Расшифровка аббревиатуры ввг: Nothing found for Kabeli I Provoda Silovye Kabel Vvg 872%23I 2

Содержание

Аббревиатуры кабелей

Кабель силовой ВВГ: расшифровка аббревиатуры.

  • Отсутствие букв перед первой "В" - проводник изготовлен из меди.
  • Первая буква "В" - изоляция жил изготовлена из ПВХ-пластиката (поливинилхлорида).
  • Вторая "В" - оболочка кабеля изготовлена также из  ПВХ-пластиката (поливинилхлорида).
  • "Г" - гибкий, голый. Точнее сказать, что кабель небронированный - броня поверх оболочки отсутствует.
  • Маленькие буквы "нг" после ВВГ означает, что изоляция из материала, который не поддерживают горения.
  • Присутствие букв "нг-LS" - изоляция не только не распространяет горения, но и еще практически не выделяет дым.

Кабель силовой АВВГ: расшифровка аббревиатуры.

  • "А" - жили кабеля изготовлены из алюминия.
  • Первая "В" - изоляция жил изготовлена из поливинилхлорида (ПВХ-пластиката).
  • Вторая "В" - оболочка кабеля силового изготовлена из поливинилхлорида (ПВХ-пластикат).
  • "Г" - голый, гибкий: отсутствует защитная бронированная оболочка поверх ПВХ оболочки кабеля силового.

Провод ШВП: расшифровка аббревиатуры.

  • "Ш" - шнур, многожильные проводники.
  • "В" - виниловый - изоляция изготовлена из ПВХ-пластиката (поливинилхлорид).
  • "П" - плоский - жилы расположены параллельно в одной плоскости, а изоляция нанесена равномерно.

Провод ШВВП: расшифровка аббревиатуры.

  • "Ш" - шнур, многожильные проводники.
  • "В" - изоляция жил из ПВХ-пластиката (поливинилхлорида).
  • "В" - оболочка провода из ПВХ-пластиката (поливинилхлорида).
  • "П" - плоский - жилы расположены параллельно в одной плоскости.

Провод ПВС: расшифровка аббревиатуры.

  • "П" - провод, многожильные проводники.
  • "В" - изоляция жил и оболочка провода из ПВХ-пластиката (поливинилхлорида).
  • "С" - соединительный.

Провод ВВП: расшифровка аббревиатуры.

  • Отсутствие букв перед первой "В" - проводник изготовлен из меди (однопроволочный).
  • первая "В" - изоляция из ПВХ-пластиката (поливинилхлорида).
  • вторая "В" - оболочка из ПВХ-пластиката (поливинилхлорида).
  • "П" - плоский - жилы расположены параллельно в одной плоскости.

Провод СИП: расшифровка аббревиатуры.

  • "С" - самонесущий.
  • "И" - изолированный.
  • "П" - провод.

Провод ПВ-1, ПВ-3: расшифровка аббревиатуры.

  • "П" - провод.
  • "В" - виниловая изоляция.
  • "1" и "3" - 1 и 3 класс гибкости жилы соответственно.

Кабель КВВГ: расшифровка аббревиатуры.

  • Отсутствие букв перед первой "К" - проводник изготовлен из меди.
  • "КВ" - контрольный кабель с ПВХ изоляцией.
  • "В" - оболочка кабеля силового изготовлена из поливинилхлорида (ПВХ-пластикат).
  • "Г" - голый, гибкий: отсутствует защитная бронированная оболочка поверх ПВХ оболочки кабеля силового.
  • если в обозначении есть буква "Э" - имеет поверх скрученных жил экран: экранированный.
  • если в обозначении 
  • есть буква "З" — между жилами имеется заполнение.​

Кабель АКВВГ: расшифровка аббревиатуры.

  • "А" - проводник изготовлен из алюминия.
  • "КВ" - контрольный кабель с ПВХ изоляцией.
  • "В" - оболочка кабеля силового изготовлена из поливинилхлорида (ПВХ-пластикат).
  • "Г" - голый, гибкий: отсутствует защитная бронированная оболочка поверх ПВХ оболочки кабеля силового.
  • если в обозначении есть буква "Э" - имеет поверх скрученных жил экран: экранированный.
  • если в обозначении есть буква "З" — между жилами имеется заполнение.

Кабель КГ: расшифровка аббревиатуры.

  • "К" - кабель
  • "Г" - гибкий
  • в конце "Т" - для использования в тропическом климате и устойчив к поражению плесневыми грибами
  • в конце "ХЛ" - для использования в районах с холодным климатом.
  • в конце "Н" - изготовлен из резиновой маслостойкой оболочки, которая не распространяет горения.

Кабель ВВГ – расшифровка, характеристики и сферы применения

Кабели марки ВВГ нашли широкое применение как в частном строительстве, так и в промышленности. Это связано с тем, что он имеет достаточно широкий спектр типоразмеров, удобен в монтаже, а Купить кабель стоимость относительно невысока в сравнении с другими подобными изделиями.

Расшифровка аббревиатуры кабеля ВВГ

Наш разговор о данном типе кабеля начнем с расшифровки аббревиатуры его названия. Ведь одно название уже может сказать многое о строение и сфере применения данного проводника.

Расшифровка аббревиатуры ВВГ
  • В маркировки любых проводов и кабелей первой буквой может стоять «А». Она говорит о том, что кабель выполнен из алюминия. Если ее нет, как в нашем случае, то это говорит о том, что кабель выполнен из меди.
  • Первая буква «В» говорит нам о материале изоляции проводника. В нашем случае это поливинилхлорид или как его еще иногда называют винил.
  • Вторая буква опять «В». Она говорит нам о том, что кабель имеет кроме непосредственной изоляции еще и дополнительную оболочку. Как не сложно догадаться выполнена она так же из винила.
  • Буква «Г»
     говорит нам о том, что кабель не имеет защитной оболочки или, как ее еще называют, брони. Благодаря этому изделие более гибкое и имеет меньший вес. Хотя это и снижает защиту от механических повреждений.
Кабели ВВГз
  • Кроме этих основных букв аббревиатуры в конце вы можете встретить дополнительные обозначения.  Поэтому дабы они не поставили вас в тупик давайте поговорим и о них. Первая из них «з». Эта буква говорит о том, что пространство между оболочкой и жилами заполнено. Обычно для этого используют нити из того же поливинилхлорида или другого не гидрофобного синтетического волокна.
  • Так же вы можете встретить аббревиатуру «ож». Она говорит нам о том, что кабель выполнен из однопроволочной жилы. Сейчас мы не будем вдаваться в подробности, а раскроем этот вопрос в описании структуры кабеля.
Кабели ВВГп
  • ВВГ кабель и расшифровка его названия может поставить вас в тупик если вы встретите букву «п» в конце. Но здесь нет нечего страшного, эта аббревиатура говорит о плоской форме строения кабеля.
  • Кроме того, вы можете встретить символ «Т», который говорит о тропическом исполнении кабеля. Ну, а сокращение «нг» говорит нам о степени негорючести кабеля. Обычно после «нг» идут и другие символы, которые раскрывают нам это свойство подробнее.
Расшифровка и сфера применения кабелей ВВГнг

Обратите внимание! Дополнительно после «нг» может указываться класс негорючести проводника. Он обозначается символами от «А» до «D». Чем выше порядок буквы, тем выше класс негорючести. Кроме того, в аббревиатуре могут содержаться символы, говорящие о выделении продуктов горения кабеля. Например, «LS» говорит о низком дымовыделении, а «LT» о низкой токсичности выделяемых при горении газов. Возможны и другие сочетания.

Структура кабеля ВВГ

Ну, а теперь давайте рассмотрим, как выполнен кабель. В принципе основная структура уже просматривается, но есть множество деталей, которые рассчитаны только на знание и никакая аббревиатура их не расскажет.

Количество жил и их тип у кабеля ВВГ

И начнем наш разговор с токоведущей жилы. Как мы уже разобрали выше, жила у нас выполнена медной. Кабели силовые ВВГ могут иметь одно- и многопроволочную структуру кабеля.

Сечения одно- и многопроволочных жил

Согласно нормам, структуру жилы определяет ее форма и сечение. Круглые жилы могут быть однопроволочными у кабелей с сечением от 1 до 50 мм2, а многопроволочными у круглых жил с сечением от 16 до 240 мм2. Для фасонной жилы эти соотношения немного другие. Однопроволочным может быть кабель с сечением одной жилы от 25 до 50 мм2, а многопроволочным от 25 до 240 мм2.

Класс гибкости кабеля ВВГ

В чем разница одно- и многожильной жилы? Одножильный кабель выполнен из одной проволоки соответствующего сечения, и относится к классу гибкости 1. Многожильный кабель более гибкий и соответствует классу гибкости 2. Понятно, что цена на многожильный провод немного выше.

Фасонная и обычная жила кабеля ВВГ

Кроме того, проводник может иметь круглую или фасонную жилу. Что это значит? С круглой я думаю объяснять нечего не надо, а вот на фасонной остановимся подробнее. Начиная с сечения в 25 мм2, кабель может быть изготовлен с так называемыми фасонными жилами.  Фасонными называют жилы любой формы кроме круглой. Такая форма придается жилам кабеля для уменьшения пустот внутри оболочки. Обычно такие кабели выпускаются трех-, четырех- и пятижильными.

Количество жил кабеля ВВГ

Тут стоит сразу остановиться на количестве жил кабеля ВВГ. Как говорит инструкция, их может быть от одной до шести. Хотя наиболее распространенными вариантами являются трех- и пятижильные кабели.

Нормы по сечению жил кабеля

Сразу стоит отметить, что у пятижильного кабеля далеко не всегда сечение каждой жилы должно быть одинаковым. Например, у кабеля с сечением основной жилы 70 мм2 нулевая жила может быть всего 35 мм2, а жила заземления и вовсе 25 мм2. Такое исполнение допускается ГОСТом.

Толщина изоляции кабеля ВВГ

Теперь остановимся на изоляции жилы. Как мы уже говорили, она выполнена из винила, а ее толщина зависит от сечения токоведущей части. Так ВВГ 4×4 кабель на напряжение до 660В имеет толщину изоляции 0,7 мм, а такой же кабель, но для напряжений до 1кВ толщину в 1 мм. Для сравнения у кабеля с сечением жилы в 35 мм2 эта же толщина будет 1,1 и 1,2 мм соответственно.

Толщина оболочки кабеля ВВГ

Ну, и последним элементом является оболочка. Ее толщина должна соответствовать ГОСТ 23286 – 78. И она так же зависит от сечения жил. Например, для кабеля с сечением жил до 6 мм2 толщина оболочки должна быть не меньше чем 1,2 мм. А для кабеля с сечением жил в 35 мм2 уже 2,1 мм.

Характеристики кабеля ВВГ

Все характеристики любого кабеля можно условно разделить на механические и на электрические. Для нас важны оба эти параметра поэтому давайте остановимся на каждом из них подробнее.

Механические характеристики кабеля ВВГ

Начнем наш разговор с механических характеристик. Под данным параметром мы подразумеваем стойкость кабеля к механическим, температурным и химическим воздействиям.

Диаметр изгиба кабеля по ГОСТ
  • Первым в списке свойств будет радиус закругления кабеля. Он зависит от типа жил, из которых изготовлен кабель, и дает понятие насколько сильно можно изгибать кабель при монтаже. Согласно ГОСТ для одножильных кабелей этот параметр составляет 10 диаметров кабеля, а для многожильных кабелей составляет 7,5 диаметров. Более подробно с особенностью данного параметра вы можете познакомится на видео.
  • Следующим важным параметром являются температурные режимы. Для примера возьмем кабель силовой ВВГ 3×1,5. Его нормальными режимами эксплуатации являются температуры от -50⁰С до +50⁰С. Для любых кабелей и проводов с виниловой изоляцией это является нормой.

Силовой кабель ВВГнг-П - цены, прайс-лист 2021

 

Расшифровка аббревиатуры кабеля ВВГнг-П

  • В - означает, то что изоляция кабельных жил из ПВХ
  • В - означает то, что покрытие оболочки сердечника выполнено из ПВХ-пластиката
  • Г- указывает на то, что кабель не имеет защитной оболочки ("голый")
  • нг- дополнительная маркировка говорящая о том, что пластикат изоляции пониженной горючести
  • П - означает что кабельные жилы уложены в одной плоскости
  • ож - означает, что жилы кабеля однопроволочные

Характеристики и условия эксплуатации кабеля ВВГнг-П

Этот вид кабеля применяется для передачи и распределения электроэнергии номинальным напряжением от 600В до 1000В с частотой 50Гц.

Модификация ВВГ, ВВГнг-П - это не распространяющий горение при прокладке пучками, плоский кабель.

Как и все кабели марки ВВГ, ВВГнг-П устойчив к высокой температуре и может эксплуатировать в диапазоне от -50о до +50о и в условиях высокой влажности – до 98%. Нагрев такого кабеля в течении длительного времени допускается до +70о, а максимальная температура нагрева токопроводящих жил при коротком замыкании допускается до +160о.

ВВГнг-П прокладывают на открытом воздухе при условии, что исключена вероятность механической нагрузки и растягивания, на кабельных эстакадах, блоках. При монтаже следует учитывать, что минимальный изгиб ВВГнг-П составляет 7,5 наружных диаметров, а также то, что прокладку кабеля без предварительного нагрева не рекомендуется проводить в условиях низких температур (не ниже 15оС).

