющая схема осуществляет выравнивание потенциалов между установленными токоотводами и управление ими на территориях, где присутствуют люди. Защитное заземление является серьёзным фактором безопасности в быту и на производстве.

Основные показатели

Главный показатель, определяющий способность заземляющего устройства выполнять свои функции - сопротивление растеканию. Максимально допустимые значения удельных сопротивлений для  устройства и сечения его элементов прописаны в нормативной документации. Параметры заземляющих элементов не должны нарушаться при проектировании, выборе материала для проводников (электродов) и последующем монтаже.

Выбор заземляющих материалов и схемы монтажа зависит от ряда параметров, в том числе от сопротивления грунта.

Проектирование

Грамотные защитные мероприятия начинаются с качественного проекта. Проект должен учитывать особенности постройки дома и отвечать нормативным документам. Оптимальный вариант - когда заземляющие конструкции закладывается в момент общего проектирования дома или дачи. Тогда можно использовать внутренние элементы сооружения в качестве составляющих защитной заземляющей системы - это снизит стоимость монтажа заземления.

Компания «МЗК-Электро» выполняет расчет заземления, проектирование, сборку и обслуживание молниезащиты и элементов заземляющих контуров, в качестве составной части системы и отдельной услуги.

Типы

Заземление зданий и электроустановок различного напряжения сооружают по одному из трех типов: кольцевому, глубинному или фундаментному. Выбор вида контура и материалов для заземлителя для конкретного строения производится с учётом его размеров и назначения, возможностей и ограничений монтажа, степени насыщенности электрооборудованием и ряда других причин. При необходимости можно соединять между собой несколько систем заземления (с учетом риска возникновения коррозии). Любое заземление зданий необходимо соединить с шиной уравнивания потенциалов.

Кольцевое заземление дома

Устройство

Кольцевой тип заземлителя иначе называют поверхностным. Такой заземлитель представляет собой замкнутую металлическую кольцевую заземляющую шину, проложенную по периметру постройки. Не менее 80% его длины должно контактировать с грунтом. Как правило, заземляющий контур прокладывают ниже точки промерзания земляного грунта (около 0,5 метра), на расстоянии от защищаемого объекта не меньше 1 метра. Монтаж заземления в районах с высокой вероятностью возникновения коррозии требует использования заземлителя кольцевого типа из нержавеющей стали. В таких случаях от коррозии должны быть защищены также резьбовые соединения элементов, расположенные ниже поверхности земли.

Шины кольцевого заземлителя изготавливаются из следующих материалов:

  • Горячеоцинкованная или нержавеющая сталь,
    - плоский проводник, размер 40х4 мм,
    - круглый проводник, сечением 10 мм,
  • Медь, круглый проводник, диаметром 8 мм.

Кольцевое заземление зданий является одним из самых эффективных видов устройства. Таким методом можно оборудовать дачи или загородные дома. Кольцевой контур из металла равномерно распределяет ток по периметру здания, а между токоотводами образуется равное напряжение. К недостаткам можно отнести только длительный и трудоемкий процесс монтажа.

Глубинный заземлитель

Устройство

Данный вид представляет собой несколько металлических стержней, вертикально погружённых в грунт на определенную глубину и соединённых с заземляющей шиной-контуром. Расчёт заземления и заглубления производится методом определения величины сопротивления.

Длина контура также зависит от характеристик грунта. Рекомендуется к каждому отдельному токоотводу заземляющего контура подсоединять один глубинный заземлитель длиной не менее 9 метров, прокладываемый на расстоянии не менее 1 метра от защищаемого объекта. По DIN V VDE V 0185 для категорий молниезащиты III и IV длина заземлителя должна составлять минимум 2,5 метра. Монтаж заземления производится с помощью бензо-, электро- или пневмомолотов (в зависимости от конкретного типа грунта). При оборудовании защиты в частном доме возможна установка заземляющих стержней вручную. Соединения, расположенные в земляном грунте, необходимо обезопасить от коррозии и подсоединить к шине уравнивания потенциалов.

Материалы для изготовления кольцевого контура:

  • Оцинкованная или нержавеющая сталь,
    - плоский проводник, размер 40х4 мм,
    - круглый проводник, диаметр 20 мм,
  • Оцинкованная сталь, труба, сечением 25 мм,

Важным элементом глубинного заземления является модульно-штыревая система. При этом монтаж модульных заземлителей производится штырями (стержнями), заглубленными один за другим с помощью ударного электроинструмента. В отдельных случаях в процессе установки это позволяет достигать глубины более 30 метров. Основной фактор, влияющий на глубину укладки и количество стержневых заземлителей - удельное сопротивление грунта. Профессиональный расчет заземления позволит определить все параметры системы максимально точно.

Соединение между стержнями и шиной создаётся резьбовое или безрезьбовое. Площадь, которую занимают элементы схемы при производстве работ по устройству модульно-стержневого контура, минимальна. Это позволяет производить монтаж заземления даже в подвалах строений.

Модульный принцип устройства заземления является альтернативой классической схеме. Устройство по классическому принципу основано на том, что вертикальные стержни-заземлители сравнительно небольшой длины забиваются друг за другом по прямой линии или хаотично, с учётом расстояния для снижения экранирования.

Измерение сопротивления растеканию желательно производить по мере работы, после каждого вбитого штыревого элемента. К сожалению, при самостоятельном устройстве заземлителя в загородном коттедже или на даче аппаратура для измерения сопротивления растеканию, как правило, отсутствует, и заземляющая конструкция делается "на глаз". В общем случае число вертикальных заземлителей и длина горизонтального проводника зависят от искомого результата. При этом необходимо знать удельное сопротивление грунта. Соответственно, для грунта с большим удельным сопротивлением понадобится в несколько раз больше заземлителей.

Важнейшее преимущество глубинной системы - ее доступность и простота установки. Монтаж такого контура можно осуществить самостоятельно. Заземление зданий дачного типа чаще всего делают именно таким способом. К недостаткам этого варианта можно отнести несколько меньшую, по сравнению с другими типами заземлителей, эффективность устройства при обслуживании электроустановок.

Фундаментный заземлитель

Устройство

Фундаментный заземлитель размещается в железобетонном фундаменте сооружения. Этот тип контура задействуется в тех случаях, когда из фундамента выведены арматурные стержни для присоединения токоотводов. Электроды при монтаже устройства соединяют с арматурой, чаще всего резьбовым соединением или муфтой, на расстоянии около 3 метров. При этом запрещается использовать в грунте клинообразные зажимы. Для устройства фундаментного контура лучше всего применять ленточные держатели, установленные с интервалом в 2 метра. При монтаже заземляющего оборудования в районах с высокой вероятностью возникновения коррозии необходимо устанавливать фундаментный заземлитель из нержавеющей стали.

Материалы для изготовления фундаментных заземлителей:

  • Горячеоцинкованная или нержавеющая сталь,
    - плоский проводник, размер 40х4 мм,
    - круглый проводник, сечением 10 мм,
  • Медь, круглый проводник, диаметр 8 мм.

К преимуществам фундаментного контура относится высокая экономичность и простота реализации, минимальное заглубление, отсутствие необходимости укладки дополнительных заземляющих шин. К сожалению, на этапе заливки железобетонного фундамента строители очень часто забывают как о молниезащите, так и о защитном заземлении в целом. По этой причине фундаментное заземление зданий используется реже остальных видов.

При выборе варианта реализации для промышленного здания, многоэтажного дома, загородного коттеджа, дачи или другого строительного объекта, включая кровлю, с любыми значениями напряжения, необходимо произвести точный расчёт заземления и правильно подобрать материалы. Лучше всего доверить работу по выбору, расчёту и монтажу систем электробезопасности грамотным специалистам, имеющим соответствующее образование и опыт работы.

Специалисты компании «МЗК-Электро» выполнят монтаж заземления быстро, квалифицированно и качественно, рационально использовав средства заказчика, рассчитав оптимальную схему и использовав надёжные заземляющие элементы из каталогов известных производителей.

Смотрите также фотогалерею заземления

виды, функции, требования и установка

Металлоконструкции, специально выполняемые для заземляющих цепей, характеризуются в качестве искусственного заземлителя. Используется этот вид электродов в таких случаях:

  • невозможность применения естественных заземляющих элементов;
  • превышение токовых показателей допустимых нагрузок на естественный заземлитель.

Такой структурный элемент заземления имеет определенную конфигурацию (материал, количество элементов, длина, месторасположение электродов).

к содержанию ↑

Что выступает в роли искусственного заземлителя

Заземляющий элемент выполняется в виде проводника (электрода) определенного материала, который помещается в грунт. В некоторых случаях монтируется несколько подобных заземлителей.

Определение ситуации, когда необходимо монтировать именно группу искусственных стержней, реализуется посредством специальных расчетов. Результатом вычисления обосновывается выбор конфигурации электрода по отношению к его сопротивлению — основному показателю, определяющему качество заземления.

Важно! Совокупность соединенных искусственных стержней, вмонтированных в землю и объединенных с электрооборудованием при помощи проводника, образует заземляющий контур.

Искусственный заземлитель изготавливается из таких материалов:

  1. Омедненная сталь. Соединение меди и стали имеет хорошее сцепление. Стержни прочные, отлично контактируют с любыми материалами. За счет химических особенностей сплав обладает отличной электропроводимостью. Электрохимическая активность меди и стали незначительна, нормальная эксплуатация заземлителей из такого металла может достигать больше ста лет.
  2. Оцинкованная сталь. Преимущества — коррозионная стойкость материала, низкое сопротивление, электроды устойчивы к кислотной среде.
  3. Черные металлы. Недостаток — быстрое разрушение в агрессивном грунте (образуются коррозия и ржавчина). Высокая прочность материала повышает сопротивление растеканию тока, что крайне опасно для человека.

Помимо материала, искусственные заземлители различается по форме и по расположению в почве (углубленный вертикальный и протяжной горизонтальный тип).

к содержанию ↑

Чем отличаются вертикальные и горизонтальные заземлители

Особого функционального отличия между такими типами электродов нет. При монтаже как вертикального, так и горизонтального элемента важна лишь глубина их погружения.

Стандартные показатели заглубления:

  1. Верхний конец вертикально заложенных в грунт заземляющих элементов углубляется на 0,7 м. Укладываются на дно горизонтально, по периметру фундамента. Диаметр электродов — от десяти до шестнадцати мм, длина — до 5 м.
  2. Горизонтальные элементы заземляющего устройства углубляются в грунт на 0,5 м. Если земля пахотная, прокладывать их необходимо на глубину не меньше 1 м. Рациональность их применения обоснована лишь при хорошей электропроводимости верхнего слоя почвы. Такой вид электродов может использоваться для связи вертикальных заземляющих элементов. Соединения выполняются при помощи сварки. Применяется или сталь округлой формы диаметром более 10 мм, или стальные полосы толщиной больше 4 мм.

Обратите внимание! Практичнее использовать вертикальные заземлители. Горизонтальные элементы заземления крайне сложно заглубить в почву на необходимую глубину. При небольшой глубине в таких заземлителях начинает ухудшаться основной характеризующий показатель — увеличивается удельное сопротивление.

Конкретного профильного требования, которое регламентирует монтаж заземлителей четко в вертикальном положении, не существует (исключительно рекомендательный характер). Возможен вариант установки вертикального электрода под незначительным углом. Такой фактор не отражается на функциональности заземлителя.

к содержанию ↑

Функции искусственного заземляющего элемента

Согласно пункту ПУЭ 1.7.28, заземление должно быть организованно для всех видов промышленных и бытовых электроустановок. Необходимость установки аргументирована практической значимостью функций системы. Каждой части заземляющего устройства отведена своя задача.

Проводящий элемент или совокупность соединенных между собой аналогичных элементов заземляющего устройства играют важную роль в надлежащей работе всей системы заземления объекта.

Существует две основных функции заземления, которые реализуются при помощи искусственного заземлителя:

  1. Обеспечение электрической безопасности пользователям электроустановки. Основные задачи защитной функции — уменьшение показателей разности потенциалов, отвод блуждающего тока. Ток утечки образуется при взаимодействии заземляющего предмета с фазным кабелем.
  2. Поддержка эффективной и бесперебойной работы как электрического оборудования, так и всей электроустановки.

Важно! Заземление более эффективно, когда электрическая система объекта оснащена УЗО (устройством защитного отключения) или аналогичными защитными приборами. Такие устройства моментально реагируют на утечку тока.

Искусственный заземлитель имеет ряд требований, реализация которых позволит добиться надлежащего результата выполнения функций. Основа — надежный монтаж и оптимальное расположение в грунте заземляющего элемента.

к содержанию ↑

Как устанавливать искусственный электрод в грунт

Искусственный заземлитель в процессе изготовления неоднократно подвергается проверке на соответствие всем параметрам нормативных требований. Аналогичная ситуация с его установкой и расположением в грунте. Обобщив данные, можно выделить основные моменты производства такого электромонтажа:

  1. Процесс установки практически полностью механизирован.
  2. Если предусмотрено два протяженных (горизонтальных) луча, от заземляемой части электроустановки электроды прокладываются в противоположных направлениях. При условии, что заземлителей больше двух, прокладка лучей осуществляется под наклоном (угол в 120° – 90°). Обусловлено такое размещение улучшением показателя сопротивляемости.
  3. При монтаже заземлителя часто происходит распределение потенциалов. Разница потенциала на поверхности грунта (сверху заземлителя) и вокруг элемента (внутри почвы) служит причиной возникновения опасных напряжений. Для выравнивания потенциалов в таких случаях искусственный заземлитель изготавливается в форме сетки. Горизонтальные электроды прокладываются как вдоль, так и поперек площади электроустановки. Соединения на местах пересечения выполняются сваркой.

Важно! При близком расположении электродов такого типа происходит экранирование. Снижается показатель их эффективности.

Завершающим этапом выполнения заземления обязательно будет работа по измерению параметров сопротивления заземления.

к содержанию ↑

Как определить сопротивление

Согласно нормативной документации, такой показатель считается основным для определения качества заземляющего устройства. Сопротивление регламентирует надежность производства основных функций заземляющих элементов.

Факторы, которые оказывают первостепенное влияние на показатель:

  1. Площадь (S) заземляющих электродов с почвой («стекание» тока).
  2. Удельное электрическое сопротивление грунта (R).

Существуют стандартные показатели сопротивления растекания, при соответствии которым реализуется эффективная работа заземляющей системы. Определяется уровень проводимости тока устройством.

Обратите внимание! Для электроустановки с напряжением в 380 В показатель сопротивления не должен превышать 30 Ом. Системы видеонаблюдения, серверные блоки и медаппаратура выполняется заземлением с сопротивлением заземляющих элементов в 0,5–1 Ом.

Определение такого показателя проводимости не единичная рекомендация. Существует еще и ряд общеобязательных требований по структуре и монтажу такого элемента заземления.

к содержанию ↑

Основные требования

Большая часть профильных рекомендаций и правил регламентирует конструкцию и размещение такой составной части заземляющей системы. Требования, которым должен соответствовать искусственный заземлитель:

  1. Для засушливых территорий существует отдельная технология производства заземления с применением железобетонных конструкций.
  2. Искусственный заземлитель не подлежит окраске. Объясняется тем, что любое окрашивание выполняет роль изолятора. Изоляция будет препятствовать протеканию тока в почву. Искусственный заземлитель должен иметь естественный цвет.
  3. Окраске подлежат сварочные швы (соединения проводников). Окрашиваются битумной краской, предотвращается преждевременное разрушение соединительных элементов.
  4. Нестандартные (уменьшенные) значения электродов применяются исключительно при установке временных электроустановок.

Оптимальным выбором материала заземлителя считается круглая арматура. Обоснование такого приоритета:

  1. Минимальный расход металла. Следовательно, снижается себестоимость заземляющего устройства.
  2. Коррозионная стойкость у такого электрода значительно выше, чем у его аналогов.
  3. Легкость монтажа.

Помимо профильных требований, существует рекомендационная стандартизация параметров (размеров) материала, используемого для создания искусственного заземляющего элемента.

к содержанию ↑

Как подбираются размеры искусственных электродов

Все параметры основной конфигурации проводников в обязательном порядке должны соответствовать нормативным требованиям профильной документации, в частности ГОСТ Р 50571.5. 54-2013.

Основные аспекты:

  1. Стальной прут в диаметре должен быть свыше 10 мм.
  2. Оцинкованный арматурный стержень должен иметь диаметр 6 мм и больше.
  3. Соблюдение толщины стенок в уголках — свыше 4 мм.
  4. Молниезащитные заземлители применяются с сечением свыше 155 мм².
  5. Стенки отбракованных труб монтируются с толщиной свыше 3,5 мм.
  6. Толщина стенок отбракованных труб не менее 3,5 мм.

Правильно подобранные материалы и размеры электродов, применение оптимальной вариации производства такого электромонтажа — основные рабочие моменты заземления, которые влияют на качество работы заземлителя.

Искусственный электрод обладает важным эксплуатационным преимуществом, обусловленным принципом монтажа. Такой вид чаще монтируется глубоко в грунт. За счет грунтовых вод уменьшается показатель удельного сопротивления материала. Итог — реализация оптимальной характеристики и стабильности конечного сопротивления заземлителя.

Искусственный заземлитель: виды, функции, требования и установка

Что такое заземление – как обозначается на схеме, виды заземления

Заземление – соединение проводящих элементов промышленного или бытового оборудования с грунтом или общим проводом электрической системы, относительно которого производят измерения электрического потенциала. Игнорирование этого мероприятия или его неправильное осуществление становятся причиной длительных простоев и выхода из строя дорогостоящего оборудования, высокой погрешности измерений, замедления функционирования различных систем, несчастных случаев.

Cхема заземления определяется функциональным назначением.

Содержание статьи

Виды заземления

Защитное

Требуется для защиты человека от удара электрическим током. Для этого проводящие элементы оборудования соединяют с грунтом заземляющим устройством в состав которого входят: проводник, который соприкасается с землей (заземлитель), и заземляющие проводники. Цепь заземления может быть устроена с помощью естественных или искусственных заземлителей. К естественным относятся стальные и ж/б каркасы промышленных строений, ж/б фундаменты, стальные стационарно уложенные трубопроводы, алюминиевые кабельные оболочки. Искусственные заземлители изготавливают из труб, уголков, прута.

Сигнальное

Реализуется соединением с землей общего провода цепей трансляции сигнала. Системы промышленной автоматизации относятся к аналогово-цифровым. Погрешности аналоговой части провоцируются цифровой частью. Поэтому цифровое и аналоговое заземление реализуется с использованием несвязанных между собой проводников, которые соединяются только в одной точке. В зависимости от функционального назначения, сигнальная земля может быть базовой, служащей для трансляции сигнала в электронной цепи, и экранной, применяемой для заземления экрана.

Блок питания заземления

Типичные ошибки при заземлении

  • Заземление на внутренний трубопровод отопления или другого назначения. Это наиболее простой способ получения контакта с землей. Его недостаток – высокая вероятность несчастного случая, если человек прикоснется к трубе или струе воды.
  • Заземление на ноль. Производится сведением заземлителя и нулевой фазы в один провод. Такая схема неплохо работает. Однако она опасна, поскольку существует вероятность смены фазы и ноля. Минимальный ущерб при этом – выход из строя электрооборудования, худший вариант – травмирование или смерть пользователя.
  • Подсоединение к существующим системам заземления молниеотвода или газовой линии. При срабатывании молниеотвода все защищаемое электрооборудование сгорит. Второй способ чреват штрафами от газовой службы, вероятностью поражения током на кухне или взрывом газа.

Обозначения заземления на схеме

Условные обозначения заземляющих систем могут содержать следующие символы:

  • Первая буква характеризует состояние нейтрали относительно земли. T – заземленная нейтраль, I – изолированная.
  • Вторая буква соответствует состоянию открытых проводящих элементов относительно земли. T – открытые токопроводящие части заземляют, независимо от состояния нейтрали по отношению к земле. N – открытые части, находящиеся под напряжением, присоединяют к глухозаземленной нейтрали источника питания.

После буквы N могут следовать обозначения:

  • S – нулевые защитный и рабочий проводники разделены;
  • C – нулевые защитный и рабочий проводники совмещены.

Схема стандартного заземления

Схема функционального заземления

Схема защищенного заземления


Была ли статья полезна?

Да

Нет

Оцените статью

Что вам не понравилось?


Анатолий Мельник

Специалист в области радиоэлектроники и электронных компонентов. Консультант по подбору деталей в компании РадиоЭлемент.


TN-S, NN, TN-C, IT, TN-C-S

До выхода в свет седьмого издания ПУЭ характер связи нейтрали генераторов или трансформаторов с заземляющим устройством системы разделялись так:

  • с глухозаземленной нейтралью;
  • с изолированной нейтралью.

В системах с глухозаземленной нейтралью нейтраль силового трансформатора соединялась с контуром заземления сразу же на трансформаторной подстанции. Иногда в этой цепи устанавливался трансформатор тока, в основном же соединение выполнялось жестким шинопроводом. Такими выполнялись все распределительные системы переменного тока напряжением до 1000 В, за исключением электрооборудования шахт и карьеров.

В системах с изолированной нейтралью такого проводника не предусматривалось. В результате относительно земли на ней присутствовал электрический потенциал. Но и нейтрали в них не предусматривалось: обмотки силового трансформатора соединялись в треугольник. Потребители получали электричество по трем проводникам.

Недостатки систем заземления

Что же привело к введению западных стандартов применительно к конструкции систем заземления? Для этого рассмотрим, как они выполнялись.