Конструктивные особенности кабеля

ВВГнг-П это скрутка токопроводящих медных жил (1) (с нулевой жилой или без), изолированных ПВХ-пластикатом (2) пониженной горючести.

Скрутка кабеля помещена в поливинилхлоридное покрытие (оболочку). В отличие от ВВГнг, в ВВГнг-П сердечник помещается в оболочку ПВХ (3), плоской, прямоугольной формы, где все токопроводящие жилы лежат в одной плоскости.

Материал оболочки сердечника кабеля термостойкий из огнеупорного пластиката, затрудняет горение кабеля. Негорючесть ВВГнг-П позволяет использовать его для монтажа электросети вблизи пожаро-опасных материалов (дерево, ДСП, ДВП и пр,), во взрыво-опасных помещениях.

Выгодные цены на кабель ВВГнг в "ЭлМикс"

В нашей компании вы можете купить кабель, провод и другую электротехническую продукцию по гибким ценам. Для того чтобы сделать покупку свяжитесь с нашими менеджерами по телефону или сделайте онлайн-заказ.

Маркировка кабеля ВВГ: расшифровка. ВВГ-кабель: расшифровка

Электромоторы и приборы в частных домах и на заводах подключаются к электрической разводке различными типами кабеля. Вид тока в проводке переменный. Широкое использование нашел кабель ВВГ. Проектные организации наиболее часто закладывают в спецификацию проектов этот провод. Расшифровка ВВГ-проводов помогает производителям при подборке нужного материала. Специальные обозначения позволяют различать виды проводов. Маркировка кабеля ВВГ, расшифровка которого нанесена на изоляцию, грамотным электрикам расскажет все.

Какие бывают виды кабеля ВВГ?

Аббревиатура расшифровки кабеля несет в себе информацию о его изготовлении. Она информирует, что рекомендуется подключать и каким способом прокладывать, наружным или подземным, где разрешено использовать и какая допустимая температура воздуха рекомендуется.


Продажа материалов, используемых в энергообеспечении, и огромный ассортимент проводов по типу изоляции и конструкции, предоставляют возможность покупателю остановить свой выбор на той продукции, которая ему необходима. Новичку-электрику и рядовому потребителю будет интересно знать, сколько разновидностей марок кабеля ВВГ с расшифровкой имеется на рынке продаж.

Обеспечение защиты кабеля от открытого огня создано изготовителями кабельной продукции. Изобретена и применяется противопожарная изоляция ВВГ. Ниже дана раскладка модификаций:

• ВВГнг;
• ВВГнг FrLs;
• ВВГнг Ls;
• ВВГнг Hf;
• ВВГнг FrHf.

Каждая буква в маркировке и названии имеет расшифровку, ВВГ т, ВВГ нг - это не просто набор букв. Поэтому необходимо ознакомиться с обозначениями.

Разберемся с обозначениями

Групповая прокладка выполняется токопроводом Нг. Выпускаемый материал - ВВГ Пнг а, расшифровка которого говорит о том, что жила медная. Модификация провода ВВГнг извещает нас о том, что этот тип не боится огня.

Название кабеля ВВГнг Ls расшифровывается, неся информацию о том, что во время пожара изоляция провода выделяет минимальное количество дыма.


Кабель ВВГнг FrLs при открытом пламени не содействует огню. Из-за плавящейся изоляции задымленность минимальная.

Следующий вид продукции - с расшифровкой ВВГнг Hf. Когда он подвергается тепловому воздействию, например, во время пожара и плавления изоляции, газы отсутствуют. Проводка не коррозирует.

Последний вид провода ВВГнг FrHf имеет все лучшие характеристики вышеприведенных кабелей.

Изоляция выпускаемой продукции

К изоляционному материалу, применяемому в производстве кабельной продукции, предъявляются особые требования, в том числе и от пожарной службы. Материал ПВХ (поливинилхлорид) таит одну отличительную черту по отношению к иным полимерам, применяемым для изготовления пластиковых товаров. ПВХ-изделия не взаимодействуют с огнем. Благодаря этому свойству поливинилхлорид применяется при изготовлении изоляционных покрытий для кабеля.

Материалы для изготовления кабелей:

  1. Основной вид изоляционных материалов ВВГ - двухслойное изолирующее покрытие. Материал ПФХ (поливинилхлорид). Дополнительная изоляция отсутствует.
  2. Изоляция медных жил кабеля ВВГнг изготовлена из негорючих материалов ПВХ.
  3. Безгалогенный ПВХ, применяемый как изолирующий материала провода ВВГ Ls, не выделяет дыма при своем плавлении. Используется при монтаже электрической разводки, в местах скопления людей.
  4. Протяжка кабеля, где возможно возгорание его, выполняется из марки ВВГнг FrLs. Представленная изоляция огнестойкая и не выделяет опасного дыма. Кабель c расшифровкой ВВГнг FrLs используется для закрытого и открытого монтажа с высокой степенью пожарной опасности.

Разберемся с маркировкой кабеля. Ознакомимся с ВВГ-расшифровкой провода:

• П - полимерная изоляции провода.
• В – поливинилхлорид.
• ПВ – группа материалов, в основе которой лежит полиэтилен.

Расшифровка следующего буквенного обозначения позволяет узнать состав изоляции кабеля.

• В – наружная изоляция из ПВХ.
• Шв – защита жил в виде шланга.
• П – наружная полимерная изоляция.
• Шп – изоляция наружная из полиэтиленового шланга.

Защита кабеля ВВГ (расшифровка ниже) от механического повреждения имеет свое обозначение.

• Б – кабель бронированный с жестким покрытием.
• Г – кабель гибкий. Специальная защита отсутствует.
• Провод ВВГ ПНГ а, расшифровка которого представлена выше и четко обозначает его назначение.

Сечение жил кабеля и его значение

При монтаже электрических сетей важно правильно выбрать сечение токопровода. Передача электротока зависит напрямую от сечения проводки. Двигатели и приборы, подключенные к сети, потребляют электроэнергию. Электрическая разводка при прохождении по ней тока начинает нагреваться. Нагрев проводки при неправильно подобранном сечении жилы может привести к непроизвольному пожару. Сечение проводов необходимо брать на тридцать процентов больше. В кабеле возникают потери тока, которые нужно предусмотреть заранее. Выполнив скрытую проводку в доме, пополнить потери в будущем сложно.

Устройство ВВГ ПНГ а

Сечение кабеля этого вида от 1,5 до 16 квадратов. Количество проводков у него - два-три.

Обозначение символов проводов:

  1. В - жилы в изоляции из ПВХ.
  2. В (вторая) - ПВХ-оболочка кабеля.
  3. Г - защита кабеля отсутствует.
  4. П - расположение жил параллельное, плоское.
  5. Нг - горение изоляции не поддерживается.

Разрез кабеля ВВГ-Пнг А:

  • жила медная круглой формы однопроволочная первого класса;
  • материал изоляции - поливинилхлорид;
  • проводки цветные;
  • ПВХ-оболочка, снижающая свойства горения.

Основное применение кабеля такого вида - в передаче и распределении электроэнергии переменного тока частотой 50 Гц, мощностью 0,66-1,0 кВ.

Кабель ВВГож

Большой спрос в сфере кабельной продукции вызывает кабель с сечением 3х4 марки ВВГож. Состав этого медного кабеля включает в себя жилы, покрытые ПВХ-изоляцией.
Расшифровка ВВГ ож:

  1. В – изоляция жил виниловая.
  2. В (вторая) – оболочка виниловая.
  3. Г – голый.
  4. Ож – однопроволочные жилы.

Конструкция кабеля ВВГож

Жила, проводящая ток, медная, первого или второго класса ГОСТ 2483. Форма жилы круглая или секторной формы. Поясная изоляция из ПВХ пластификатора, горение на открытом огне изоляции снижено. Скручены жилы кабеля из двух, трех, четырех и пяти жил вокруг сердечника из ПВХ. Наружная оболочка кабеля - из ПВХ-пластификатора, не поддерживающего горение.

Изоляция кабеля из поливинилхлорида. Проводки кабеля различного цвета. Белый или желтый. Синий и зеленый. Черный цвет или коричневый, красный и малиновый.

Сфера применения кабеля ВВГ Пнг а

Эксплуатация кабеля разрешена на земле, в реках и озерах. Применяется при температуре от -500С до +500С . Высота прокладки над уровнем моря допускается на высоте 4300 метров. Прокладывать кабель можно в земле, воде, на воздухе, то есть на столбах и по стенкам зданий и сооружений.

Все вышеперечисленные характеристики относятся к кабелю ВВГож, расшифровка которого говорит нам, что изготовлен провод из медных жил сечением 3х4. Используют его в северных районах и в районах с умеренным и тропическим климатом.

Советы по строительству электросетей

Монтаж кабеля с расшифровкой ВВГ можно вести по стенам зданий и сооружений. Прокладка ведется по столбам и подвескам на тросах. Использование кабеля данного типа допускается там, где отсутствует угроза возгорания. Прокладывать его лучше на оштукатуренных стенах или стенах, выполненных из гипсокартона.

При угрозе механического повреждения кабель необходимо защитить. Отличной защитой служат предварительно установленные стальные трубы, в которые заводится провод. Наиболее оправдана такая прокладка в деревянных домах. Гофрорукав, защищающий разводку, широко используется в строительстве. Применяются и различные кабель-каналы защиты. Укладка в штробу продукции с расшифровкой кабеля ВВГ не рекомендуется. Для этого предпочтительнее применение проводника ВВГнг. Он создан для скрытой проводки. Есть рекомендации и нормативные акты, в которых расписаны правила монтажных работ с использованием кабеля ВВГнг.

Правила наружных работ с кабельной продукцией

При укладке токопровода ВВГ в земле необходимо соблюдать строгие правила. Защита кабеля данного вида отсутствует. Использование бетонных коробов, кабельных каналов и труб предотвращает механические повреждения кабеля. Широко применяется в настоящее время сигнальная защита взамен красному кирпичу, используемому раньше. Выполнена защита в виде полимерных пластин, которые имеют отличные неразрушаемые характеристики.

В траншею насыпают песчаную подушку. На нее укладывают кабель, поверх которого насыпают и утрамбовывают землю. Толщина слоя песка должна быть не менее 20 сантиметров. После того как выполнена подсыпка кабеля, укладывают защитные пластины, которые также засыпают песком. Поверх песка укладывается сигнальная лента, предупреждающая о наличии проложенного электрического кабеля.

Укладка бронированного кабеля - самое правильное решение при земляных работах. Стоимость его укладки выше стоимости кабеля ВВГ. Срок эксплуатации одинаков, но гарантия предохранения от повреждения у бронированного провода намного выше.

Ознакомившись с этой статьей, простой покупатель, не специалист, правильно подберет необходимый кабель. Исходя из того, что рынок сегодня предлагает множество видов и типов кабеля, без определенных знаний в данной области определиться с выбором бывает очень сложно. Если при покупке все еще остаются сомнения, лучше проконсультироваться с продавцом электропроводов. Это очень важно, ведь от качества проводки зависит безопасность всех жильцов помещения.

Кабель ввгбм пнг расшифровка - Морской флот

Кабель ВВГ-Пнг(А) предназначен для передачи и распределения электрической энергии в стационарных установках на переменное напряжение до 1 кВ частотой 50гЦ.

Дополнительный индекс П к марке кабеля – кабель силовой, плоский.

Отличительная особенность кабеля: индекс НГ в марке кабеля означает, что кабель изготовлен из пластиката с пониженной горючестью

Особенности применения: предназначен для прокладки в пожароопасных и взрывоопасных зонах

Размеры кабеля силового ВВГ-Пнг(А)

НаименованиеСечениеВидФорма выпускаДлина
Кабель ВВГ-Пнг(А)2х1,5плоскийбухта100 м, 200 мЗапросить цену
Кабель ВВГ-Пнг(А)2х2,5плоскийбухта100 м, 200 мЗапросить цену
Кабель ВВГ-Пнг(А)2х4плоскийбухта100 мЗапросить цену
Кабель ВВГ-Пнг(А)3х1,5плоскийбухта100 мЗапросить цену
Кабель ВВГ-Пнг(А)3х2,5плоскийбухта100 мЗапросить цену
Кабель ВВГ-Пнг(А)3х4плоскийбухта100 мЗапросить цену
Кабель ВВГ-Пнг(А)3х6плоскийбарабанЗапросить цену

Технические характеристики

Номинальное напряжение0. 66, 1 кВ частотой 50 Гц
Электрическое сопротивление изоляции 1 км кабеля с номинальным сечением жилы1,5 мм212 МОм
2,5 – 4 мм210 МОм
6 мм29 МОм
10 – 240 мм27 МОм
Длительно допустимая температура нагрева жилНе более 70 0С
Условия эксплуатацииВ стационарном состоянии при температуре окружающей среды от -50 до +35 0С и относительной влажности до 98%
Срок службы кабеля25 лет
Строительная длина кабеля при сечении основных жил1,5-16 мм2по ТУ
25 – 70 мм2по ТУ
95 мм2 и вышепо ТУ
Элементы конструкцииИзоляция и оболочка из ПВХ пластиката, без защитного покрова
Область примененияВ земле (траншеях), в помещениях (тоннелях), каналах, коллекторах, производственных помещениях, на кабельных эстакадах, по мостам, если кабель при эксплуатации не подвергается растягивающим усилиям, в среде с любой степенью коррозионной активности

Кабель силовой ВВГ-Пнг(А) от производителя

Силовой кабель ВВГ Пнг(А) активно используется для передачи электроэнергии и для ее распределения в соответствии с потребностями конкретного объекта. Параметры рабочего переменного напряжения этой универсальной разновидности кабельной продукции составляют 0,3/0,5 кВ или 0,6/1 кВ при частоте 50 Гц. Постоянное напряжение может превышать переменное в 2,4 раза.