В системе с глухозаземленной нейтралью сама нейтраль несла в себе, помимо функции проводника нулевого тока, еще и функцию связи заземляемого оборудования с контуром заземления. Поскольку ток в нейтрали не равен нулю, то на ее концах образовывалась разность потенциалов. Присутствие ее относительно сторонних металлических конструкций на безопасность персонала влияла отрицательно.

Но главной бедой, угрожающей безопасности людей, становился обрыв нейтрали. В этом случае ее потенциал зависел от распределения токов по фазам распределительной сети. В неблагоприятном случае потенциал нейтрали относительно земли достигал 380 В. При этом металлоконструкции, присоединенные к нейтральному проводнику с целью заземления, оказывались под тем же потенциалом. Защита на этот режим не реагировала никак, пока в сети не выходил из строя электроприбор из-за превышения напряжения в его фазе.

Еще один недостаток связан с подключением к контуру заземления корпусов малогабаритных приборов. По сути их требовалось присоединить к нейтральному проводнику. Такой способ назывался защитным занулением. Но в случае обрыва нейтрали корпус автоматически оказывался под опасным для жизни потенциалом. Поэтому корпуса люминесцентных светильников на предприятиях предпочитали вовсе не заземлять, из-за чего на них постоянно дежурит опасный для жизни потенциал. Но это –меньшее зло.

Новая классификация систем заземления

В седьмое издание ПУЭ добавлена информация из вновь созданного ГОСТ Р 50571.1-2009, по сути своей являющимся копией стандарта Международной электротехнической комиссии (МЭК). Можно было придумать собственный стандарт, но лучше, если в большинстве стран будет царить единообразие. Ведь в Россию не только поставляется западное электрооборудование, но и целые заводы собираются по иностранным проектам. Чем меньше будет конфликтных ситуаций – тем лучше.

Системы заземления

Стандарт касается электроустановок, напряжением до 1000 В. В системах заземления установок выше 1000 В менять нечего.

Первое, на что обращают внимание все, открывающие главу 1.7 ПУЭ – это новые системы обозначения электроустановок в зависимости от режимы работы нейтрали и расположения нулевых проводников.

Первая буква обозначения: «T» или «I» — обозначает соответственно заземленную или изолированную нейтраль электроустановки.

Вторые буквы означают следующее

NЗаземляемых частей к нейтрали выполняется при помощи проводников
ТДля связи защищаемого оборудования с землей используется свой собственный контур заземления. При наличии контура заземления нейтрали они независимы друг от друга.

Защитные и рабочие проводники

Проводники, объединенные раньше в одном понятии «ноль» теперь меняют свое назначение и разделяются на два типа.

Нулевые рабочие проводники служат только для передачи электрической энергии. Использование их как защитных запрещено. Они окрашиваются в голубой цвет, обозначаются буквой N. При этом использование голубого цвета для маркировки других проводников тоже запрещается, чтобы избежать путаницы. Нулевые рабочие проводники не подключаются напрямую к корпусам, а устанавливаются на изоляторах.

Нулевые защитные проводники необходимы для связи корпусов или частей защищаемого оборудования с контуром заземления. Цвет их оболочки состоит из перемежающихся желто-зеленых полос, а буквенное обозначение самих проводников – РЕ. Для предотвращения путаницы запрещено теперь использование комбинации из этих цветов, даже каждого в отдельности. Разработан еще один ГОСТ, регламентирующий цветовую маркировку токопроводов, в котором отразились эти изменения.

Если вспомнить, то заземляющие шины в электроустановках до этого окрашивались в черный цвет. Волею случая этот цвет теперь обозначает один из фазных проводников.

Система заземления TN-C: схема

Система с глухозаземленной нейтралью в сетях до 1000 В осталась неизменной. Никто, естественно, не бросился в срочном порядке перекрашивать шины и добавлять дополнительные проводники в уже сформировавшиеся цепи. Требования ПУЭ и стандартов учитываются только в двух случаях:

  • при проектировании и вводе в эксплуатацию новой электроустановки или части ее;
  • при выполнении модернизации электрооборудования.

Все остальное остается прежним. А для этого прежнего в ПУЭ предусмотрено свое название – система TN-С. Разберемся, что это такое.

Буквы «TN» означают, что это – система с глухозаземленной нейтралью, в которой соединение потребителей с контуром заземления и нейтралью осуществляется при помощи проводников. С ними мы разобрались в предыдущем разделе.

А вот буква «С» означает, что функции этих проводников, рабочего и защитного, совмещены в одном, называемом «совмещенном». Носит он буквенное обозначение PEN, а окрашивается либо в голубой цвет с желто-зелеными полосами по краям, либо наоборот.

Ничего не изменилось, только цвет теперь не черный. Все, что было создано еще в советские годы, называется теперь системой заземления TN-C. С ней приходится считаться, потому что к новому виду заземления полностью промышленность перейдет еще не скоро.

Система заземления TN-S: схема

А вид этот новый носит название TN-S. Буква “S» как раз означает, что нулевые защитные и рабочие проводники разделены на все протяжении. Разделение это происходит непосредственно на трансформаторной подстанции. Нулевая шпилька трансформатора подключается к шине РЕ, а к ней перемычкой подключается нулевая шина. К шине РЕ сразу же подключают контур заземления подстанции.

Теперь все кабельные линии, отходящие от созданного таким образом распределительного устройства, становятся трехпроводными (если питают однофазную нагрузку) или пятипроводными при питании трехфазного потребителя.

Теперь появляется возможность удобно подключать заземляющие контакты розеток, корпуса светильников, бойлеров, распределительных щитков к контуру заземления. Для этого выделена персональная жила.

На всякий случай упомянем, что, если заземляющий проводник кабеля подключить не к чему, его нельзя ликвидировать. Со временем может потребоваться его использование, поэтому во всех соединительных коробках РЕ-проводники все равно соединяют, а у розеток или светильников – изолируют.

Есть ситуации, когда заземляющие проводники проложены, а подключать их пока не к чему: нет еще контура заземления или не готова часть электроустановки, через которую планируется подключение. В этом случае их соединяют в коробках, но не подключают к абонентам. Некоторые бытовые приборы: светильники, компьютеры, телевизоры, стиральные машины – имеют на входе помехоподавляющие фильтры, использующие корпус для связи с контуром заземления. Опасный потенциал от такого фильтра разбежится по все сети заземления.

Система заземления TN-C-S: схема

Мы уже упоминали реконструируемые электроустановки или части электроустановок, подлежащих модернизации. Их конструкция должна соответствовать новым требованиям ПУЭ. Но для создания системы заземления TN-S реконструировать электроустановку нужно с трансформаторной подстанции. Это потребует серьезных финансовых затрат. Как быть в этом случае?

Для этого используется система заземления TN-C-S, являющаяся комбинацией выше рассмотренных. В части ее, от трансформаторной подстанции, используется TN-C, а на определенном участке защитный и рабочий проводники разделяются, создавая систему TN-S.

Системы заземления TN

Такое разделение устраивают во вводных распределительных устройствах (ВРУ) главных распределительных щитках (ГРЩ) или просто в щитках ввода в здание. Но в этом месте желательно наличие контура повторного заземления, иначе такое разделение не будет безопасным.

Особенное внимание при разделении совмещенного проводника TN-C на защитный и нулевой рабочий обращают на его точку подключения. Проводник PEN при переходе подключается к шине РЕ. Мотивация этого такова. Между шинами N и РЕ при переходе на систему TN-S устанавливается перемычка. Если подключить PEN к шине N, то при обрыве перемычки ничего видимого не произойдет. Все защитные проводники, подключенные к распределительному устройству, потеряют связь с контуром заземления. И никто ничего не заметит, пока не произойдет беда.

При подключении PEN-проводника к шине РЕ и обрыве перемычки произойдет тот же эффект, что был описан ранее в случае обрыва нуля. В электроустановке установится аварийный режим, который вряд ли заметят. С одной разницей: соединение корпусов электрооборудования с контуром заземления не исчезнет, и люди не пострадают.

Система заземления IT: схема

Эта система применяется на горных выработках: карьерах, шахтах. Особенности эксплуатации электрооборудования на этих предприятиях таковы, что получить качественного контура заземления там не представляется возможным.

Система заземления IT

Нейтраль трансформатора там все-таки заземляется, но через контрольно-измерительные приборы, выполняющие функцию защиты от утечки. В случае ее возникновения происходит отключение электроустановки.

Система заземления ТТ: схема

Устройство с двумя разделенными друг от друга заземляющими устройствами используется там, где невозможно обеспечить безопасность при помощи TN. Это связано либо с аварийным состоянием нулевых проводников, либо с их большой протяженностью. В основном это касается воздушных линий электропередачи.

Система заземления ТТ

Особенность защиты людей от поражения электрическим током в системе ТТ — обязательное применение устройств защитного отключения (УЗО) с дифференциальным током 30 мА.

Оцените качество статьи:

Системы защитного заземления - виды и различия * Удобный дом

Строго говоря, применять обозначение – “системы защитного заземления” не верно. По определению Правил Устройства Электроустановок ( ПУЭ 1.7.2. и 1.7.3.) буквенные обозначения TN, TT и IT употребляются для разделения систем электроустановок в отношении мер электробезопасности. В некоторых из этих систем, для соблюдения электробезопасности, применяется как заземление так и зануление. А в других только заземление.

Системы защитного заземления подразделяются на три вида TN, TT и IT. Система TN в свою очередь разделяется на TN-C, TN-C-S и TN-S

Буквенные обозначения, характеризующие системы защитного заземления

Первая буква – положение нулевой точки (нейтрали) источника питания (трансформатора, генератора) относительно земли

  •  T – Terra (лат. Земля) – Нейтраль заземляется.
  •  I – Isolation (англ. Изолированный) – Изолированная нулевая точка источника питания.

Вторая буква – положение открытых частей и корпусов электроприборов потребителя относительно земли

  • T – Корпуса электроприборов заземляются.
  • N – Корпуса приборов соединяются с нейтралью источника питания.

Следующие после N буквы в системе TN

  •  C  – Combined (англ. Объединенный) – Назначения нулевого рабочего N и нулевого защитного PE проводников объединены в одном проводнике PEN.
  •  S – Separated (англ. Отдельный ) – То есть нулевой рабочий N и нулевой защитный проводники разделяются.

Остальные буквенные обозначения

  •  N – Neutral (англ. Нейтральный, нулевой). Нейтраль ( Нулевая точка) источника питания или электроприёмника. Соответственно Нулевой рабочий проводник соединяется с этой точкой. В рабочем состоянии по нулевому рабочему проводнику протекает электрический ток.
  •  PE – Protective Earth (англ. Защитное заземление) – Защитный нулевой проводник, заземляющий проводник, проводник системы уравнивания потенциалов. PE проводник соединяет открытые части электрооборудования с землей. То есть корпуса электроприборов. А также возможные места по которым во время аварии может протекать электроток. В рабочем состоянии электрический ток по защитному нулевому проводнику не протекает. (Теоретически – в идеальном случае. Практически – протекает небольшой ток. Но намного меньший, чем по N проводнику.) Течение эл. тока по проводнику PE происходит в аварийной ситуации.
  •  PEN – Protective Earth and Neutral (англ. Защитное заземление и нейтраль). Функции нулевого рабочего N и нулевого защитного PE объединены в одном проводнике PEN. В рабочем состоянии по проводнику PEN протекает электрический ток.

Электроустановки системы TN

Существуют три системы TN-C, TN-C-S и TN-S. Про каждую из этих систем можно сказать – это система TN. Безусловно, не существует четвертой отдельной системы TN.

Система TN своим буквенным обозначением T поясняет что нейтраль источника электроэнергии глухо заземлена. А корпуса электроприемников соединяются с нейтралью этого источника N. То есть зануляются. Различия в системах показаны с помощью последующих букв. Буквы означают, как именно занулены корпуса электроприемников. А также и другие их электропроводящие части.

ПЭУ  1.7.61. рекомендует при применении системы TN выполнять на вводе повторное заземление PE и PEN проводников. При вводе питания к потребителю с Воздушных Линий повторное заземление на вводе обязательно (ПУЭ 1.7.102).

Проводники PE и PEN не должны разрываться коммутирующими аппаратами – автоматическими выключателями, рубильниками и тому подобным (ПУЭ 1.7.145.). Это правило касается всех систем. Но только в системах TN, проводники PE и PEN приходят от ввода питающих потребителя проводников. В этом месте до счетчика часто устанавливается двух или четырехполюсный автомат или рубильник. Он не должен разрывать защитные проводники. Разрываться может только рабочий N проводник.

Во всех подсистемах системы TN применяется одновременно защитное зануление и защитное заземление. Наряду с защитными заземление и занулением обычно в системах TN используется защитное отключение.

Смысл применения систем TN

Суть применения всех систем TN в том, чтобы снизить потенциал на корпусе электрооборудовании. При аварийном прикосновении фазного проводника на зануленный и повторно заземленный корпус электрооборудования. Или другие металлические части этого оборудования. Разумеется, снижение потенциала на корпусе защищает человека, к нему прикосновшемуся, от поражения электротоком.

Одновременно со снижением потенциала происходит короткое замыкание. То есть к аварийному повышению тока. Повышение тока до больших величин приведет к отключению защитного автоматического выключателя. Или перегоранию предохранителя. Оборудование обесточится. И это защитит человека от удара электрическим током. Который бы мог произойти в результате прикосновения к оборудованию, находящемуся под напряжением.

Система защитного заземления TN-C – зануление с повторным заземлением

 Именно систему TN-C в разговорном языке чаще всего называют занулением. Намного реже так говорят про системы  TN-C-S и TN-S, чаще их называют заземлением. На самом деле во всех этих системах осуществляются оба эти действия.

Буква C в системе TN-C говорит о том, что соединение корпусов и нейтрали происходит с помощью проводника PEN. Который объединяет в себе рабочую N и защитную функцию PE. То есть корпуса электроприборов зануляются.

На вводе, соблюдая рекомендации ПУЭ в пункте 1.7.61, делается дополнительное заземление PEN проводника.

Не допускается применять УЗО, реагирующие на дифференциальный ток, в четырехпроводных трехфазных цепях для системы TN-C (ПУЭ 1.7.80.). При необходимости применения такого УЗО проводник PE, соединенный с корпусом электрооборудования, подключается к PEN до УЗО.

Система TN-C применяется только в трехфазных сетях. Только на еще не реконструированных промышленных предприятиях. Или в многоэтажных зданиях, в том числе жилых. И только до ввода в квартиру. Однофазные электроприемники, включенные в такую систему, не зануляются и не заземляются.

Если нулевой проводник соединен с корпусом трехфазного промышленного станка, то это защитный PEN проводник. Синего цвета изоляция и желто-зеленая окраска в месте соединения. Однако этот же нулевой проводник может быть соединен с клеммой питания однофазного прибора. Тогда это рабочий N проводник для этого прибора. Изоляция синего цвета. Несомненно, он не должен иметь соединения с корпусом однофазного прибора.

Применение системы TN-C в  однофазных сетях и в быту запрещено (ПУЭ 7.1.13.). То есть квартиры и дома в системе TN-C не имеют защитного заземления. Обеспечить электробезопасность в однофазных и трехфазных сетях дома и квартиры с данной системой не возможно. Потому при реконструкции электросетей в домах старой постройки должен выполнятся переход на систему TN-C-S.

Системы защитного заземления – система TN-C-S

Система TN-C-S своим названием говорит о том, что нейтраль трансформатора заземлена. А корпуса электроприемников соединенны с нейтралью источника питания. Соединение нейтрали с корпусами оборудования происходит с помощью проводника PEN. Который на вводе к потребителю разделяется на N и PE.

Система TN-C не может применяться в однофазных сетях и бытовом секторе. Однако она, подвергаясь модификации, может быть превращена в систему TN-C-S. Это относительно недорогое преобразование. Поскольку не требует переделки всей системы электроснабжения. Разумеется не без недостатков.

Применение PEN проводника не допускается в цепях однофазного и постоянного тока. Кроме ответвлений от ВЛ (Воздушных Линий) до 1ооо вольт к однофазным потребителям электроэнергии (ПУЭ 1.7.132.). Из этого пункта правил можно сделать однозначный вывод:

Применение системы TN-C-S в квартирах, с разделением PEN в этажном щите, недопустимо.

Разделение должно производиться в трехфазной цепи распределительного щита на вводе в здание. Применять проводник PEN можно в частных домах, к которым питание приходит по опорам электропередач. Если ввод при TN-C-S с Воздушных Линий электропередачи, то делается обязательное повторное заземление защитного проводника (ПУЭ 1.7.102.).

Такая  система не может применяться в случае сильного износа электросетей. Поскольку появляется большая вероятность нарушения контакта нулевого проводника. Также она не может применяться, если жилы кабеля на вводе имеют менее 16мм² алюминия. А также менее 10мм² меди (ПУЭ 1.7.131.).

Разделение проводника PEN на проводники PE и N должно производится на вводе. То есть на главной заземляющей шине. После того как проводник PEN разделён, проводники PE и N нигде не должны соединяться обратно (ПУЭ 1.7.135.). Потому как в противном случае это будет система TN-C.

Система защитного заземления TN-S

В системе TN-S нейтраль источника питания глухо заземлена. Безусловно, как и во всех системах защитного заземления типа TN. Корпуса оборудования соединяются с нейтралью источника питания (зануляются). Соединение производится с помощью отдельного проводника PE. То есть нуль рабочий N и нуль защитный PE разделяются уже на трансформаторной подстанции. Проводник PE дополнительно заземляется на вводе к потребителю. Причем при вводе с ВЛ обязательно. В остальных случаях рекомендательно.

Это наиболее дорогая в устройстве система, так как требует ещё один дополнительный проводник. В масштабах страны только одно количество меди на этот проводник будет выглядеть внушительно. Не считая затрат на труд, производство и различные дополнительные изменения. Однако все новые электросети должны строиться уже с системой TN-S.

Для потребителя – это самая удобная и безопасная система защитного заземления. Особенно в бытовых однофазных сетях. Не требует частого осмотра и обслуживания как другие системы TN. А также менее требовательна к качеству выполнения повторного заземления на вводе к потребителю.

Система заземления TT

Система TT представляет собой систему заземления. В этой системе нейтраль источника питания и корпуса приборов потребителя заземляются отдельно. То есть независимо друг от друга. Так что зануление в этой системе не применяется.

 

В быту такая система может использоваться, если по условиям электробезопасности систему TN применить нельзя (ПУЭ 1.7.59.).

При однофазном замыкании на заземленный корпус в системе TT токи короткого замыкания слишком малы. То есть автоматический выключатель может не сработать. Потому применять эту систему без УЗО или диффавтоматов запрещено ПУЭ в пункте 1.7.59. Однако это не отменяет обязательного применения автоматического выключателя. Он отключает подачу питания при замыкании фазы с нулем. А также в случае замыкания между разными фазами.

Система заземления IT

В системе IT нейтраль источника питания изолированна от земли. Практически же нулевая точка чаще всего заземляется через сопротивление. В качестве сопротивления обычно используется разрядник. Эта мера безопасности предотвращает повышение напряжения на низкой стороне трансформатора со стороны потребителя. В аварийной ситуации разряд высокого напряжения пробивает сопротивление разрядника. И уходит в землю. В результате создавая повышенный ток короткого замыкания. Разумеется, на это реагирует вышестоящая защита и отключает аварийный участок.

Корпуса и другие открытые прикосновению части оборудования в системе IT заземляются. В этой системе отсутствует нулевой проводник и соответственно не проводится зануление. Если нет нулевого проводника, то нет и однофазных потребителей. В IT подключается только двухфазное и трехфазное электрооборудование. Применяется система там, где требуется повышенная пожаробезопасность. Или, к примеру, существует недопустимость прерывания электроснабжения.

Токи короткого замыкания в этой системе, при однофазном замыкании на корпус, очень малы. Потому кроме автоматических выключателей ставится дополнительная защита. То есть устанавливается или диффзащита или защитная сигнализация. Причем в обязательном порядке

Не существует идеальной системы защитного заземления. Безусловно, каждая система по электробезопасности имеет свои достоинства и недостатки. То есть должна применяться соответственно обстоятельствам.

Вы можете прочитать записи на похожие темы в рубрике – Электромонтаж

Следующие статьи могут быть полезны для Вас

Заземление и зануление. В чем разница

Отключающая способность автомата

Можно ли применять зануление в системе tn-c

Ваш Удобный дом

Также рекомендуем прочитать

На что указывают разные типы кашля

Кашель - это способ вашего организма избавиться от раздражителя.

Когда что-то раздражает ваше горло или дыхательные пути, ваша нервная система посылает сигнал в ваш мозг. Ваш мозг отвечает, приказывая мышцам груди и живота сокращаться и выдыхать воздушный поток.

Кашель - важный защитный рефлекс, который помогает защитить ваше тело от раздражителей, таких как:

  • слизь
  • дым
  • аллергены, такие как пыль, плесень и пыльца

Кашель является симптомом многих болезней и состояний.Иногда характеристики кашля могут помочь вам понять его причину.

Кашель можно описать по:

  • Поведение или опыт. Когда и почему возникает кашель? Ночью, после еды или во время тренировки?
  • Характеристики. Как звучит или чувствуется ваш кашель? Взломать, мокрый или сухой?
  • Продолжительность. Продолжается ли ваш кашель менее 2 недель, 6 недель или более 8 недель?
  • Эффекты. Вызывает ли ваш кашель сопутствующие симптомы, такие как недержание мочи, рвота или бессонница?
  • Марка. Насколько это плохо? Это раздражает, настойчиво или изнуряет?