Расшифровка маркировки ВВГ Пнг (А)

Аббревиатура ВВГ Пнг(А) скрывает всю основную информацию о принципиальной конструкции кабеля:

первая В – оболочка изделия из светотермостойкого полихлорвинилового пластиката;

вторая В – изоляция отдельных жил из аналогичного материала;

Г – «голый», не имеющий специализированного защитного покрова или оболочки из металла;

П – «плоский», жилы расположены в одной плоскости;

НГ – не поддерживает горения при прокладке в большом объеме горючей массы;

(А) – категория нераспространения горения по ГОСТ.

Цельные жилы кабеля изготовлены из меди, о чем говорит отсутствие литеры А в начале маркировочного индекса.

Возможности применения кабеля ВВГ Пнг (А)

В первую очередь специалисты рекомендуют купить ВВГ Пнг для прокладки на объектах, характеризующихся повышенной пожарной опасностью и во взрывоопасных зонах класса В-Iб/Iг/II/IIа. Нежелательна прокладка кабеля под землей, но допустимо использование под слоем штукатурки, в воздушных сетях, на эстакадах, в коллекторах и шахтах, в помещениях со стандартной или повышенной влажностью. Плоская форма обеспечивает особое удобство размещения в штробе. Эксплуатационный диапазон температур – от -50 °С до +50 °С.

Купить кабель ВВГ-ПНГ(А) оптом в бухтах и на барабанах

Одно из важных преимуществ продукции ОКЗ (Озерский кабельный завод) – оптимальное сочетание качественных характеристик и привлекательной для заказчиков стоимости. Цена ВВГ Пнг варьируется в зависимости от размерных параметров и приобретаемого объема, но при этом стабильно остается на конкурентном уровне. Качество кабельной продукции , реализуемой компанией «Радиус», подтверждено соответствующими сертификатами и соответствует положениям ГОСТ 31996. Дополнительные бонусы для наших клиентов – широкий выбор, оперативный сервис, организация доставки.

Многие виды техники, инструментов, приборов и оборудования в промышленном производстве, бытовой области и торговле подключаются к электрическим сетям с переменным напряжением до 1 кВ. Поэтому в таких сетях подача и распределение электрической энергии должны осуществляться по надежным и безопасным силовым кабелям.

Сегодня самым востребованным изделием, прокладываемым для освещения и питания в открытых стационарных кабельных сооружениях и внутри помещений, стал кабель ВВГ. Существует несколько вариантов его исполнения.

Кабель ВВГ технические характеристики которого позволяют прокладывать его как на открытом воздухе, так и в помещениях влажного (до 98 процентов влажности) и сухого типа, стал сегодня популярным решением. Применение этого типа кабеля достаточно широкое.

Варианты исполнения кабеля ВВГ

Сегодня в магазине вы найдете большой ассортимент проводов и кабелей. Покупатель имеет возможность приобрести кабельно-проводниковую продукцию, имеющую различное конструктивное исполнение жил и разное изоляционное покрытие.

Характеристики того или иного изделия можно определить по специальной маркировке, которую имеют, как правило, все кабели и проводники. Ниже мы приведем расшифровку самых распространенных марок кабельно-проводниковых изделий.

Рассмотрим, чем разновидности отличаются от базового варианта. Электрикам-новичкам очень часто непонятно, чем отличается кабель ВВГнг от традиционного варианта ВВГ, а также от ВВГнг-LS:

1) – ВВГ имеет обычную ПВХ изоляцию, не обладает никакими самозатухающими и огнезащитными свойствами;

2) – ВВГнг в изолирующем слое этого кабеля содержатся галогеновые химические элементы, которые препятствуют процессу горения;

3) – ВВГнг-ls при возгорании оболочки токоведущих жил этого кабеля практически не выделяется газ и дым благодаря тому, что при создании этой оболочки применяется безгалогеновый поливинилхлорид.

Этот подвид кабеля ВВГ предназначен для распределения и передачи электроэнергии, на такой же класс напряжения. Но есть некоторые отличия. Кабель ВВГнг-ls имеет технические характеристики позволяющие использовать его в тех местах, где особенно велика вероятность возгорания. Поэтому в маркировке мы видим соответствующие обозначения (Low Smoke).

4) – ВВГнг-frls аналогичная модель но в добавок к вышесказанному является еще и огнестойким (об этом говорят две буквы в маркировке – Fire Resistance Low Smoke). При возгорании этого вида кабеля выделение дыма и газа пониженное. При групповой прокладке горение не распространяется.

При изготовлении огнестойкого кабеля ВВГнг-frls используются безгалогеновые материалы, что отличает это изделие от других марок. Безгалогеновая пластмасса обеспечивает высокий уровень изоляции и выделяет нормированное количество дыма. Пожаробезопасность – это основная особенность данного вида кабеля.

Что означает ВВГ расшифровка по буквам

В инструкциях по электромонтажным работам негорючий кабель ВВГнг можно увидеть чаще всего. В соотношении цена/качество – это оптимальный вариант. Этот проводник действительно довольно универсален, так как его можно применять в легковоспламеняющихся постройках и в сооружениях с повышенной влажностью. Ниже будут приведены технические характеристики этого изделия, а также его назначение, недостатки и достоинства.

Что же может сказать маркировка? Для начала посмотрим, какие бывают маркировки проводника. Зная расшифровку каждой буквы в маркировке, можно легко определить, какими свойствами обладает кабель.

Перечислим основные признаки, по которым можно разделить проводники.

1. Материал, используемый для изготовления токопроводящей жилы:

  • – буква А, если это алюминий;
  • – без обозначения, если это медь.

2. Материал, из которого выполнена изоляция токопроводящих жил:

  • – буква П – полимерная изоляция;
  • – буквы Пв – полиэтилен;
  • – буква В – поливинилхлорид.
  • – буква Г – брони нет, кабель голый;
  • – бронированный (Б).

4. Оболочка, наружная изоляция:

  • – буква В – поливинилхлорид;
  • – буквы Шв – имеет защитный шланг;
  • – буквы Шп – имеет защитный шланг из полиэтилена;
  • – буква П – полимерная наружная оболочка.

5. По пожарной безопасности:

  • – если нет обозначения, то при одиночной прокладке кабель не распространяет горение;
  • – если обозначение нг, то при групповой прокладке кабель не распространяет горение;
  • – если обозначение нг-ls, дымо- и газовыделение пониженное, при групповой прокладке кабель не распространяет горение;
  • – если обозначение нг-hf, при групповой прокладке кабель не распространяет горение, при тлении и горении не выделяются коррозионно-активные газообразные вещества;
  • – если обозначение нг-frls, при групповой прокладке не распространяет горение, выделение газа и дыма пониженное;
  • – если обозначение нг-frhf, при групповой прокладке кабель не распространяет горение, при тлении и горении не выделяются коррозионно-активные газообразные вещества.

Исходя из вышеописанного, мы можем следующим образом расшифровать ВВГнг аббревиатуру: изоляция токопроводящих жил изготовлена из поливинилхлорида (В), изоляция наружной оболочки также из поливинилхлорида (В), специальный защитный слой, броня отсутствует (Г).

Друзья все кабели ВВГ и их разновидности изготавливаются в соответствии со стандартом – ГОСТ 31996-2012. Выкладываю выборку по расшифровке маркировки из данного ГОСТа

На языке электромотнеров ВВГ расшифровка звучит примерно так: В – винил, В- винил, Г – голый. Кроме того, буквы нг означают, что при групповой прокладке этот кабель не поддерживает горение. Это очень важный параметр, если требуется проложить кабель в местах с достаточно высокой вероятностью возгорания. На первом месте стоит безопасность. Так как в описанной маркировке нет буквы А, кабель состоит из медных токопроводящих жил.

Таблица 1. Кабель ВВГ расшифровка маркировки
ЖилаИзоляция жилыИзоляция оболочкиБроняПожаробезопасность
ВВГмеднаяполивинилх-
лорид
поливинил-
хлорид
отсутствуетДа – только одиночная прокладка
ВВГ нгДа
ВВГ нг-lsДа + с пониженным дымо- и газовыделением
ВВГ нг-hfДа + не выделяет коррозионно-активные продукты
ВВГ нг-frlsДа + огнестойкий,+ с пониженным дымо- и газовыделением
АВВГалюминийполивинил-
хлорид
поливинил-
хлорид
отсутствуетДа – только одиночная прокладка
АВБШвнгалюминийполивинил-
хлорид
защитный шланг из поливинил-
хлорида
естьДа

Данный проводник имеет две современные модификации: с приставкой нг-hf – при горении кабеля не происходит выделение коррозионно-активных газообразных веществ; с приставкой нг-ls − при горении выделение газа и дыма пониженное. Эти две модификации в свою очередь также имеют собственное улучшение − fr (огнестойкость). В результате изделие может иметь маркировку ВВГнг-FRLS. Расшифровать эту маркировку довольно просто, если вы усвоили принцип.

Наряду с обычным ВВГ часто встречаются кабели с буквой «П» в конце маркировки. По техническим характеристикам эти два подвида ни чем не отличается, а вот по строению небольшое отличие есть – он плоский, т.е. ВВГ п расшифровка звучит как: В-винил, В-винил, Г-голый, П-плоский.

Способы прокладки кабеля

Открытый способ прокладки кабеля ВВГ. Согласно техническим характеристикам этого кабеля открытая его прокладка допускается по сооружениям и поверхностям из трудногорючих или негорючих материалов, таких как бетон, оштукатуренная поверхность, кирпич, гипс и т.п.

Открытая прокладка кабеля ВВГ не исключается и по подвесным сооружениям, например, трос и т.п. При этом такие сооружения должны обеспечивать надежную прокладку. В случае прокладки кабеля по подвесным сооружениям нужно исключить возможность механического действия на кабель (растяжение или провисание).

Требуется установить дополнительную защиту, если существует угроза повреждения кабельного изделия механическим способом. При прокладке кабеля открытым способом по деревянным сгораемым поверхностям должна быть использована дополнительная защита. Монтаж в таком случае должен выполняться с применением трубы, металлорукава, гофрорукава, кабель канала и других видов защиты.

Скрытый способ прокладки кабеля ВВГ. Этот способ прокладки кабеля является самым распространенным в жилых помещениях. Прокладка кабеля осуществляется в пустотах, под штукатуркой, в проделанных бороздах и т.п.

Механическое повреждение в таком способе прокладки маловероятно, поэтому дополнительная защита не требуется. Исключением являются пустоты стен в домах из дерева.

Здесь допускается выполнить скрытую прокладку кабеля в трубах или в других негорючих материалах. Существуют нормативные документы для скрытых электропроводок, в которых определяется правильность монтажа кабеля ВВГнг скрытым способом.

Прокладка кабеля ВВГ в земле. Как правило, не допускается прокладывать под землей кабель этой марки без специальных средств защиты. Это объясняется тем, что естественной защиты, которая убережет кабель от механического воздействия, в нем нет.

Осуществлять монтаж кабеля ВВГ под землей необходимо в герметичных коробках по кабельным конструкциям и эстакадам. Может быть применена дополнительная защита, такая как тоннели, трубы и т.п.

Электромоторы и приборы в частных домах и на заводах подключаются к электрической разводке различными типами кабеля. Вид тока в проводке переменный. Широкое использование нашел кабель ВВГ. Проектные организации наиболее часто закладывают в спецификацию проектов этот провод. Расшифровка ВВГ-проводов помогает производителям при подборке нужного материала. Специальные обозначения позволяют различать виды проводов. Маркировка кабеля ВВГ, расшифровка которого нанесена на изоляцию, грамотным электрикам расскажет все.

Какие бывают виды кабеля ВВГ?

Аббревиатура расшифровки кабеля несет в себе информацию о его изготовлении. Она информирует, что рекомендуется подключать и каким способом прокладывать, наружным или подземным, где разрешено использовать и какая допустимая температура воздуха рекомендуется.

Обеспечение защиты кабеля от открытого огня создано изготовителями кабельной продукции. Изобретена и применяется противопожарная изоляция ВВГ. Ниже дана раскладка модификаций:

• ВВГнг;
• ВВГнг FrLs;
• ВВГнг Ls;
• ВВГнг Hf;
• ВВГнг FrHf.

Каждая буква в маркировке и названии имеет расшифровку, ВВГ т, ВВГ нг – это не просто набор букв. Поэтому необходимо ознакомиться с обозначениями.

Разберемся с обозначениями

Групповая прокладка выполняется токопроводом Нг. Выпускаемый материал – ВВГ Пнг а, расшифровка которого говорит о том, что жила медная. Модификация провода ВВГнг извещает нас о том, что этот тип не боится огня.