Иногда обструкция дыхательных путей вызывает кашлевой рефлекс. Если вы или ваш ребенок проглотили что-то, что могло блокировать ваши дыхательные пути, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Признаки удушья включают:

  • синеватая кожа
  • потеря сознания
  • неспособность говорить или плакать
  • хрипы, свист или другие странные шумы при дыхании
  • слабый или неэффективный кашель
  • паника

Если вы заметите любой из по этим знакам позвоните в службу 911 и выполните маневр Геймлиха или искусственное дыхание.

Влажный кашель, также называемый продуктивным кашлем, - это кашель, при котором обычно выделяется слизь.

Простуда или грипп обычно вызывают влажный кашель. Они могут возникать медленно или быстро и могут сопровождаться другими симптомами, такими как:

  • насморк
  • постназальное выделение
  • усталость

Влажный кашель кажется влажным, потому что ваше тело выталкивает слизь из дыхательной системы, которая включает ваши:

  • горло
  • нос
  • дыхательные пути
  • легкие

Если у вас влажный кашель, вы можете почувствовать, что что-то застряло или капает в задней части горла или в груди.При некоторых приступах кашля в рот будет выделяться слизь.

Влажный кашель может быть острым и длиться менее 3 недель или хроническим и длиться более 8 недель у взрослых или 4 недели у детей. Продолжительность кашля может быть ключом к разгадке его причины.

К состояниям, которые могут вызвать влажный кашель, относятся:

Кашель у младенцев, детей ясельного возраста и детей, длящийся менее 3 недель, почти всегда вызван простудой или гриппом.

Средства от влажного кашля

  • Младенцы и дети ясельного возраста. Обработайте с помощью увлажнителя холодного тумана. Вы также можете использовать солевые капли в носовые ходы, а затем промыть нос шприцем с грушей. Не давайте безрецептурные лекарства от кашля или простуды младенцам и детям младше 2 лет.
  • Дети. Небольшое клиническое испытание показало, что 1 1/2 чайной ложки меда за полчаса до сна уменьшает кашель и способствует лучшему сну у детей в возрасте от 1 года и старше. Используйте увлажнитель воздуха на ночь, чтобы увлажнить воздух. Поговорите со своим врачом о безрецептурных лекарствах от кашля и простуды, прежде чем использовать их в качестве лечения.
  • Взрослые. Взрослые могут лечить острый влажный кашель с помощью безрецептурных препаратов от кашля и снятия симптомов простуды или меда. Если кашель продолжается более 3 недель, может потребоваться терапия антибиотиками или другие методы лечения.

Сухой кашель - это кашель без выделения слизи. Может показаться, что у вас щекотка в задней части горла, что запускает кашлевый рефлекс, вызывая отрывистый кашель.

Сухой кашель часто трудно поддается лечению и может продолжаться длительными приступами.Сухой кашель возникает из-за воспаления или раздражения дыхательных путей, но при кашле нет лишней слизи.

Сухой кашель часто вызывается инфекциями верхних дыхательных путей, такими как простуда или грипп.

И у детей, и у взрослых сухой кашель обычно сохраняется в течение нескольких недель после того, как прошла простуда или грипп. Другие возможные причины сухого кашля:

COVID-19 и сухой кашель

Сухой кашель - один из наиболее распространенных симптомов COVID-19.Другие явные признаки COVID-19 включают лихорадку и одышку.

Если вы заболели и думаете, что у вас COVID-19, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующее:

  • оставайтесь дома и избегайте общественных мест
  • отделитесь от всех членов семьи и домашних животных, поскольку как можно больше
  • прикрывайте кашель и чихание
  • носите тканевую маску, если вы находитесь рядом с другими людьми
  • оставайтесь на связи со своим врачом
  • звоните заранее, если вы в конечном итоге обратитесь за медицинской помощью
  • часто мойте руки
  • не делитесь предметами домашнего обихода с другими людьми в доме
  • часто дезинфицируйте общие поверхности
  • следите за своими симптомами

Вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

  • затрудненное дыхание
  • тяжесть или стеснение в помещении грудь
  • голубоватые губы
  • путаница

Узнайте больше на этой странице ресурса по COVID -19.

Средства от сухого кашля

Средства от сухого кашля зависят от его причины.

  • Младенцы и дети ясельного возраста. Сухой кашель у младенцев и детей ясельного возраста обычно не требует лечения. Увлажнитель сделает их более комфортными. Чтобы вылечить крупное дыхание, приведите ребенка в ванную комнату, полную пара, или на улицу на прохладном ночном воздухе.
  • Дети старшего возраста. Увлажнитель поможет предотвратить пересыхание дыхательной системы. Дети старшего возраста также могут использовать капли от кашля, чтобы успокоить боль в горле.Если их состояние сохраняется более 3 недель, поговорите со своим врачом о других причинах. Вашему ребенку могут потребоваться антибиотики, антигистаминные препараты или лекарства от астмы.
  • Взрослые. Хронический продолжительный сухой кашель у взрослых может иметь множество причин. Расскажите своему врачу о таких симптомах, как боль и изжога. Вам могут потребоваться антибиотики, антациды, лекарства от астмы или дальнейшее тестирование. Расскажите своему врачу обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете в настоящее время.

Приступообразный кашель - это кашель с периодическими приступами сильного неконтролируемого кашля.Приступообразный кашель изнуряющий и болезненный. Людям трудно дышать, их может рвать.

Коклюш, также известный как коклюш, представляет собой бактериальную инфекцию, вызывающую приступы сильного кашля.

Во время приступов коклюша легкие высвобождают весь воздух, который у них есть, в результате чего люди интенсивно вдыхают с криком.

Младенцы имеют более высокий риск заболевания коклюшем и сталкиваются с более серьезными его осложнениями. Для них коклюш может быть опасным для жизни.

Для людей в возрасте 2 месяцев и старше лучший способ избежать заражения коклюшем - это пройти вакцинацию.

Коклюш часто вызывает приступообразный кашель. Другие возможные причины плохого приступа кашля включают:

Средства от пароксизмального кашля

Людям любого возраста требуется лечение антибиотиками от коклюша.

Коклюш очень заразен, поэтому члены семьи и лица, ухаживающие за больным коклюшем, также должны лечиться. Чем раньше будет проведено лечение коклюша, тем лучше будет результат.

Круп - это вирусная инфекция, которая обычно поражает детей в возрасте 5 лет и младше.

Круп вызывает раздражение и отек верхних дыхательных путей. У маленьких детей уже есть более узкие дыхательные пути. Когда отек еще больше сужает дыхательные пути, становится трудно дышать.

Круп вызывает характерный «лающий» кашель, похожий на звук тюленя. Припухлость в голосовом аппарате и вокруг него также вызывает хриплый голос и скрипучие дыхательные шумы.

Круп может напугать и детей, и родителей.Дети могут:

  • бороться с дыханием
  • издавать высокие звуки при вдохе
  • дышать очень быстро

В тяжелых случаях дети становятся бледными или синюшными.

Средства от кашля при крупе

Круп обычно проходит самостоятельно без лечения. Домашние средства включают:

  • размещение увлажнителя с прохладным туманом в спальне
  • размещение ребенка в ванной, наполненной паром, на срок до 10 минут
  • выведение ребенка на улицу, чтобы подышать прохладным воздухом
  • катание ребенка в машине с окнами, частично открытыми для более прохладного воздуха
  • давать детям ацетаминофен (тайленол) от лихорадки по указанию вашего педиатра
  • следить за тем, чтобы ваш ребенок пил много жидкости и много отдыхал. требуется небулайзерное лечение дыхательных путей или рецептурные стероиды для уменьшения воспаления

При многих кашлях не требуется посещения врача.Это зависит от типа кашля и его продолжительности, а также от возраста и состояния здоровья человека.

Людям с другими заболеваниями легких, такими как астма и ХОБЛ, может потребоваться лечение раньше или чаще, чем другим.

Дети с кашлем должны быть осмотрены врачом, если они:

  • кашляют более 3 недель
  • имеют температуру выше 102 ° F (38,89 ° C) или любую лихорадку у детей в возрасте 2 месяцев и младше
  • настолько запыхались, что не могут говорить или ходить
  • посинели или побледнели
  • обезвожены или не могут глотать пищу
  • сильно устали
  • издают кричащий звук во время приступов сильного кашля
  • свистящее дыхание в дополнение к кашлю

Позвоните 911, если ваш ребенок:

  • теряет сознание
  • не может быть разбужен
  • слишком слаб, чтобы стоять

Взрослые с кашлем должны связаться со своим врачом, если они:

  • кашель более 8 недель
  • кашель с кровью
  • лихорадка выше 100.4 ° F (38 ° C)
  • слишком слабы, чтобы говорить или ходить
  • сильно обезвожены
  • издают «кричащий» звук во время приступов сильного кашля
  • хрипят в дополнение к кашлю
  • имеют ежедневный желудочный кислотный рефлюкс или изжога или кашель в целом, который мешает спать

Звоните 911, если взрослый:

  • теряет сознание
  • не может быть разбужен
  • слишком слаб, чтобы стоять

Существует много видов кашля.Характеристики, продолжительность и тяжесть кашля могут указывать на причину. Кашель является симптомом многих болезней и может быть вызван множеством состояний.

6 Распространенных типов расстройств пищевого поведения (и их симптомов)

Хотя в названии есть термин «еда», расстройства пищевого поведения - это больше, чем просто еда. Это сложные психические заболевания, которые часто требуют вмешательства медицинских и психологических экспертов, чтобы изменить их течение.

Эти расстройства описаны в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации, пятое издание (DSM-5).

Только в Соединенных Штатах около 20 миллионов женщин и 10 миллионов мужчин в какой-то момент своей жизни страдали или имели расстройство пищевого поведения (1).

В этой статье описаны 6 наиболее распространенных типов расстройств пищевого поведения и их симптомы.

Расстройства пищевого поведения - это совокупность психологических состояний, которые вызывают развитие нездоровых привычек в еде. Они могут начать с одержимости едой, массой тела или формой тела.

В тяжелых случаях расстройства пищевого поведения могут вызвать серьезные последствия для здоровья и даже привести к смерти, если их не лечить.

У людей с расстройствами пищевого поведения могут быть самые разные симптомы. Тем не менее, большинство из них включает строгое ограничение еды, переедания или очищение организма, такое как рвота или чрезмерная физическая нагрузка.

Хотя расстройства пищевого поведения могут поражать людей любого пола на любом этапе жизни, они чаще всего встречаются у подростков и молодых женщин. Фактически, до 13% молодежи могут испытывать хотя бы одно расстройство пищевого поведения к 20 годам (2).

Резюме Расстройства пищевого поведения - это состояния психического здоровья, характеризующиеся одержимостью едой или формой тела.Они могут затронуть кого угодно, но наиболее распространены среди молодых женщин.

Эксперты считают, что расстройства пищевого поведения могут быть вызваны множеством факторов.

Одно из них - генетика. Исследования близнецов и усыновлений с участием близнецов, разлученных при рождении и усыновленных разными семьями, дают некоторые доказательства того, что расстройства пищевого поведения могут быть наследственными.

Исследования этого типа в целом показали, что если у одного из близнецов развивается расстройство пищевого поведения, вероятность его развития у другого также в среднем составляет 50% (3).

Другая причина - личные качества. В частности, невротизм, перфекционизм и импульсивность - три черты личности, часто связанные с более высоким риском развития расстройства пищевого поведения (3).

Другие потенциальные причины включают в себя воспринимаемое давление быть худым, культурные предпочтения худобы и воздействие средств массовой информации, продвигающих такие идеалы (3).

На самом деле, некоторые расстройства пищевого поведения, по-видимому, практически отсутствуют в культурах, которые не придерживались западных идеалов худобы (4).

Тем не менее, общепринятые в культуре идеалы худобы широко распространены во многих регионах мира. Тем не менее, в некоторых странах у немногих людей развивается расстройство пищевого поведения. Таким образом, они, вероятно, вызваны целым рядом факторов.

Совсем недавно эксперты предположили, что различия в структуре мозга и биологии также могут играть роль в развитии расстройств пищевого поведения.

В частности, факторами могут быть уровни серотонина и дофамина, передающих информацию в мозг (5, 6).

Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Резюме Расстройства пищевого поведения могут быть вызваны несколькими факторами. К ним относятся генетика, биология мозга, личностные качества и культурные идеалы.

Нервная анорексия, вероятно, является наиболее известным расстройством пищевого поведения.

Обычно он развивается в подростковом или юношеском возрасте и чаще поражает женщин, чем мужчин (7).

Люди с анорексией обычно считают себя страдающими избыточным весом, даже если они значительно меньше веса. Они склонны постоянно следить за своим весом, избегать употребления определенных продуктов и сильно ограничивать потребление калорий.

Общие симптомы нервной анорексии включают (8):

  • значительно меньший вес по сравнению с людьми того же возраста и роста
  • очень ограниченный режим питания
  • сильный страх набрать вес или постоянное поведение, чтобы избежать набора веса, несмотря на то, что недостаточный вес
  • неустанное стремление к похуданию и нежелание поддерживать здоровый вес
  • сильное влияние веса тела или воспринимаемой формы тела на самооценку
  • искаженное изображение тела, в том числе отрицание серьезной недостаточной массы тела

обсессивно-компульсивное также часто присутствуют симптомы.Например, многие люди с анорексией часто озабочены постоянными мыслями о еде, а некоторые могут одержимо собирать рецепты или копить еду.

Такие люди могут также испытывать трудности с приемом пищи в общественных местах и ​​проявлять сильное желание контролировать свое окружение, что ограничивает их способность к спонтанности.

Анорексия официально подразделяется на два подтипа - ограничивающий тип и тип переедания и очищения (8).

Люди ограничивающего типа теряют вес исключительно за счет диеты, голодания или чрезмерных физических нагрузок.

Люди с перееданием и очищением организма могут переедать в больших количествах или есть очень мало. В обоих случаях после еды они очищаются, используя такие действия, как рвота, прием слабительных или мочегонных средств или чрезмерные упражнения.

Анорексия может быть очень опасной для организма. Со временем у людей, живущих с этим заболеванием, могут наблюдаться истончение костей, бесплодие, ломкость волос и ногтей, а также рост тонких волос по всему телу (9).

В тяжелых случаях анорексия может привести к сердечной, мозговой или полиорганной недостаточности и смерти.

Краткое изложение Люди с нервной анорексией могут ограничивать потребление пищи или компенсировать это с помощью различных способов очищения. У них сильный страх набрать вес, даже если он сильно истощен.

Нервная булимия - еще одно известное расстройство пищевого поведения.

Подобно анорексии, булимия имеет тенденцию развиваться в подростковом и раннем взрослом возрасте и, по-видимому, менее распространена среди мужчин, чем среди женщин (7).

Люди с булимией часто едят необычно большое количество пищи в определенный период времени.

Каждый эпизод переедания обычно продолжается до тех пор, пока человек не станет болезненно сытым. Во время переедания человек обычно чувствует, что не может перестать есть или контролировать, сколько он ест.

Обед может случиться с любым типом пищи, но чаще всего случается с продуктами, которых человек обычно избегает.

Люди с булимией затем пытаются очистить организм, чтобы компенсировать потребленные калории и уменьшить дискомфорт в кишечнике.

Обычные способы очищения включают принудительную рвоту, голодание, слабительные, мочегонные средства, клизмы и чрезмерные упражнения.

Симптомы могут быть очень похожи на симптомы переедания или очищающих подтипов нервной анорексии. Однако люди с булимией обычно сохраняют относительно нормальный вес, а не худеют.

Общие симптомы нервной булимии включают (8):

  • повторяющиеся эпизоды переедания с чувством отсутствия контроля
  • повторяющиеся эпизоды несоответствующего очищающего поведения для предотвращения набора веса
  • самооценка, чрезмерно зависящая от формы тела и вес
  • страх набрать вес, несмотря на нормальный вес

Побочные эффекты булимии могут включать воспаление и боль в горле, опухшие слюнные железы, стирание зубной эмали, кариес, кислотный рефлюкс, раздражение кишечника, тяжелые обезвоживание и гормональные нарушения (9).

В тяжелых случаях булимия также может вызвать дисбаланс уровней электролитов, таких как натрий, калий и кальций. Это может вызвать инсульт или сердечный приступ.

Резюме Люди с нервной булимией съедают большое количество пищи за короткие промежутки времени, а затем проводят чистку. Они боятся набрать вес, несмотря на нормальный вес.

Компульсивное переедание считается одним из наиболее распространенных расстройств пищевого поведения, особенно в Соединенных Штатах (10).

Обычно он начинается в подростковом и раннем взрослом возрасте, хотя может развиться и позже.

Люди с этим расстройством имеют симптомы, похожие на симптомы булимии или анорексии подтипа переедания.

Например, они обычно съедают необычно большое количество пищи за относительно короткие промежутки времени и не могут контролировать себя во время переедания.

Люди с компульсивным перееданием не ограничивают калорийность и не используют очистительные действия, такие как рвота или чрезмерные физические нагрузки, чтобы компенсировать свои переедания.

Общие симптомы компульсивного переедания включают (8):

  • быстрое, тайное и до дискомфортного переедания большое количество еды, несмотря на отсутствие чувства голода
  • чувство потери контроля во время эпизодов переедания
  • чувство дистресс, такой как стыд, отвращение или чувство вины, когда думаешь о переедании
  • отказ от очищающего поведения, такого как ограничение калорий, рвота, чрезмерная физическая нагрузка или употребление слабительных или мочегонных средств, для компенсации переедания

Люди с компульсивным перееданием часто страдают избыточным весом или ожирением.Это может увеличить риск медицинских осложнений, связанных с избыточным весом, таких как сердечные заболевания, инсульт и диабет 2 типа (11).

Резюме Люди с компульсивным перееданием регулярно и неконтролируемо потребляют большое количество пищи за короткие периоды времени. В отличие от людей с другими расстройствами пищевого поведения, они не очищаются.

Пика - еще одно расстройство пищевого поведения, связанное с употреблением в пищу того, что не считается едой.

Лица, страдающие pica, испытывают потребность в непищевых веществах, таких как лед, грязь, почва, мел, мыло, бумага, волосы, ткань, шерсть, галька, стиральный порошок или кукурузный крахмал (8).

Пика может возникать у взрослых, а также у детей и подростков. При этом это расстройство чаще всего наблюдается у детей, беременных женщин и лиц с психическими расстройствами (12).

Люди с pica могут подвергаться повышенному риску отравлений, инфекций, травм кишечника и недостаточности питания. В зависимости от проглоченных веществ пика может быть смертельным.

Однако, чтобы считаться pica, употребление непищевых продуктов не должно быть нормальной частью чьей-либо культуры или религии.Кроме того, сверстники не должны рассматривать это как социально приемлемую практику.

Резюме Люди, страдающие pica, склонны к жажде и потреблению непищевых веществ. Это расстройство может особенно влиять на детей, беременных женщин и людей с психическими расстройствами.

Расстройство руминации - еще одно недавно обнаруженное расстройство пищевого поведения.

Он описывает состояние, при котором человек отрыгивает пищу, которую он ранее пережевал и проглотил, пережевывает ее, а затем либо повторно проглатывает, либо выплевывает (13).

Это жевание обычно происходит в течение первых 30 минут после еды. В отличие от таких заболеваний, как рефлюкс, он носит добровольный характер (14).

Это заболевание может развиваться в младенчестве, детстве или во взрослом возрасте. У младенцев она имеет тенденцию развиваться в возрасте от 3 до 12 месяцев и часто исчезает сама по себе. Детям и взрослым с этим заболеванием обычно требуется терапия для его устранения.

Если не разрешить у младенцев, нарушение руминации может привести к потере веса и тяжелому истощению, которое может быть фатальным.

Взрослые с этим расстройством могут ограничивать количество еды, которую они едят, особенно в общественных местах. Это может привести к потере веса и снижению веса (8, 14).

Резюме Расстройство жевания может поражать людей на всех этапах жизни. Люди с этим заболеванием обычно отрыгивают недавно проглоченную пищу. Затем они снова его жуют и либо проглатывают, либо выплевывают.

Расстройство избегания / ограничения приема пищи (ARFID) - это новое название старого расстройства.

Этот термин заменяет то, что было известно как «расстройство питания в младенчестве и раннем детстве», диагноз, ранее назначенный детям в возрасте до 7 лет.

Хотя ARFID обычно развивается в младенчестве или раннем детстве, она может сохраняться и во взрослой жизни. Более того, это одинаково распространено среди мужчин и женщин.

Люди с этим расстройством испытывают нарушение приема пищи либо из-за отсутствия интереса к еде, либо из-за отвращения к определенным запахам, вкусам, цветам, текстуре или температуре.

Общие симптомы ARFID включают (8):

  • избегание или ограничение приема пищи, которое мешает человеку есть достаточно калорий или питательных веществ
  • пищевые привычки, которые мешают нормальным социальным функциям, например, есть вместе с другими
  • потеря веса или плохое развитие для возраста и роста
  • Дефицит питательных веществ или зависимость от пищевых добавок или зондового питания

Важно отметить, что ARFID выходит за рамки обычного поведения, такого как придирчивое питание у детей ясельного возраста или меньшее потребление пищи у пожилых людей.

Более того, сюда не входит отказ от пищевых продуктов или ограничение их употребления из-за отсутствия в наличии или из-за религиозных или культурных обычаев.