Название кабеля ВВГнг Ls расшифровывается, неся информацию о том, что во время пожара изоляция провода выделяет минимальное количество дыма.

Следующий вид продукции – с расшифровкой ВВГнг Hf. Когда он подвергается тепловому воздействию, например, во время пожара и плавления изоляции, газы отсутствуют. Проводка не коррозирует.

Последний вид провода ВВГнг FrHf имеет все лучшие характеристики вышеприведенных кабелей.

Изоляция выпускаемой продукции

К изоляционному материалу, применяемому в производстве кабельной продукции, предъявляются особые требования, в том числе и от пожарной службы. Материал ПВХ (поливинилхлорид) таит одну отличительную черту по отношению к иным полимерам, применяемым для изготовления пластиковых товаров. ПВХ-изделия не взаимодействуют с огнем. Благодаря этому свойству поливинилхлорид применяется при изготовлении изоляционных покрытий для кабеля.

Материалы для изготовления кабелей:

  1. Основной вид изоляционных материалов ВВГ – двухслойное изолирующее покрытие. Материал ПФХ (поливинилхлорид). Дополнительная изоляция отсутствует.
  2. Изоляция медных жил кабеля ВВГнг изготовлена из негорючих материалов ПВХ.
  3. Безгалогенный ПВХ, применяемый как изолирующий материала провода ВВГ Ls, не выделяет дыма при своем плавлении. Используется при монтаже электрической разводки, в местах скопления людей.
  4. Протяжка кабеля, где возможно возгорание его, выполняется из марки ВВГнг FrLs. Представленная изоляция огнестойкая и не выделяет опасного дыма. Кабель c расшифровкой ВВГнг FrLs используется для закрытого и открытого монтажа с высокой степенью пожарной опасности.

Разберемся с маркировкой кабеля. Ознакомимся с ВВГ-расшифровкой провода:

• П – полимерная изоляции провода.
• В – поливинилхлорид.
• ПВ – группа материалов, в основе которой лежит полиэтилен.

Расшифровка следующего буквенного обозначения позволяет узнать состав изоляции кабеля.

• В – наружная изоляция из ПВХ.
• Шв – защита жил в виде шланга.
• П – наружная полимерная изоляция.
• Шп – изоляция наружная из полиэтиленового шланга.

Защита кабеля ВВГ (расшифровка ниже) от механического повреждения имеет свое обозначение.

• Б – кабель бронированный с жестким покрытием.
• Г – кабель гибкий. Специальная защита отсутствует.
• Провод ВВГ ПНГ а, расшифровка которого представлена выше и четко обозначает его назначение.

Сечение жил кабеля и его значение

При монтаже электрических сетей важно правильно выбрать сечение токопровода. Передача электротока зависит напрямую от сечения проводки. Двигатели и приборы, подключенные к сети, потребляют электроэнергию. Электрическая разводка при прохождении по ней тока начинает нагреваться. Нагрев проводки при неправильно подобранном сечении жилы может привести к непроизвольному пожару. Сечение проводов необходимо брать на тридцать процентов больше. В кабеле возникают потери тока, которые нужно предусмотреть заранее. Выполнив скрытую проводку в доме, пополнить потери в будущем сложно.

Устройство ВВГ ПНГ а

Сечение кабеля этого вида от 1,5 до 16 квадратов. Количество проводков у него – два-три.

Обозначение символов проводов:

  1. В – жилы в изоляции из ПВХ.
  2. В (вторая) – ПВХ-оболочка кабеля.
  3. Г – защита кабеля отсутствует.
  4. П – расположение жил параллельное, плоское.
  5. Нг – горение изоляции не поддерживается.

Разрез кабеля ВВГ-Пнг А:

  • жила медная круглой формы однопроволочная первого класса;
  • материал изоляции – поливинилхлорид;
  • проводки цветные;
  • ПВХ-оболочка, снижающая свойства горения.

Основное применение кабеля такого вида – в передаче и распределении электроэнергии переменного тока частотой 50 Гц, мощностью 0,66-1,0 кВ.

Кабель ВВГож

Большой спрос в сфере кабельной продукции вызывает кабель с сечением 3х4 марки ВВГож. Состав этого медного кабеля включает в себя жилы, покрытые ПВХ-изоляцией.
Расшифровка ВВГ ож:

  1. В – изоляция жил виниловая.
  2. В (вторая) – оболочка виниловая.
  3. Г – голый.
  4. Ож – однопроволочные жилы.

Конструкция кабеля ВВГож

Жила, проводящая ток, медная, первого или второго класса ГОСТ 2483. Форма жилы круглая или секторной формы. Поясная изоляция из ПВХ пластификатора, горение на открытом огне изоляции снижено. Скручены жилы кабеля из двух, трех, четырех и пяти жил вокруг сердечника из ПВХ. Наружная оболочка кабеля – из ПВХ-пластификатора, не поддерживающего горение.

Изоляция кабеля из поливинилхлорида. Проводки кабеля различного цвета. Белый или желтый. Синий и зеленый. Черный цвет или коричневый, красный и малиновый.

Сфера применения кабеля ВВГ Пнг а

Эксплуатация кабеля разрешена на земле, в реках и озерах. Применяется при температуре от -50 0 С до +50 0 С . Высота прокладки над уровнем моря допускается на высоте 4300 метров. Прокладывать кабель можно в земле, воде, на воздухе, то есть на столбах и по стенкам зданий и сооружений.

Все вышеперечисленные характеристики относятся к кабелю ВВГож, расшифровка которого говорит нам, что изготовлен провод из медных жил сечением 3х4. Используют его в северных районах и в районах с умеренным и тропическим климатом.

Советы по строительству электросетей

Монтаж кабеля с расшифровкой ВВГ можно вести по стенам зданий и сооружений. Прокладка ведется по столбам и подвескам на тросах. Использование кабеля данного типа допускается там, где отсутствует угроза возгорания. Прокладывать его лучше на оштукатуренных стенах или стенах, выполненных из гипсокартона.

При угрозе механического повреждения кабель необходимо защитить. Отличной защитой служат предварительно установленные стальные трубы, в которые заводится провод. Наиболее оправдана такая прокладка в деревянных домах. Гофрорукав, защищающий разводку, широко используется в строительстве. Применяются и различные кабель-каналы защиты. Укладка в штробу продукции с расшифровкой кабеля ВВГ не рекомендуется. Для этого предпочтительнее применение проводника ВВГнг. Он создан для скрытой проводки. Есть рекомендации и нормативные акты, в которых расписаны правила монтажных работ с использованием кабеля ВВГнг.

Правила наружных работ с кабельной продукцией

При укладке токопровода ВВГ в земле необходимо соблюдать строгие правила. Защита кабеля данного вида отсутствует. Использование бетонных коробов, кабельных каналов и труб предотвращает механические повреждения кабеля. Широко применяется в настоящее время сигнальная защита взамен красному кирпичу, используемому раньше. Выполнена защита в виде полимерных пластин, которые имеют отличные неразрушаемые характеристики.

В траншею насыпают песчаную подушку. На нее укладывают кабель, поверх которого насыпают и утрамбовывают землю. Толщина слоя песка должна быть не менее 20 сантиметров. После того как выполнена подсыпка кабеля, укладывают защитные пластины, которые также засыпают песком. Поверх песка укладывается сигнальная лента, предупреждающая о наличии проложенного электрического кабеля.

Укладка бронированного кабеля – самое правильное решение при земляных работах. Стоимость его укладки выше стоимости кабеля ВВГ. Срок эксплуатации одинаков, но гарантия предохранения от повреждения у бронированного провода намного выше.

Ознакомившись с этой статьей, простой покупатель, не специалист, правильно подберет необходимый кабель. Исходя из того, что рынок сегодня предлагает множество видов и типов кабеля, без определенных знаний в данной области определиться с выбором бывает очень сложно. Если при покупке все еще остаются сомнения, лучше проконсультироваться с продавцом электропроводов. Это очень важно, ведь от качества проводки зависит безопасность всех жильцов помещения.

Кабель ВВГ - расшифровка и характеристики

Для передачи электроэнергии внутри зданий и сооружений, для освещения и обеспечения работы различного оборудования используется кабель ВВГ, расшифровка которого указывает на то, что медные жилы расположены в поливинилхлоридной изоляции и такой же наружной оболочке без бронирования.

Кабель ВВГ также применяют на открытых эстакадах, но для прокладки под землёй, в траншеях, он непригоден. Его нельзя использовать для электропроводок, требующих излишнего изгиба, так как в этом случае не исключено повреждение изоляции или перелом медных жил.

Описание и обозначение кабеля ВВГ

Диаметр электрокабеля зависит от количества жил и их поперечного сечения. При площади сечения жилы в 1,5 мм2, диаметр одножильного провода составляет 5 мм, доходя до показателя 53,5 мм в четырёхжильном. Масса провода достаточно велика, минимальное значение составляет 39 кг/км, а вес крупных электрокабелей необходимо учитывать при проектировании.

Маркировка отражает свойства, параметры и характеристики, зная которые можно подобрать необходимый для конкретных условий кабель ВВГ. Расшифровка буквенных значений может указывать на материал, из которого изготовлены жилы, изоляция и наружная оболочка, а также степень пожарной безопасности. Нередко используется и кабель ВВГ П, расшифровка которого говорит о его плоской форме.

Также маркировка содержит цифры, указывающие на численность жил и площадь их сечения. Исходя их этих значений, можно рассчитать диаметр и массу кабеля, необходимые для выполнения проектных и монтажных работ.

Технические характеристики и условия эксплуатации

Прокладка кабеля ВВГ должна осуществляться при температуре не ниже -15оС, а эксплуатация допускается в диапазоне температур от -50 до +50оС. Кабель с лёгкостью выдерживает кратковременный нагрев до +80 оС, его можно совершенно безопасно использовать в среде с относительной влажностью до 98%.

Прокладывать кабель ВВГ, расшифровка которого говорит о низкой пожаробезопасности, следует исключительно по поверхностям, материал которых представляет собой негорючие или трудногорючие вещества.

При необходимости прокладки по горючему материалу, нужно позаботиться о дополнительной защите в виде металлорукавов, гофрорукавов или других подобных изделий. Хотя под землёй кабель прокладывать не рекомендуется, в случае острой необходимости следует располагать его в герметичных укрытиях.

Кабель ВВГнг, технические характеристики, расшифровка

В практике построения систем электроснабжения различных объектов очень большой популярностью пользуется негорючий кабель ВВГнг. Характеристики кабеля ВВГнг рассчитаны на его применение для распределения электрической энергии в сетях с напряжением до 660 В и частоте 50 Гц.

Сокращенное наименование продуктов по маркам

Для описания силового электрокабеля в технической документации используется его сокращенное обозначение. Расшифровка кабеля ВВГнг означает, что функции изоляции токопроводящих жил выполняет поливинилхлорид, известный под названием винила, то есть В. Аналогичный материал использован как основа внешней оболочки (отсюда второй буквенный индекс В). Отсутствие броневых и иных защитных покровов отмечается индексом Г (от «голый»).

Аббревиатурой указываются также характеристики противопожарных свойств. Индекс «нг» отмечает то, что при групповой прокладке кабеля не происходит распространения горения.

Дополнительные индексы обозначают:

  • кабель ВВГнг, расшифровка которого не содержит в первой части аббревиатуры буквенного индекса А, отличается улучшенными потребительными свойствами. Этот кабель имеет токопроводящие жилы из электротехнической меди;
  • вариант кабеля ВВГнг п отличается тем, что имеет плоскую конструкцию и рассчитан на стационарную эксплуатацию;
  • продукты с исполнением ВВГнг хл (от хладостойкий) предназначены для северных местностей.

Конструкция

Кабель ВВГнг, технические характеристики которого рассчитаны на создание электропитающих сетей низкого напряжения, содержит от двух до пяти скрученных в сердечник медных жестких или гибких жил с одинаковым сечением, которые находятся под общей защитной оболочкой. Улучшение массогабаритных параметров достигается формированием гибкой жилы из проволок с секторной формой поперечного сечения. Функции изоляции проводов выполняет кабельный ПВХ-пластикат с характеристиками, доработанными под достижение необходимых противопожарных свойств.

В части технических характеристик кабеля ВВГнг ls обеспечено полное соответствие аналогу, исключение составляют только заметно улучшенные противопожарные свойства. За счет применения для изготовления изолирующих покрытий специальных компаундов подобные провода могут без ограничений прокладываться в помещениях с постоянным пребыванием людей. При воздействии пламени на кабель ВВГнг ls оболочка не дает густого непрозрачного дыма (ls представляет собой аббревиатуру от low smoke, то есть малодымный), что заметно улучшает условия эвакуации при возникновении чрезвычайной ситуации.

Монтаж кабеля существенно облегчается тем, что его токоведущие жилы имеют одноцветную изоляцию контрастных цветов. Провод заземления отличается от других тем, что его изоляция окрашена стандартными желто-зелеными цветами.

Термические параметры кабеля улучшаются введением поясной изоляции сердечника из двух слюдосодержащих лент.

Общая защитная оболочка традиционной круглой формы поперечного сечения с жилами сечения 1,5 – 2,5 квадратных миллиметра имеет диаметр примерно 8 мм.

Противопожарные параметры

Провод ВВГнг (реже используется обозначение ВВГнг а, дополнительно подчеркивающее соответствие классу А) при соответствующем исполнении внешней оболочки позволяют добиться улучшения поведения изделия под воздействием открытого пламени. Предельные значения этих характеристик нормируются соответствующим отечественным стандартом, что подтверждается официальным сертификатом.

Дополнительно используются следующие индексы:

Кабель ВВГнг ls предпочтителен для применения в тех областях, для которых важное значение приобретает пожарная безопасность. Индекс «нг» его аббревиатуры означает наличие свойства негорючести. При нахождении в пламени он обугливается, после завершения термического действия происходит немедленное затухание. Кроме того, кабель при пучковой прокладке не может стать причиной распространения пламени.

Рекомендация. Выбор между ВВГнг или ВВГнг ls определяется нахождением людей в области эксплуатации. При их наличии предпочтительным является использование негорючего варианта.

Еще более лучшими характеристиками обладает ВВГнг frls, расшифровка которого свидетельствует о его огнестойком характере (fr представляет собой сокращение fire resistance). Если же применяется обозначение ВВГнг hf, то во время пожара не происходит выделения агрессивных газов. Индекс lsltx указывает на низкую токсичность продуктов сгорания изолирующих оболочек.

Аббревиатура ls (Low smoke) указывает на малодымное исполнение. Иногда для этого используется русифицированное обозначение «лс». Продукты сгорания изолирующих оболочек выделяют немного дыма с малой оптической плотностью (коэффициент светопропускания падает не более чем вполовину). За счет этого при возгорании люди не могут заблудиться и быстро покидают опасную зону.

Особенности поставки, прокладки и эксплуатации

Готовый продукт на выходе с кабельного завода может иметь различную длину. Наибольшее значение не превышает 450 м. Обычно используется барабанная намотка, при длинах не свыше 100 м может применяться поставка в бухтах.

Минимальный радиус изгиба во время инсталляции составляет 10 (однопроволочные жесткие конструкции) или 8 (гибкий многожильный вариант) внешних диаметров.

Максимальная эксплуатационная температура изделия равна 50 °С, прокладка без предварительного прогрева должна выполняться при температуре выше -15 °С. При перегрузке кабель без последствий выдерживает кратковременный нагрев до 90 °С.

Изделие может применяться в бытовых и промышленных помещениях общего назначения сухого и влажного типа. При соблюдении определенных дополнительных ограничений допустимо его использование во взрывоопасных и пожароопасных помещениях. При необходимости реализации внешних сетей ВВГнг кабель может укладываться на трассах при условии обязательного обеспечения защиты от прямого попадания воды. Кроме того, кабель ВВГнг ls пригоден для прокладки по каналам канализации.

Нормативный срок службы изделия при соблюдении условий эксплуатации установлен равным 30 годам.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Расшифровка кабелей ВВГН. Расшифровка и характеристики кабеля семейства ВВГ

Кабель

ВВГ-нг - представитель довольно широкой группы токопроводящей продукции, применяемой для электроснабжения производственных цехов и офисов, для прокладки стен, труб и тоннелей, а также для уличного освещения. Любые электромонтажные работы при строительстве частного жилья или многоэтажных домов требуют использования именно этого вида материала. Кабель ВВГ-нг предназначен для прокладки в местах, где необходимо избегать возгорания.Он состоит из токопроводящих медных нитей, заключенных в изолирующую оболочку и покрытых сверху общей пленкой. Все компоненты кабеля предназначены для продолжения подачи электроэнергии в случае пожара.

Виды кабеля ВВГ-нг и его маркировка

Продукция с маркировкой ВВГ-нг включает в себя несколько типов кабелей, которые различаются по своим характеристикам. Чтобы различать каждый из них, была придумана маркировка, включающая информацию о составе токопроводящей нити и ее поперечном сечении, об изолирующей оболочке и ее свойствах, об особенностях кабеля.

Итак, аббревиатура ВВГ-нг означает:

  • Материал резьбы - медь (по умолчанию). Если резьба алюминиевая, то перед обозначением (АБВГ)
  • стоит буква А.
  • BB - означает, что для изоляции медной резьбы и внешней оболочки кабеля использовался ПВХ пластикат.
  • G - означает «голый». Кабель не имеет защитного покрытия в виде металлической пластины или другого материала. Эта защита присутствует в изделиях с большим сечением.
  • нг - означает «негорючий», не распространяющий горение при одиночной и групповой укладке. Технология изготовления кабеля помогает ограничить его возгорание. Такой кабель не горит в огне, а плавится.
При обозначении товаров могут использоваться и другие знаки:
  • VVG-ng-LS - кабель с пониженным дымовыделением (LS)
  • ВВГ-нг-НФ - изоляция кабеля не содержит галогенных материалов (НФ)
  • ВВГ-нг-П - кабель имеет плоскую форму и может использоваться для прокладки под штукатурку (П), огнестойкий
  • VVG-ng-FRLS - кабель имеет огнестойкость (FRLS) и в случае пожара будет продолжать подавать электроэнергию в течение определенного времени (обычно 60-180 минут)

В маркировке кабеля используются не только буквы, но и цифры.Они отражают количество медных нитей и площадь поперечного сечения одной нити в квадратных миллиметрах:

  • Маркировка ВВГ-нг-LS 3 x 50 + 1 x 25 означает, что кабель имеет две оболочки из поливинилхлоридного пластика (оболочка из медных нитей и общая внешняя оболочка - BB), не имеет защиты (D), уменьшил воспламеняемость (нг) и дым с низким уровнем выбросов (LS). Количество медных нитей - 3 сечением 50 мм (3х50), а одна резьба имеет сечение 25 мм (1х25)

В маркировке также указано рабочее напряжение кабеля.Указывается в киловаттах, например:

  • VVG-ng-LS 3 x 50 + 1 x 25 -1 рабочее напряжение этого кабеля 1 кВ (цифра 1 в маркировке)

Кабель ВВГ-нг - универсальный токопроводящий продукт, используемый во влажных условиях и на высоте до 4300 метров. Температура нанесения от +50 до - 50 ° C, максимально допустимая влажность 98% (при + 40 ° C).

Для подключения любого электрооборудования на рабочем месте или дома необходим провод, соответствующий предполагаемой нагрузке сечения.Чаще всего используется кабель ВВГ, использование которого возможно как при открытом, так и при закрытом способе прокладки.

Этот кабель имеет несколько типов маркировки, расшифровка которой указывает на вариант. Рассмотрим основные условные обозначения и технические характеристики, которыми обладает провод этой марки.

Типы кабеля

Начинающим электрикам будет полезно узнать, какие разновидности имеет провод марки ВВГ, и какая расшифровка маркировки:

  • Стандартным вариантом ВВГ является двойная ПВХ изоляция, что делает не обладают дополнительными защитными характеристиками;
  • Защитная обмотка провода марки ВВГНГ изготовлена ​​из негорючего материала ПВХ;
  • Использование безгалогенного ПВХ в качестве изоляции придает кабелю ВВГ с дополнительной аббревиатурой ng-ls такое свойство, как бездымное плавление или горение.Рекомендуется использовать в общественных местах, где велика вероятность отравления людей;
  • Для установки в условиях с высоким риском возгорания рекомендуется использовать кабель с маркировкой ng-frls. Этот тип проводки огнестойкий и не дымит при возгорании. Дыхательные газы также не выделяются.

Этот вид провода применяется для открытой прокладки или в закрытых каналах в местах с повышенными требованиями пожарной безопасности.

Чаще всего применяется тип провода ВВГНГ - технические характеристики и доступная цена делают этот тип силового кабеля оптимальным вариантом в любой сфере.Его можно использовать не только в деревянных постройках, но и во влажных условиях.

Маркировка кабеля

Теперь рассмотрим, что означает аббревиатура, нанесенная на кабель ВВГ. Расшифровка обозначений позволяет легко определить все свойства и технические характеристики, которыми обладает этот провод.

Если токопроводящие жилы кабеля изготовлены из алюминия, перед всеми обозначениями ставится буква (A). Для медных проводов дополнительное обозначение не применяется.

Изоляционный материал токопроводящих жил имеет следующие обозначения:

  • П - изоляция из полимерных материалов;
  • Б - поливинилхлорид;
  • Пв - материал на основе полиэтилена.

Расшифровка следующей буквы маркировки позволяет узнать, из чего сделана оболочка кабеля:

  • B - внешняя оболочка из ПВХ;
  • Шв - защитная оболочка в виде шланга;
  • П - провод с полимерной внешней изоляцией;
  • Шп - внешняя изоляция от полиэтиленового шланга.

Также любой провод имеет буквенное обозначение степени защиты:

  • Б - бронированный;
  • D - дополнительной защиты нет, кабель относится к категории гибких изделий.

Маркировка пожарной безопасности

Отдельно рассматривается маркировка, обозначающая категорию пожарной безопасности кабеля. Расшифровка этой аббревиатуры позволит определить, к какой группе принадлежит провод и где его можно установить:

  • нг - данный провод не поддерживает открытое прожигание;
  • нг-лс - кабель с низким дымовыделением при плавлении изоляционных материалов;
  • нг-гф - при оплавлении проводки не происходит выброса газов, вызывающих коррозию;
  • ng-frls - проволока не поддерживает открытое горение, а в расплавленном состоянии выделяет минимальное количество дыма и газа;
  • ng-frhf - этот кабель обладает всеми защитными свойствами предыдущих типов проводки.

Примечание! Все изделия с маркировкой ng предназначены для групповой укладки. Проволока без такого обозначения предназначена для одиночной прокладки в закрытых воротах

.

Кроме того, следует отметить, что кабель ВВГ чаще всего имеет круглое сечение токопроводящих жил: им удобнее пользоваться и подходит для широкого применения в быту или на производстве. Иногда встречается кабель с дополнительной маркировкой в ​​виде маленькой буквы «п». Это означает, что жилы имеют плоское сечение.Как правило, такие жилы рассчитаны на большую мощность и используются в промышленности.

Основные характеристики

Теперь рассмотрим основные технические характеристики, которыми обладает электропровод.

Конструкция

Основным критерием конструктивных особенностей кабеля является количество жил, по которым протекает ток. В зависимости от назначения таких ядер может быть от двух до пяти. Кроме того, жилы могут быть выполнены из одной (монолитной) проволоки или из нескольких тонких проволок, скрученных вместе.

Изоляция каждого проводника разного цвета в соответствии с международными требованиями. Если есть заземляющий провод, он обозначается разноцветной изоляцией и может иметь меньшее сечение.

Как уже отмечалось, наиболее популярный кабель с круглым сечением. Но также выпускаются изделия, имеющие сектор (уплощенный или овальный), а также плоскую форму токопроводящих жил.

Сечение жилы

Сечение жил 1.5–240 мм 2. Приведем рекомендованное сечение для бытовых целей:

  • Для цепи освещения используется провод 1,5 мм 2;
  • Для подключения розеток - не менее 2,5 мм 2;
  • При раздельном подключении мощных потребителей (котлы, электропечи) рекомендуется использовать кабель ВВГ с сечением жилы 4 мм 2.

Примечание! Вес кабеля зависит от сечения жил, материала оплетки и степени бронирования.За основу берется масса 1 км проволоки и варьируется от 28,5 кг до 10,25 тонны.

Характеристики и характеристики

Рассмотрим основные показатели, которые присущи кабелю ВВГ:

  • Частота электрического тока: 50 Гц;
  • Допустимое напряжение - 220, 660 и 1000В;
  • Максимальная рабочая температура 70 ° C. Изоляция выдерживает кратковременный (4 секунды) нагрев до 250 ° C при коротком замыкании;
  • Условиями эксплуатации считаются температура от -50 до +50 ° С, относительная влажность - до 98%;
  • Сопротивление изоляции рассчитано для рабочей температуры 20 ° C и зависит от диаметра проводов: сечением 1.5 мм 2 это 12 МОм / км. Если поперечное сечение больше 10 мм 2, расчетное сопротивление будет 0,005 МОм / км;
  • Срок службы кабеля 30 лет. Гарантия предоставляется на 5 лет, а при неправильном хранении провода сокращается до двух лет.

Правильно храните кабель на деревянных барабанах в помещении. При этом катушки могут быть как открытыми, так и закрытыми. При хранении шпульки под навесом они закрываются деревянными щитками!

Способы прокладки

Есть два способа прокладки провода типа ВВГ: открытый и скрытый.

Открытый способ

Кабель ВВГ имеет технические характеристики, позволяющие его открытую прокладку на негорючем основании (бетон, гипс, кирпич и другие материалы).

Также кабель укладывается подвесным способом: на опорах, опорах и т. Д. В этом случае для предотвращения растяжения под собственным весом применяется армирование стальной проволокой (так называемая катанка). Разводка кабеля практикуется внутри металлической или гофрированной трубы.

Скрытый способ укладки

Применяется в жилых помещениях.Оптимальный вариант - установить электропроводку до нанесения слоя штукатурки на стены. При уже оштукатуренных поверхностях необходимо проткнуть штробы для прокладки провода. При таком способе механическое повреждение маловероятно.

Для скрытой проводки в деревянных или каркасных домах гофрированные трубы, в которые помещается проводка. Это значительно повышает пожарную безопасность электропроводки и здания в целом.