Резюме ARFID - это расстройство пищевого поведения, из-за которого люди недоедают. Это происходит либо из-за отсутствия интереса к еде, либо из-за сильного отвращения к внешнему виду, запаху или вкусу определенных продуктов.

Помимо шести вышеуказанных расстройств пищевого поведения, существуют также менее известные или менее распространенные расстройства пищевого поведения. Обычно они подпадают под одну из трех категорий (8):

  • Расстройство очищения. Лица с расстройством очищения часто используют такие методы очищения, как рвота, слабительные, мочегонные средства или чрезмерные физические нагрузки, чтобы контролировать свой вес или форму. Однако они не запиваются.
  • Синдром ночного переедания. Люди с этим синдромом часто чрезмерно едят, часто после пробуждения от сна.
  • Другое уточненное расстройство кормления или пищевого поведения (OSFED). Хотя в DSM-5 нет данных, сюда входят любые другие состояния, имеющие симптомы, похожие на симптомы расстройства пищевого поведения, но не подпадающие ни под одну из вышеперечисленных категорий.

Одно заболевание, которое в настоящее время может подпадать под действие OSFED, - это орторексия. Хотя орторексия все чаще упоминается в средствах массовой информации и в научных исследованиях, действующая DSM еще не признала ее отдельным расстройством пищевого поведения.

Люди с орторексией, как правило, навязчиво сосредоточены на здоровом питании до такой степени, что это нарушает их повседневную жизнь.

Например, пострадавший может исключить целые группы продуктов питания, опасаясь, что они нездоровы. Это может привести к недоеданию, серьезной потере веса, трудностям с приемом пищи вне дома и эмоциональным расстройствам.

Люди с орторексией редко сосредотачиваются на похудании. Напротив, их самооценка, идентичность или удовлетворение зависят от того, насколько хорошо они соблюдают установленные ими правила питания (15).

Резюме Расстройство очищения и синдром ночного переедания - два дополнительных расстройства пищевого поведения, которые в настоящее время недостаточно хорошо описаны. Категория OSFED включает все расстройства пищевого поведения, такие как орторексия, которые не попадают в другую категорию.

Указанные выше категории предназначены для лучшего понимания наиболее распространенных расстройств пищевого поведения и развенчания мифов о них.

Расстройства пищевого поведения - это психические расстройства, которые обычно требуют лечения. Они также могут нанести вред организму, если их не лечить.

Если у вас есть расстройство пищевого поведения или вы знаете кого-то, у кого оно может быть, обратитесь за помощью к практикующему врачу, который специализируется на расстройствах пищевого поведения.

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована 28 сентября 2017 года. Текущая дата публикации отражает обновление, которое включает медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора психологических наук.

Методы заземления при тревоге, посттравматическом стрессе и травмах

Методы заземления - это стратегии, которые могут помочь человеку справиться со своими травматическими воспоминаниями или сильными эмоциями.

Цель методов заземления - позволить человеку уйти от негативных мыслей или воспоминаний. Подобные техники могут уменьшить интенсивность переживаний или травм человека, отвлекая их с помощью пяти чувств.

Сосредоточение внимания на том, что они наблюдают в настоящем окружении, может помочь человеку оторваться от прошлого.

В этой статье рассматриваются несколько различных методов заземления.

Разные специалисты предлагают разные способы заземления. В следующих разделах описано, как это сделать.

Поставщики медицинских услуг могут направлять людей через методы заземления, или человек может направлять себя через практику.

Пошаговое руководство

Публикация Управления служб психического здоровья и токсикомании описывает один подход к использованию методов заземления.

Хотя этот подход подходит для практикующих врачей, которые проводят за пациентами, человек также может использовать эту технику на себе или с другим человеком.

Чтобы следовать этой технике заземления, человек должен:

  1. Плотно поставить ступни на землю.
  2. Укажите дату и время.
  3. Сделайте медленные глубокие вдохи.
  4. Укажите, что они могут наблюдать в своей нынешней среде.
  5. Напомните себе, что они сейчас в безопасном месте.
  6. Понаблюдайте за их непосредственным окружением и опишите предметы в комнате или окружении.

Чтобы уменьшить интенсивность своих чувств, человек может использовать упражнения на визуализацию или сенсорные диффузоры. Некоторые техники включают в себя:

  • визуализацию отклонения шкалы эмоций
  • сжимание кулаков, чтобы удержать чувства, а затем отпускание их, когда они отпускают кулак
  • визуализация безопасного места с помощью управляемых образов
  • отвлечение себя

Чтобы отвлечься от воспоминаний о прошлом, можно попробовать разные стратегии.Некоторые примеры включают:

  • сосредоточение внимания на недавних или будущих событиях, например, список дел на день
  • напоминание себе об их текущей безопасности
  • прикосновение к стулу или шевеление пальцами ног, чтобы напомнить себе о текущей реальности
  • счет или чтение чего-то, чтобы вернуть фокус в настоящее

Пять чувств

При отработке техники заземления люди могут сосредоточиться на пяти чувствах: зрении, осязании, слухе, вкусе и обонянии.

Одним из полезных методов заземления, о которых сообщают люди с биполярным расстройством, является метод 5-4-3-2-1. Некоторые люди предполагают, что этот метод может помочь им при панической атаке.

Техника использует пять чувств. Человек должен:

  • искать пять вещей, которые он может видеть
  • искать четыре вещи, которые они могут коснуться
  • искать три вещи, которые они могут слышать
  • искать две вещи, которые они чувствуют
  • искать одну вещь, которую они могут попробовать

Другие методы сенсорного заземления могут включать:

  • запах еды или цветов
  • держать в руках предмет, например камень или лист,
  • слушать музыку или шум транспорта на улице

Некоторые люди может предпочесть отработку техники заземления на улице, поскольку на улице можно увидеть, услышать, потрогать и обонять.Также здесь больше свободы передвижения, чем в помещении.

Дыхательные упражнения

Сосредоточение внимания на дыхании путем осознанного вдоха через нос и выдоха через рот - эффективная стратегия для возвращения в настоящее.

Человек может усилить фокус этих дыхательных упражнений, положив руки на живот и наблюдая, как они двигаются вверх и вниз вместе с дыханием.

Некоторым людям может потребоваться комбинация стратегий заземления, чтобы вернуться в настоящее, особенно если их мысли и чувства очень интенсивны.

Чтобы помочь поддержать психическое благополучие вас и ваших близких в это трудное время, посетите наш специализированный центр, чтобы получить дополнительную информацию, подтвержденную исследованиями.

Эксперты полагают, что методы заземления полезны для людей, переживающих панику или воспоминания о травмах. Поставщики услуг по охране психического здоровья могут использовать эти методы, чтобы успокоить человека.

Методы заземления особенно полезны для людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), диссоциацией, паническими атаками или тревогой.

Некоторые специалисты называют методы заземления «заземлением». Заземление, как и методы заземления, может помочь вернуть тело и разум в контакт с землей.

Одно исследование в журнале Psychological Reports оценивало, может ли заземление влиять на настроение.

Исследователи работали с 40 участниками, которые были либо обоснованными, либо необоснованными. Все участники сидели в удобном кресле с откидной спинкой в ​​течение 1 часа.

У заземленных участников была проводящая подушка, мат и заплатки, чтобы соединить их с землей.В незаземленной группе участники не были подключены к земле.

В этом небольшом исследовании исследователи отметили, что заземленные участники испытали улучшение своего настроения по сравнению с необоснованными участниками. Однако для подтверждения эффективности заземления необходимы дальнейшие исследования.

Людям, получившим травму в результате прошлых событий, может потребоваться медицинская помощь. Некоторым людям также могут потребоваться лекарства. Это потому, что травмирующие воспоминания могут повлиять на повседневную деятельность и отношения человека.

Методы заземления могут работать для некоторых людей, но проверенные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут быть более эффективными для других.

Людям следует избегать самодиагностики и самолечения психических расстройств. Если человек думает, что у него психическое заболевание, ему следует обратиться за медицинской помощью для постановки диагноза. С помощью врача человек может изучить наиболее эффективный план лечения, который поможет контролировать свое психическое здоровье.

Методы заземления могут помочь людям с тревогой или посттравматическим стрессовым расстройством.Цель техник заземления - вернуть человека к реальности во время панической атаки или травматического воспоминания. Сосредоточившись на настоящем окружении, человек может лучше осознавать свою безопасную реальность и начать чувствовать себя спокойнее.

Методы заземления, как правило, включают использование пяти чувств для осознания текущего окружения. Например, прослушивание звуков движения или прикосновение к растению может помочь людям соединиться с окружающей средой и отключиться от неприятных воспоминаний или эмоций.

Хотя методы заземления могут работать для некоторых людей, врачи не установили четких рекомендаций по их использованию.

Людям следует обращаться за медицинской помощью, если они считают, что у них есть психическое заболевание. Вместе с врачом человек может разработать эффективный план лечения.

Определение земель, проведенное компанией Merriam-Webster

\ ˈgrau̇nd \

1a : поверхность планеты (например, Земля или Марс)

b : область, используемая для определенной цели рыболовные угодья парада

c основания множественного числа : территория вокруг дома или другого здания и принадлежащая ему

d : область знаний или особого интереса в своей лекции охватил много вопросов

e : область, которую нужно завоевать или защитить в или как будто в битве

3a : дно водоема

b территория множественного числа

(1) : молотые кофейные зерна после заваривания

4a : основание для убеждений, действий или аргументов основание для подачи жалобы - часто используется во множественном числе достаточных оснований для развода

b (1) : фундаментальное логическое условие

5a : объект, который обеспечивает электрическое соединение с землей

b : большое проводящее тело (например, земля), используемый как общий возврат для электрической цепи и как произвольный ноль потенциала

c : электрическое соединение с землей

7 : футбольное нарушение, в основном использующее беговые игры

с земли вверх

1 : полностью или заново Автомобиль был переделан с с нуля до .

2 : с самого начала : основательно построили курорт с нуля в землю

: сверх необходимого или сносного : до изнеможения обработал проблему в землю - Newsweek

от земли

: в полете или как будто в полете : от начала до хорошего старта программа так и не подняла от земли

от земли до земли

1 : в нору лиса упала на землю

2 : скрылась … Может потребоваться пробежать и пройти на землю где-нибудь… - Эдвард Хоугланд

заземлено; заземление; основывает

переходный глагол

1a : , чтобы указать причину или оправдание наши опасения по поводу технологических изменений могут быть вполне обоснованными - Л.К. Уильямс

b : , чтобы дать основу знаний : основать понимание… которое основано на фактах - Майкл Киммельман

2a : заставить сесть на мель

b : привести к или разместить на земле

3a : ограничить на землю заземлить пилота

b : , чтобы запретить принимать участие в некоторых обычных действиях заземлили ее на неделю

4 : для электрического соединения с землей

5 : для того, чтобы умышленно бросить (футбольный мяч) на землю, чтобы избежать поражения

непереходный глагол

1 : сесть на мель Корабль сел на мель.