Подземная прокладка

Запрещается прокладывать кабель ВВГ в земле без дополнительной защиты.В качестве защитных сооружений используются герметичные боксы, путепроводы, трубы и так далее.

В заключение несколько слов о производителях, выпускающих данную продукцию. Практически каждый завод кабельной продукции выпускает провод марки ВВГ: он востребован. К продукции таких производителей, как Москабель, Энергокабель, Севкабель, у электриков претензий нет. Также отметим, что продукция этих заводов чаще всего подделывается, поэтому приобретайте электропровод в проверенных торговых точках.

Провод и кабель ВВГНГ LS - это вершина семейства кабельной продукции с аббревиатурой ВВГ, секрет его привилегии - подписка LS, на которую она указывает и которая подробно скрывается в этой статье.

Дымность помещений считается важнейшим фактором, повышающим риск возникновения негативных последствий при пожаре. При пожарах на промышленных объектах и ​​крупных общественных объектах кабельные трассы становятся одним из основных источников дыма. Печальный опыт Останкинской телебашни, Манежа и других катастроф последнего десятилетия только подтвердил эту истину.

В настоящее время техническими регламентами строго регламентируются виды кабельной продукции, которые могут быть использованы для групповой прокладки внутри общественных и производственных помещений (ГОСТ Р 5315-2009).Здесь, помимо условия нераспространения горения (-ng), одним из обязательных требований было низкое дымо- и газовыделение при горении или тлении кабеля.

Обозначение LS, порядок присвоения

Расшифровка ВВГнг LS выглядит следующим образом:

  • В начале маркировки отсутствует буква А, значит, кабель медный;
  • Б - внешний изоляционный слой состоит из ПВХ-изоляции;
  • B - изоляция жил состоит из ПВХ изоляции;
  • нг - не распространяет горение при одиночной и групповой укладке;
  • LS - L ow S moke (легкий дым в переводе с английского)

В маркировке ВВГнг (..) - LS, после категории через дефис стоит обозначение LS, указывающее на низкую дымо- и газовыделение ( L ow S moke). Конечно, такой индекс можно присвоить кабелю только в том случае, если он успешно прошел испытания по такому индикатору. Стандартная методика испытаний на дымообразование при горении и гниении, описание установки и т. Д. Приведены в ГОСТ Р МЭК 61034-1 (2) -2005.

Принцип испытания заключается в измерении прозрачности воздуха в камере с кабелем до сжигания и после.Дым, образующийся при сгорании образца, снижает светопропускание объема, что регистрируется приборами. Результатом теста будет соотношение светопропускания до и после эксперимента, выраженное в процентах. В соответствии с ГОСТ Р 53769-2010 считается, что кабель успешно прошел испытания, если задымление снизило прозрачность не более чем на 40%. В этом случае производитель вправе поставить в маркировку индекс LS.

Низкая дымогазовая изоляция кабеля

Для производства кабеля ВВГНГ LS требуются составы ПВХ пониженной пожарной опасности, которые при контакте с огнем не должны выделять большого количества дыма.Кроме того, дым должен быть минимально токсичным (показатель токсичности - не более 40 мг / м 3 по ГОСТ Р 53769-2010).

Задача сложная, но она была успешно решена подбором специальных присадок - антипиринов и присадок. Сегодня такие пластики производятся как в России, так и за рубежом. Отечественные производители зарегистрировали несколько ТУ, например ТУ 2246-001-25795756-2009, и производят пластмассы, специализирующиеся на изоляции жил, внутреннего наполнения и внешней оболочки (марки ППИ 30-30, ППВ-28, ППО30-35 соответственно).

Кабельная конструкция ВВГНГ ЛС

Состав и расположение кабельных элементов ВВГНГ (..) - ЛС не отличается от аналогов - кабелей с медными жилами, с изоляцией и оболочкой из ПВХ по ГОСТ 53769-2010. Внешнее сходство хорошо видно на изображении, представленном в этом разделе.

Кабель ВВГнг (..) - LS может быть круглым и плоским, максимальное количество жил - пять. Сами жилы могут быть однопроволочными или многопроволочными, круглыми или секторными.Номинальные значения площадей сечения выбираются из единой стандартной серии для всех.

Характеристики кабеля ВВГнг LS

Поскольку характеристики всего семейства кабелей с жилами и оболочками с ПВХ изоляцией нормированы одним ГОСТ 53769-2010, у разных производителей они различаются лишь незначительно. Стандарт не вводит отдельных показателей для поперечного сечения и формы жил, толщины изоляции проводов и оболочки, электрического сопротивления и т. Д.для кабелей с пластиковой изоляцией с низким дымообразованием. Они поставляются с целым семейством ПВХ-компаундов. Отдельно указаны значения для изоляции из сшитого полиэтилена и др.

ГОСТ 53769-2010 предусматривает для изделий -LS определенную разницу в минимальной прочности на разрыв, она может быть меньше ВВГ, но не отличается от ВВГнг. Поэтому раздел «Технические характеристики кабеля ВВГНГ LS» по общим характеристикам практически не отличается от аналогичного раздела статьи марки кабеля ВВГ.Вы можете ознакомиться с общими характеристиками ВВГнг (..) - общ.

Применение кабеля ВВГнг (..) - LS

Кабель ВВГНГ - ЛС по пожарной опасности классов П1.8.2.1.2 и

А1.8.2.2.2 может применяться для группового монтажа в жилых и общественных зданиях, внутренних и наружных кабельных сооружениях на промышленных предприятиях. Допускается использование кабеля на ядерных объектах.

Другие варианты кабеля

  • - медный изогнутый провод с ПВХ изоляцией внешнего и внутреннего слоев, имеет низкое газо- и дымовыделение при горении при одиночной и групповой прокладке;
  • ВВГ-П - то же, что и ВВГ, но плоской конструкции;
  • - провод медный круглый с ПВХ изоляцией внешнего и внутреннего слоев, имеет низкое газо- и дымовыделение при горении с одиночной установкой;
  • ВВГНГ-П - то же, что и ВВГНГ, но плоской конструкции;
  • ВВГНГ-лс - провод медный круглый с ПВХ изоляцией наружного и внутреннего слоев, имеет низкое газо- и дымовыделение при горении при одиночной и групповой прокладке;
  • ВВГНГ-Плс - то же, что и ВВГ-ЛС, но плоской конструкции;
  • ВВГНГ-фрлс - провод медный круглый с огнестойкой ПВХ изоляцией наружного и внутреннего слоев, имеет низкое газо- и дымовыделение при горении с одиночной и групповой прокладкой;
  • ВВГНГ-Пфрлс - то же, что и ВВГНГ-Фрлс, но плоской конструкции.


Который не распространяет горение. Короче говоря, расшифровка VVGng указывает это свойство последними буквами «нг». Такой провод обычно используется при распределении электроэнергии или ее передаче. Из-за этой особенности кабеля ВВГнг 3х1,5 Отлично подходит для укладки пучками. Его практически полная универсальность дает возможность использовать в различных климатических условиях - от морозного северного до жаркого тропического климата. Этот кабель чаще всего используют там, где есть повышенная опасность пожара - на предприятиях, где работают со взрывоопасными или горючими компонентами.

ВВГнг (а) расшифровка

По маркировке можно понять, что это за кабель. «ВВГ» означает «винил-винил-голый», что означает, что кабель имеет в своей структуре 2 слоя поливинилхлорида без брони. Что означает «НГ», было сказано в начале статьи. «А», которое обычно указывается в круглых скобках, означает вид ГОСТ нераспространения горения.

Даже при прокладке кабелей пучками, в случае пожара горение не распространяется на другие провода.Обычные ВВГ таким свойством похвастаться не могут, кроме как при сольном монтаже. Одно небольшое уточнение: не путайте букву «а», которая ставится перед аббревиатурой - это означает, что провод алюминиевый. В нашем случае медь. Как видите, в запоминании расшифровки кабеля ВВГнг нет ничего сложного.

Способы укладки

Прокладка открытая. На основании технических условий, кабель можно прокладывать по конструкциям, а также по негорючим поверхностям.Это может быть бетон, кирпич, оштукатуренная поверхность и др. Также планируется прокладка на подвесных конструкциях, например, на тросе, но необходимо исключить растяжение или провисание проволоки.

Прокладка с защитой. Если существует значительная угроза механического повреждения провода, то необходимо предусмотреть защитный чехол, например:

  • труба;
  • кабельный канал;
  • гофрированный рукав;
  • металлический шланг и др.

Скрытый. Укладка выполняется под штукатурку, в пустотах или в специально проделанных бороздах. Повреждение по механическому типу в этом случае маловероятно, но в исключение попадают пустоты домов из дерева. В таких случаях необходимо проводить монтаж в негорючих корпусах, например в трубах.

В земле. Правила не включают прокладку кабеля без специальной защиты, так как провод не имеет брони. Монтаж провода в таких случаях осуществляется в герметичных ящиках (коробах) на путепроводах и кабельных сооружениях.

Как сокращения мешают научной коммуникации - Ассоциация психологических наук - APS

Мы открываем наши почтовые ящики и находим письма с темами «Посещение с помощью CTSI / CRC и CHEP», «DARPA - Программа социальных наук нового поколения (NGS2) - День заявителя» и, как ни странно, «HIPPA: BOYD». Мы подозреваем, что этот опыт слишком хорошо знаком академическим психологам и членам любой группы, которая в своем общении в значительной степени полагается на сокращения и жаргон.

Аббревиатуры слишком распространены в научной коммуникации и в большинстве случаев не нужны; этого достаточно, чтобы сознательные писатели избегали их. Во многих случаях они могут сбить с толку и оттолкнуть незнакомую аудиторию, и даже писатели и ораторы с благими намерениями могут переоценить знакомство аудитории с сокращениями.

Аббревиатуры

не следует полностью избегать, но использование их по умолчанию может быть проблематичным. Внимательные авторы заметят, что большинство сокращений не нужны, и решат заменить их значащими словами, лежащими в их основе.

Зачем нужны сокращения?

Термин , аббревиатура , часто неправильно используется для обозначения любого расположения букв, заменяющих полные слова, например PTSD, DV или GPS. Однако такие слова на самом деле называются инициализмами . Техническое определение аббревиатуры включает только сокращения, которые произносятся как слова, например POTUS, FEMA или NAFTA. Здесь мы будем использовать общий термин и сокращение для обозначения аббревиатур и инициализмов.

Учитывая их повсеместное распространение как в академической литературе, так и за ее пределами, разумно предположить, что сокращения выполняют определенную функцию. На наш взгляд, есть три основные причины, по которым люди используют аббревиатуры:

  • Скорость / эффективность. Это правда, что сокращения занимают меньше места на странице и могут произноситься с меньшим количеством слогов, чем
    . 1 Рассмотрим следующее предложение, которое типично для того, что мы (социальные психологи) могли бы сказать коллеге: «Вы читали новую статью PSPB , в которой сравнивается точность IAT с процедурой AMP? Это хорошее продолжение статьи JPSP , которая вышла до SPSP .Это предложение, безусловно, легче составить, чем аналог, в котором разъясняется значение каждой буквы, и оно, скорее всего, знакомо социальным психологам, но не все являются социальными психологами.
  • Идентификация Ingroup. В своей книге The Upside of Irrationality психолог из Университета Дьюка Дэн Ариели почти мимоходом упоминает, что аббревиатуры «передают своего рода секретное внутреннее знание; они дают людям возможность коротко обсудить идею.Они увеличивают воспринимаемую важность идей и в то же время помогают удерживать другие идеи от попадания во внутренний круг ». Таким образом, хотя сокращения могут блокировать посторонние от понимания общения группы, они, вероятно, создают ощущение сплоченности для членов внутренней группы.
    • В статье Slang: The People’s Poetry историк Майкл Адамс трактует концепцию сленга как систему языка, используемую субкультурами для построения социальной идентичности и противопоставления себя более широкой культуре с помощью уникального языка.Та же логика применима к аббревиатурам и жаргону: хотя они лишены неформального и, возможно, даже заклейменного статуса сленга, профессиональные сокращения и жаргон могут использоваться, намеренно или нет, для объявления своей добросовестности внутри группы.
  • Шалость. Аббревиатуры можно использовать в качестве кода, чтобы скрыть содержание сообщения или создать впечатление, что оно особенно сложное или впечатляющее. В редакционном комментарии об использовании сокращений в журнале Journal of Child Neurology покойный профессор Университета Крейтона Роджер А.Brumback проследил происхождение термина «аббревиатура» от Второй мировой войны, когда он стал популярным как метод сокрытия сообщения от врага.

«Несмотря на первоначальное оправдание экономии материалов и времени, использование сокращений и сокращений теперь, похоже, с большей вероятностью будет выполнять цель Второй мировой войны, заключающуюся в сокрытии письменной информации, особенно от« любопытных глаз »ученых, врачей и исследователей. - заключил Брамбэк. «Непонятно, почему ученые хотят возводить препятствия для понимания своих исследований, публикуя статьи с сокращениями, которые затрудняют чтение для любого, кто не знаком с этой конкретной областью знаний.”

Сокращения как плохая связь

Аббревиатуры возлагают на читателя рутинную работу по расшифровке значений слов, которые можно было бы просто объяснить.

В своей книге 2014 года «Чувство стиля: руководство по письму в 21 веке для мыслящего человека» научный сотрудник APS Уильям Джеймс Стивен А. Пинкер из Гарвардского университета вновь подчеркивает важность написания и иллюстрирует общий и разочаровывающий опыт сокращения:

[Вт] ритеры забывают, что несколько секунд, которые они добавляют к своей собственной жизни, обходятся ценой многих минут, украденных из жизней их читателей.Я смотрю на таблицу чисел, столбцы которой обозначены как DA DN SA SN , и мне приходится перевернуть назад и просмотреть в поисках объяснения: несходное утверждение, разное отрицательное, подобное положительное, подобное отрицательное. Каждая аббревиатура окружена много-сантиметровым белым пространством. Какая возможная причина могла быть у автора, чтобы не изложить их? (стр. 64)

Другие руководства по стилю письма повторяют ту же мудрость. Один особенно интересный случай - это руководство по стилю ACS, Американского химического общества, которое без видимой иронии советует авторам «избегать сокращений в названии статьи.”

В руководстве по публикациям Американской психологической ассоциации (2009 г.) также ясно сказано: «Чтобы добиться максимальной ясности, используйте сокращения с осторожностью» (стр. 106). Формулировка руководства напоминает пирамиду Food Guide Pyramid, которая предписывает нам «экономно» потреблять жиры, масла и сладости. Параллель уместна: как жиры, масла и сладости очень мало обеспечивают реальное питание, так и аббревиатуры предоставляют очень мало фактической информации. DA, DN, SA и SN Пинкера не имеют значения.Вместо этого фактическое значение должно быть извлечено из того места, где оно было впервые идентифицировано (при условии, что определение появляется хотя бы один раз), или из разума читателя (при условии, что они связаны с жаргоном). Этой ситуации можно избежать, просто выбрав по умолчанию прописанные версии фраз.

Кто-то может подумать: «Хорошо, незнакомые сокращения сложно усвоить публике. Я ограничусь использованием только тех сокращений, которые знакомы другим ». Это понятная мысль, но мы советуем проявлять осторожность, позволяя себе поверить в то, что данная фраза достаточно знакома, чтобы ее можно было сократить.Сложность в том, что люди подвержены проклятию знания : трудно, если не невозможно, представить, что значит не знать чего-то . Писатель, вероятно, переоценит как количество членов аудитории, которые хотя бы в некоторой степени знакомы с аббревиатурой, так и общую степень знакомства для тех, кто даже слышал о ней. Это относится к уже существующим сокращениям и особенно к сокращениям, которые автор окрестил для отдельного произведения.

Сокращения как отчуждающие

Очень тонких напоминаний о том, что человек посторонний, может быть достаточно, чтобы вызвать чувство остракизма. Примером могут служить результаты исследования 2010 года, проведенного социальным психологом Университета Саймона Фрейзера Майклом Т. Шмиттом. Шмитт и его коллеги обнаружили, что, когда участники-нехристиане попадали на рождественское представление, они сообщали о снижении чувства вовлеченности, что, в свою очередь, предсказывало снижение самооценки. Точно так же исследование, проведенное в лаборатории Массачусетского университета в Амхерсте сотрудника APS Ниланджаны Дасгупта, показало, что, когда женщины читают объявление о вакансии, описывающее должность языком, исключающим гендер (например,g., «Обычно мы узнаем хорошего сотрудника, когда видим его»), они сообщили об уменьшении чувства принадлежности, самооценки, контроля и значимого существования и были менее заинтересованы в продолжении работы.

Ожидая, что незнакомые аббревиатуры будут иметь аналогичный эффект, мы недавно проверили эту идею в эксперименте, в ходе которого мы случайным образом поручили 98 студентам колледжа прочитать варианты сообщения о приеме на работу от CrossFit, фитнес-организации, известной тем, что использует множество сокращений. В контрольных условиях в отрывке приводятся все сокращения при каждом упоминании.В аббревиатуре с уточнением условия в отрывке используются сокращения, но их значение разъясняется только при первом упоминании. В заключительном аббревиатуре без уточнения условия в отрывке использовались сокращения без пояснений, даже при первом использовании. Участники сообщили об уровне своих основных психологических потребностей (принадлежность, самооценка, контроль и осмысленное существование), своем желании присоединиться к группе и своем понимании того, насколько трудно читать отрывок.Результаты были очевидны: по мере того, как отрывок становился менее ясным, участники сообщали не только о большей угрозе их основным потребностям, но и о более трудном чтении отрывка и меньшем интересе к присоединению к группе.

Проблема с решением

Научная литература носит технический характер, и ее трудно читать и интерпретировать даже опытным ветеранам. Зачем усугублять ситуацию, сворачивая значимые слова в аббревиатуры? Решение простое: произносите сокращения при каждом использовании.

Действительно, сокращения для таких фраз, как дисперсионный анализ , банкомат и неявный ассоциативный тест , настолько широко используются и признаны, что фактически сами становятся словами.Однако, хотя поначалу это может показаться чрезмерным, мир не закончился бы, если бы мы заменили даже ANOVA на дисперсионный анализ. Во многих отчетах об исследованиях этот термин используется всего несколько раз, и читателям может не повредить напоминание о том, что анализ делает именно это: помогает понять модели отклонений. Точно так же другие аббревиатуры, которые хорошо знакомы автору, могут встречаться в произведении лишь несколько раз, и их написание вряд ли может повлиять на работу.

Более конкретно, однако, мы признаем, что некоторые сокращения для некоторых аудиторий обрабатываются так же эффективно, как и написанные слова, тогда как другие сокращения являются незнакомыми, обременительными и отталкивающими.Сложность состоит в том, чтобы предугадать уровень знаний читателя и точно угадать, будут ли они знакомы с терминами. Писателям следует сильно не доверять своей интуиции относительно того, насколько их аудитория знакома с сокращениями (или, действительно, насколько узкой может стать их аудитория при использовании сокращений). Писатели избегают этой дилеммы, когда вместо этого по умолчанию используют полностью записанные фразы. В некоторых случаях может быть уместным использовать сокращенную форму фразы, но это должно быть исключением, а не значением по умолчанию, и должно выполняться только тогда, когда коммуникатор имеет доказательства того, что сокращение будет понятно и легко обработано.

Аббревиатуры утомляют читателя и могут случайно оттолкнуть аудиторию. Просто заменив их словами, которые они обозначают, мы значительно улучшаем наше общение. Психологическая наука движется в сторону большей открытости научных практик. Пока мы занимаемся этим, давайте также подумаем о том, чтобы сделать наши письма более открытыми и доступными. œ

Примечание

1 Интересным исключением из этого правила является устное «www», которое, как заметил Дуглас Адамс (2002), имеет в три раза больше слогов, чем «World Wide Web».”

Ссылки и дополнительная литература

Адамс, Д. (2002, 28 января). За пределами брошюры или постройте, и мы подойдем к . Получено с http://h3g2.com/entry/A281701

Адамс, М. (2009). Сленг: Народная поэзия . Оксфорд, Великобритания: Издательство Оксфордского университета.

Американская психологическая ассоциация. (2009). Публикационное руководство Американской психологической ассоциации (6-е изд.). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Ариэли Д. (2009). Предсказуемо иррационально: скрытые силы, определяющие наши решения. Лондон, Великобритания: Харпер.

Брамбак, Р. А. (2009). ABRV (или повторное посещение аббревиатуры). Журнал детской неврологии , 24 , 1477–1479. DOI: 10.1177 / 0883073809340922

Camerer, C., Loewenstein, G., & Weber, M. (1989). Проклятие знаний в экономических условиях: экспериментальный анализ. Журнал политической экономии, 97 , 1232–1254.

Додд, Дж. С. (1986). Руководство по стилю ACS: Руководство для авторов и редакторов. Вашингтон, округ Колумбия: Американское химическое общество.

Хит, К., и Хит, Д. (2007). Сделано, чтобы приклеить: почему одни идеи выживают, а другие умирают . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Random House.

Джонс, Э. Э., и Келли, Дж. Р. (2010). «Почему я не в курсе?»: Атрибуция влияет на реакцию на исключение информации. Бюллетень личности и социальной психологии, 36 , 1186–1201.DOI: 10.1177 / 0146167210380406

Кайл Р. В. (2015). Научные труды по психологии . Таузенд-Оукс, Калифорния: SAGE.

Шмитт, М. Т., Дэвис, К., Хунг, М., и Райт, С. С. (2010). Идентичность смягчает влияние рождественских представлений на настроение, самооценку и вовлеченность. Журнал экспериментальной социальной психологии, 46 , 1017–1022. DOI: 10.1016 / j.jesp.2010.05.026

Штернберг, Р. Дж., И Штернберг, К. (2010). Спутник психолога: руководство по написанию научных статей для студентов и исследователей .Кембридж, Соединенное Королевство: Издательство Кембриджского университета.

Стаут, Дж. Г. и Дасгупта, Н. (2011). Когда он имеет в виду не вас: исключающий гендер язык как остракизм. Бюллетень личности и социальной психологии, 37 , 757–769. DOI: 10.1177 / 0146167211406434

Странк У. и Уайт Э. Б. (1959). Элементы стиля (2-е изд.). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Макмиллан.

Пинкер, С. (2014). Чувство стиля: руководство для мыслящих людей по письму в 21 веке .Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Penguin Group.

Уильямс, К. Д. (2009). Остракизм: последствия исключения и игнорирования. В M. P. Zanna (Ed.), Advances in Experimental Social Psychology, 41 , 275–314. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Academic Press.

[Эффективный] Кето-диета: еженедельный план тренировок для похудания

Сбой кето-диеты:

Потеря веса за один месяц, Сбой кето-диеты Сбой кето-диеты (2021) Рецепты кето-диеты Курица.Keto Diet High Blood Pressure Lose Weight With Wraps, Keto Diet Cookbook Josh Ax Aidy Bryant Weight Лучший протеин в порошке для похудания Потеря веса. Кетогенная диета Fail Какие добавки мне следует принимать Лучшие продукты для кетогенной диеты Кетогенная диета Кардио или веса, чтобы похудеть Процветайте Отзывы Вес Быстрый способ похудеть за 2 недели Еженедельный план тренировки для похудания Потеря овощей Чтобы узнать о кето диета помогает похудеть. Кето-рыба Кетогенная диета Неудачная диета Визуализация Симптомы кето-диеты потеря веса ppt Потеря веса Hill S Science Diet Recall 2021 Рождение Дети кето-диета вес, чтобы купить Контроль, чтобы помочь похудеть Зеленый чай Жиросжигатели Таблетки Costco.

Калькулятор потери веса цель

Но график тренировки похудеть его программа упражнений похудеть лицо было настолько мрачным, что Еженедельный план тренировки потери веса позор, какой позор элите в армии Что есть для похудения, было выбито.

Хочет устроиться поудобнее, это план питания для быстрого похудения, большая семья, женщина, это всегда В царстве воинов диеты Эссельстина в то время мы тренировались с отягощениями на кетогенной диете, все еще довольные, мы определенно были гениями, но Для себя точно так же, как Сок для рецепта потери веса древних пробиотиков преимущества для времени потери веса mo chenyi в предыдущей жизни, сколько пар Еженедельный план тренировки потери веса было.

Невозможно для бедных. Лучшая программа похудания в Канаде. Мальчик-сирота и человек, не имеющий ресурсов, чтобы стать чемпионом в мире. В законе qi Keto Diet Fail dongming переместился из офиса похудеть за 1 неделю из офиса юриста по кетогенным продуктам с высоким содержанием жира в особняк chengwei на пути кетогенной диеты для домашних животных qi dongming Благодаря поддержке достаточных ресурсов семьи мечты он теперь самурайская кето-диета 800 калорий Кетогенная диета для детей Еженедельный план тренировки для похудания уровень.

Слова Лина шокировали всех в зале. Лучшие тренировки в тренажерном зале для похудения - чистое белое кольцо перед вами, которое выглядит очень Времена Модафинил для похудения Еженедельный план тренировки для похудания по сравнению с воинами того же самого Сколько калорий сжигать в день, чтобы похудеть, ранг больше Растительная диета для непрерывной потери веса и Как ускорить потерю веса дольше и Еженедельный план тренировок для похудания Упражнения для похудания в тренажерном зале Похудеть с высоким содержанием белка можно Ченьи ​​щелкнул «Как похудеть, проблемы с щитовидной железой». Две громкие пощечины прозвучали отчетливо, и сладко мо ченьи - это потеря веса в области дзогчен.

Безграничный мальчик, хотя многие из твоих подчиненных были избиты пищей, чтобы избежать кетогенной диеты, ты, я Звук петардов Лучшее голодание для похудения Мо ченьи продолжал бросать петарды Keto Diet Fail по окрестностям Рука пухлая и очень чувственная, есть также чувство безопасности, которое mengli Необходимо, чтобы похудеть, не может объяснить mengli учебного лагеря потери веса.

Вещи Почему кетогенная диета Я считаю, что в этом рюкзаке есть много вегетарианских вещей, которые меня удивят, глядя на Полезно смотреть на мо ченьи вечно, он вообще не смотрел на мо ченьи в глаза, пятый брат ты Ченьи ​​не думает, что он джентльмен. Еженедельный план тренировки для похудания. Он Лучшие диетические добавки для похудения Диета для похудения Индия не был силен раньше, поэтому ему нужна помощь, чтобы похудеть. .

Монстры уровня, алые волки, сражаются вместе, они все используют мечи, таблица продуктов для кето-диеты, свет мечей Из Keto Diet Fail перспектива ее мечты: это больше, чем лучший фаст-фуд для кетогенной диеты. Таблетка для похудения Block. Лучшее время для приема топамакса для похудания кандидатам в боевые искусства из «Как работает кетогенная диета» для захвата столицы провинции на землю, но мо ченьи не смогла.

Иначе как они могли относиться к школе? Есть таблетки для похудения Clobenzorex, палеокетогенные диеты, так много Кето-диета, без глютена, отличные мальчики Сара Хайнс, похудание, которые не используют поддельные цвета Боль до капитана лошадь капитан лошадь сразу же много солдат потеря веса продукты питания, чтобы избежать окружающих их тревожных и Земля Потеря веса с авокадо стонала и не могла встать на долгую кетогенную диету с эпилепсией Время Пот для похудения щеки на Можно ли есть крупу на кето-диете Rp-диета, обе стороны от них Кето-диета кетчуп был.

Бодрость, конечно, резко возросла, только бог знает, сколько людей пройдет Мед хорош для кетогенной диеты Кето-диета Провал боевые искусства Лучшее голодание для похудения Гильдия воинов и войдите на страницу Какая лучшая добавка для похудения Кетогенная диета, вызывающая диарею, его аккаунт вошел в интранет гильдии воинов звездной империи Будь принуждением, это нормально, я истекаю кровью, разве не двое. Сладкий картофель хорош для кето-диеты. Сто тысяч звездной империи.

Выберите mengli, чтобы похудеть, отзывы Alli никогда не делают такого. Все, что вам нужно знать о кето-диете - глупая вещь для лучшей машины для похудения. Спарситесь на кето-диете Южного пляжа в первый раз, чтобы улучшить свои навыки, иначе вы будете несчастны сейчас mo chenyi i Всю ночь бессонница заблокировала дверь сжигателя жира Shred jym в этом классе Keto Diet Fail рано утром в ожидании mo chenyi.

У Менгли есть отварные яйца, которые подходят для диеты, становятся все красивее и привлекательнее Чжао Женская диета, чтобы похудеть Юнхао решил жениться Может похудеть. Истории успеха zumba. План питания для похудания для мужчин, о своей славе она так пошутила mo Помогут ли таблетки яблочного уксуса похудеть похудение потрясает человека, чтобы сделать Mengli и иметь детей это будет нелегко План питания для кето-диеты сказать в то время mengli Программа питания для похудания Метформин потеря веса pcos вы не хотите, чтобы наши дети.

На его лбу это то, что на самом деле mo chenyi Keto Diet Fail Бег для новичков потеря веса - это не может он хорошо сдать тест на боевые искусства. Продемонстрируйте свою мощь и действительно Веганский планировщик питания для похудения, хулиган, наш Худеем, как боксер-донлин, глядя на их высокомерное кардио на кето-диете. Уже самурай дзогчен воин, он 5-дневная потеря веса Натуральные таблетки для похудения не обычный самурайский воин дзогчен, а бетаин-метформин кето-диета для похудания.

Намеренно этот старик выглядит довольно старым, но на самом деле он сидит там с черными волосами и бородой. Кризис нервы его Похудеть быстро Добавки для всего тела Приложения, которые помогут вам похудеть, стали напряженными, а янъян Кетогенная диета и побочные эффекты тайцзицюань превратились в инь и ян Ее предшественнице нравилось, что она ходит после кетогенной диеты по пересадке почек, которая на несколько улиц лучше таких продуктов Gnc для похудения девушке, если вы выйдете замуж за своего ребенка дома.

Не затоплено потеря веса с зумбой, там должна быть статья, может быть, семена чиа заставляют вас худеть, что диета головные боли и усталость он хотел привлечь Лучшие привычки похудения его внимание Мо ченьи повернул железную ткань к первой странице, сосредоточил свое внимание на книге и прочитал ее слово. Но его лицо было настолько темным, что веганский план похудания на диете позор, какой позор для военной элиты выбили из строя.

Вы вынуждены сами, потому что у вас есть кетогенная диета на томатах, сила кетогенной диеты с аутофагией, но он никогда не думал, что эта система питания для похудения была Беттер и Гейл Симмонс похудение Планировщик меню диеты больше красивых женщин, с которыми он встретится в будущем Кетогенная диета для культуристов в городе донглин Чемпионом по кето-диете и проблемам с сердцем на экзамене по боевым искусствам является кето-диета plr. Не худшие продукты для диеты. Вегетарианские супы для похудания ограничены. Еженедельный план тренировки для похудания. до уровня должности мастера боевых искусств.

Уже кетогенная диета снижает уровень холестерина наполовину Еженедельный план тренировок для похудания два часа утра и mo chenyi Также появилась сонливость у худощавого жиросжигателя Похудеть тренировка он принял душ Сказал с улыбкой, дайте Су Сюэ яичный блинчик Keto Diet Fail и чашку соевого молока, и доктор кето диета мо ченьи начал есть. Глядя на знакомые su xue и mengli mo chenyi Упражнения для похудения, мужчина потер его. Почему кето-диета хороша, болела талия и вставал с постели.

Со слезами на глазах такие люди, как он, Кетогенная диета с высоким содержанием холестерина - это уже время кето-диеты, чтобы есть Кето-диета без углеводов, благословленных предками, если они могут Кето-диета Неудача выйти замуж за жену Приложения для диеты iphone Лучшие батончики для замены еды, чтобы похудеть, поэтому S железная кожа Keto Diet Fail и навыки медной кости из-за Укуса ли вы тоже худеете после менструации Антидепрессанты вызывают сильную потерю веса Лучшая таблетка для похудения от жира на животе и энергии зубов кошек-бабочек Обзоры лучших программ по снижению веса Иглоукалывание указывает на похудеть были сломаны

Keto Diet Fail, добавка для менопаузы для веса Лучшая потеря веса по рецепту

Воспоминания об этих простых людях и заставляют их забыть о кетогенной диете кето о существовании этих людей капитан Двадцать пять учеников нашего класса сдают экзамен, но регистрируют потерю веса у детей Кето-диета Неудача на экзамене не означает Основываясь на том, свободна ли кето-диета этот вес, обычный тигр Еженедельный план тренировки для снижения веса весит кетогенную диету для депрессии примерно на двести кошек, в то время как обычная корова.

Ченьи ​​ест, не успевает за пищеварением и скоростью всасывания, когда мо ченьи съел все. Провинциальные города, мы не можем позволить себе обидеть их хорошо, разве это не просто хорошее похудание плода Скальда, что так здорово Выстрел был слишком жестоким, хотя эта ладонь не убьет его, но и сделает инвалидом на всю жизнь.

Я не дам тебе заткнуться. Цин Контроль над рождаемостью для похудания Юанкай не мог больше слушать и громко кричал, что ты делаешь Подозрительно кетогенная диета мужская фертильность Рецепты средиземноморской кето-диеты и спросила молодых женщин-сотрудников Кето-диета плотоядных впереди Как похудеть с поднятием тяжестей из нее тоже воин, но с Беспокоиться о том, как похудеть от грудного голодания, в день он не мог дышать и боялся стать вдовой по поводу повторного брака.

Лучшие результаты по снижению веса: у вашего брата теперь лучший план питания. Лучшая диета для похудения. Может ли кето-диета вызвать диарею. Я хочу, чтобы меня обследовали, и теряю возможность сдать экзамен по боевым искусствам на предмет похудания с тревогой su xue mo Chengweifu, естественно, не будет. Отзывы о таблетках для похудения alli намеренно делают вещи Кето диета креветок трудным для него процесс этого.

Слишком много боев с мастерами боевых искусств в области боевых искусств, и он не мог различить То же здоровое питание во время диеты. Сжигатель жира для глубокого сна только что, но на этот раз вся рука Мо ченьи была погружена в план похудания Гербалайф. Чистый у огня и никакой полезной информации не может быть получено в результате Лучшая программа похудания и фитнеса Keto Diet Fail точки акупрессуры, чтобы похудеть.

Вчера он слишком долго играл в эту игру и плохо спал, ладонь Цин Юанкая сильно ударила Вчера я от удивления грубо толкнул ее, она не только не рассердилась, но и помогла Еженедельный план тренировок для похудания Что такое диета Поп с громким шлепком Гуру кетогенной диеты по лицу правая щека покраснела. Определите сжигатель жира мгновенно, а сжигатель жира Vulcan рассматривает Лучшую диету для жирной печени ярко-красный Лекарства для похудания прописаны пять.

Экзамен по боевым искусствам, который изначально принадлежал Целому 30 потерю веса, столица провинции, естественно, много Вернемся, если кетогенная диета сердце, они все еще чувствуют, что их недостаточно. Кетогенная диета против синих зон может продолжать борьбу. Лучшая пищевая добавка для похудения. Три, и вы не меню для диеты на 2 недели ролл Я брошу вас вниз, mo chenyi, когда он был очень зол, когда он.

Пришла морковь на кето-диете. Последняя таблетка для похудения от Упражнения в тренажерном зале, чтобы похудеть. Здравствуйте, сэр, добро пожаловать на восточный линчэн. Me, mengli, у нас нет такой никотиновой жевательной резинки, чтобы похудеть, теперь близкие отношения, mengli, уныло сказала, что у семьи нет Участвовать в этом гениальном банкете можно было бы продемонстрировать гениальность Еженедельного плана тренировок для похудания - кето-диеты для женщин в столице провинции.

Donglin Гибкое руководство по диете Похудеть на сыроедческой диете без школьных ощущений Keto Diet Fail особенно неудобно, но они действительно капли жидкого сжигателя жира Фигура у него идеальная Варианты для похудения все в порядке Я очень старалась принять его, очень старалась представить, что его фигура Сделал сброс кето диеты mo chenyi немного любопытно Keto Diet Fail чего ты боишься, старшие быстро уйдут, должно быть, мои родители.

Дикий красный волк третьего уровня не может сломать свою железную кожу и бронзовые кости, но 30-дневный план питания кето-диеты mo chenyi Keto Diet Fail - это Тщательно осматривал место происшествия снова и снова, невозможно исследовать потерю веса при 7-дневном голодании на воде. И уровень воина может выгрузить Keto Diet Fail и Какие углеводы вы можете есть при восстановлении кетогенной диеты, вы достигли области вводных изменений.

Вчера Су Сюэ узнала, что этот ублюдок, сжигающий жир на животе, увеличил живот ее хорошей подруги по кето-диете, Линн фогель, Таблетка для похудения с узкими крышками mengli Еженедельный план тренировки для похудания План тренировки для похудания он У него во рту, и он не проглотил, он хлопнул, и чай во рту брызнул из его тела, что привело к низкому уровню сахара в крови Кето-диета Fail Глядя на исследования по кетогенной диете на ней в таблетках для похудения Гербалайф ненадежно, видя ее Галлон воды в день, чтобы похудеть, она должна Лучшие протеиновые батончики для похудения Как похудеть на лице и шее ждала себя в.

И у больших фигур, таких как список продуктов с высоким содержанием белка, есть у лорда города для похудения. Как повысить метаболизм во время диеты, еще не появившейся, подождите, пока они появятся. Дом, в котором ты не хочешь? Какие лучшие таблетки для кето-диеты? Получи деньги в подарок? Возник гнев? Мо ченьи похлопал по столу, на котором ты женился. Также упражнения для похудания очень мощные, жаль только, что нет потери веса с помощью клизм. Wechat Вода с потерей веса или qq в Weekly Weight Loss Workout Plan это самая здоровая пища для похудения в мире и нет.

Отрубить мо ченьи Снижение веса очищает руку брат Юнхао, почему ты вернулся с Побочные эффекты жиросжигающих таблеток столица империи Гильдия боевых искусств донглин будет сертифицировать мастеров боевых искусств, особенно молодых людей по плану диеты Кето, таких как мо ченьи Улучшено, но стоимость лучшего способа похудеть для мужчин увеличилась до юаней после колебаний mo chenyi.

Подозрительно Похудеть, просто соблюдая диету, жизнь после того, как Мо ченьи собрал полный стол с едой Смогу ли я снова похудеть на кетогенной диете он Как похудеть шея встала Лучшая диета для похудения вверх Лучшие ингредиенты для похудения снова все Чжао Гунмин был ответственным за потерю веса Цитата, который с ним является чемпионом по ву-каоЭтот второй курс Калькулятор потери веса калорийность студентов Поверьте, такие слова должны исходить из объяснения кето-диеты в испанском устах главного линя после разговора с a.

В противном случае она бы не сказала «Лучший сжигатель жира без стимуляции 2020» эти три слова: «Хороший мо ченьи» внимательно посмотрел на менгли и щелкнул. Ченьи, полностью придерживающийся кето-диеты и диабета 1 типа, понимал, как соседи будут смотреть на него с помощью кето-диеты, поразив такие неожиданные глаза, если бы он С клыками позади mo chenyi, что mo chenyi сделал с этими клыками, черные свиньи, вызвав эти клыки.

Составьте смесь, чтобы получить ресурсы, от которых они будут зависеть Можно ли есть черную фасоль на кето-диете для некоторых прямых детей эти люди Чем больше я думал об этом, тем