2 : для попадания заземлителя, заземленного обратно в кувшин 3 : , чтобы иметь землю или основу : полагается : , измельченные на мелкие кусочки или порошок в процессе измельчения молотый говяжий молотый кофе в зернах

прошедшее время и причастие прошедшего времени измельчения

Принципы переднего плана.

Арнольд: Передний план - это средство организации текста, которое привлекает внимание читателя к определенным частям текста и устанавливает семантически релевантные отношения между элементами одного или разных уровней.Общие функции переднего плана: 1) установить иерархию значений и элементов в тексте, то есть они выдвигают наиболее важные части текста. 2) обеспечивают целостность текста и в то же время разбивают его на несколько частей и устанавливают границы между частями и между текстом и его компонентами. 3) упростить процесс декодирования, организовав информацию в таком порядке, чтобы читатель мог расшифровать даже элементы, которые он раньше не знал.4) создают эстетический контекст и выполняют множество важных функций, одна из которых - выразительность. Выразительность - это такая особенность текста или его части, которая передает сообщение с высокой интенсивностью и, как следствие, создает эмоциональную и логическую интенсивность. Основные типы переднего плана: 1) Конвергенция - это концентрация SD в одном месте, которые выполняют одну и ту же стилистическую функцию. Когда SD взаимодействуют, они делают одно другое более заметным, и сигнал, который они передают, не может остаться незамеченным.Компоненты конвергенции могут быть разными (параллельные конструкции, повторы, неологизмы, метафоры и т. Д.). Изобилие помогает предотвратить недопонимание читателем сути текста в случае конвергенции. Благодаря изобилию читатель может предсказать следующий компонент из-за его связи с предыдущими компонентами. 2) Связка - это появление похожих элементов в одинаковых позициях, что делает текст целостным. Понятие помогает раскрыть характер и сущность единства формы и содержания художественного текста.Сходство элементов может быть фонетическим, структурным или семантическим. Сходство позиций может иметь синтаксический характер и основываться на положении элемента в речевой цепочке или структуре стихотворения. Структурное сходство выражается морфологическими конструкциями и синтаксическим параллелизмом, семантическое сходство - использованием синонимов, антонимов и гипонимов. 3) Неоправданное ожидание (обманутое ожидание) ?? - это тип переднего плана, который предполагает, что благодаря непрерывности речи читатель может предсказать следующий компонент, а когда появляется компонент с низкой вероятностью, он нарушает непрерывность и сильно влияет на читателя.Неожиданное ожидание можно выразить контрастом. На лексическом уровне это могут быть архаичные слова, неологизмы, перифразис и оксюморон. Гальперин: -.

Этот термин впервые использовал человек по имени Ян Мулкановски. Кстати, на передний план понимаются факторы отклонения от лингвистических и литературных норм. Само по себе отклонение - это деавтоматизация знакомого лингвистического и литературного образца. Это означает, что есть определенные слова, которые мы используем каждый день как будто автоматически. Тогда передний план будет менять направление i.е. деавтоматизировать такие автоматические слова, например Университет

ученика некрасивы. Снова используется передний план для тематизации определенных слов или языковых элементов. В этом случае структура или выделенные слова приобретают заметное положение или значение в тексте в результате использования определенного аспекта языка. Таким образом, если писатель или оратор часто использует прилагательные, которые указывают или предполагают яркость, и аналитик будет рассматривать это как попытку имитировать или подражать конкретной описываемой или представляемой ситуации.Таким же образом можно использовать предварительную подготовку лексического элемента, чтобы нарисовать атмосферу безмятежности или спокойствия. Точно так же звуки можно многократно использовать для одной и той же цели.



Следует отметить, что существует две формы переднего плана. Их:

1) Отклонение переднего плана,

2) Передний план без отклонений

Не отклоняющийся тип переднего плана - это структура, которая приобретает заметное значение в тексте в результате использования определенного аспекта языка.Пример - это такой систематический повторяющийся / или преобладающий способ, который привлекает внимание читателя; Доктор Фатунси - вождь с львиным сердцем, доктор Фатунси - упорный боец, который никогда не расстраивается, пока не будет достигнута победа, доктор Фатунси, доктор Фатунси… нарушения правил и норм выкройки.

На переднем плане есть еще то, что называется выдающимся положением. Майкл Халлидей отмечает, что на переднем плане стоит значимость, что мотивировано.Таким образом, у нас может быть как мотивированная, так и немотивированная известность. Это мотивированная известность, которая идет на передний план. Если лингвистический элемент является мотивированным, мы говорим, что он имеет значение для значения, а если нет, он не имеет значения для значения. Следовательно, прежде чем конкретный предмет / единица можно будет рассматривать в качестве переднего плана, его необходимо сначала проанализировать, чтобы выяснить нормы, чтобы обнаружить выдающееся положение или структуру, стоящую перед ним. Лексические элементы можно только выдвинуть на первый план.


Дата: 17.12.2015; вид: 3356


Классификации составных слов

В английском языке существует большое разнообразие типов составных слов, и они классифицируются по разным критериям.В лингвистической литературе описаны следующие классификации:

I. Классификация по средств композиции :

1) Подавляющее большинство составных слов образовано простым сопоставлением деривационных основ (размещение одной составляющей за другой) без каких-либо связывающих элементов: дождь, рассвет, голубой и т. Д. называется нейтральным составным словом [????????? 1985: 80].

2) Композиция со связующим элементом, который может быть гласной [o], [i] или согласной [s / z].Таких примеров немного: англосаксон, афроамериканец, Индокитай, спидометр, электродинамика, фильмография, видеодиск, видеофон, социолингвистика, трагикомика, техниколор, государственный деятель, спортсмен, земледелец, продавщица и некоторые другие.

3) Соединения со связующими элементами, представленными предлогом или основанием соединения: домкрат, теща, ландыш, хлеб с маслом, перец и соль, кончик -и-беги, разнорабочие, прозаичные, бездельники, и т. д.

II. Классификация по структуре словообразовательных основ , составляющих составные слова:

1) Соединения, состоящие из простых основ: душевная боль , скачки, дрозд , кинозвезда и т. Д.

2) Соединения с производными основами: служанка, подставка для ручки, владелец мельницы, контора-администрация и т. Д. Могут быть две производные основы: истребитель-бомбардировщик .

3) Компаунды, первый компонент которых представляет собой обрезанный стержень: V-day (День Победы), A-bomb (атомная бомба), H-bag (праздничный мешок), футболка (теннис рубашка), телевизор и др.

4) Формы, в которых одним из компонентов является составная основа: генеральный почтмейстер, костюмер и т. Д.

5) Составные слова, которые называются составными словами синтаксического типа или лексикализованными фразами: незабудка, карусель, наплевательский, детектив , с оплатой по мере поступления , и т. Д. .

III. Классификация в соответствии с отношениями между ИС компонентов:

Есть два типа отношений между Непосредственными Составляющими сложных слов: отношения координации и подчинения.Соответственно все соединения подразделяются на координационные и подчиненные:

1) В координационных соединениях две ИС семантически одинаково важны, как и в примерах girl-friend, Anglo-American . Составляющие принадлежат к основе одного и того же лексико-грамматического класса (части речи) и нередко к одной и той же лексико-семантической группе. Координационные соединения делятся на три группы:

?) Редуплицитные составы образуются путем повторения базы: пятьдесят на пятьдесят, goody-goody, hush-hush и т. Д.

b) Составные части, образованные повторением основы с чередованием фонемы гласной корня (комбинации рифм): chit-chat , zigzag , riffraff , tip-top или фонема начального согласного: Walkie-Talkie, Hurly-Burly, Wishy-Why , hanky-panky , волей-неволей и т. д. Некоторые лингвисты относят такие соединения к псевдосоединениям, поскольку их составные части в большинстве случаев уникальны и сами по себе несут расплывчатое лексическое значение или вообще не имеют его.



Соединения подгрупп (а, б) являются ритмическими сочетаниями, отличаются выразительностью. Они используются в основном в разговорной речи и обладают очень небольшой производительностью.

c) Аддитивные соединения образуются путем соединения двух словообразовательных баз, построенных на основе независимо функционирующих слов, принадлежащих к одной и той же части речи. Деривационные базы обозначают человека или предмет, который одновременно является двумя вещами: подруга , спальня-гостиная (и спальня, и гостиная), или в случае, если человек выполняет две виды деятельности: секретарь-стенографист , актер-менеджер и др.Основания часто находятся в родо-видовых отношениях: дуб , девочка , пчелиная матка и др. К аддитивным соединениям относятся также прилагательные со связующим элементом, одна из ИС которых является связанной морфемой : Афро-американский , Англосаксонский, китайско-японский и т. Д.

2) В подчиненных соединениях отношения между ИС основаны на доминировании одной из составляющих, которая является семантическим и структурным центром, ее головным членом, которым, как правило, является вторая ИС: footstep , дверная ручка , кораблекрушение , горничная , няня , ледяной , порох и т. Д.Это первая ИС в таких случаях как прохожий, наблюдатель, подведение итогов, прорыв, макет . Руководитель определяет часть речи соединения. Так магнитофон , пепельница - существительные, вековой , голубой - прилагательные. Голова-член также берет на себя грамматические изменения. Ср. шагов, дверных ручек против прохожих, заходящих .

IV. В соответствии со структурной корреляцией между составными словами и свободными фразами, соединения подразделяются на:

1) Синтаксис - это соединения, порядок составных частей которых соответствует порядку слов в свободных фразах (словосочетаниях) по нормам английского синтаксиса.Например, порядок расположения компонентов в соединениях классная доска , дверная ручка и т.д. (n + n) соответствует порядку слов в словосочетаниях: черная доска, дверная ручка. (N + N).

2) Asyntactic - это соединения, порядок компонентов которых не соответствует порядку слов в свободных фразах. ? f .: богатый маслом ~ богатый маслом , искусственный ~ сделанный человеком и т. д.

Существуют также классификации, основанные на функциональном критерии . Функционально соединения рассматриваются как слова разных частей речи. Сложные слова встречаются во всех частях речи, но большую часть из них составляют существительные и прилагательные.

Далее соединения классифицируются в соответствии с структурными паттернами , то есть исходными частями речи, к которым принадлежали деривационные основы:

Типичные образцы составных существительных следующие: n + n? побережье , прил + n? колокольчик , v + n? девушка по вызову , нарек + п? амбулаторный , прт + в? исход , прт + п? зритель , число + п? двухступенчатый , v + v? слухи , v + нарек? простоя .

Типичные образцы прилагательных: n + adj? белоснежный , н + часть II? язычок - завязанный , прт + часть II? прошло , нарек + часть II? новорожденный , нарек + а? вертикальный , прт + часть II? выдающийся , прил + адл? раскаленный , а + нарек? рядом с , n + (v + -ing)? мир - любящий , v + n? вешалка , adv + (v + -ing)? дальновидный .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *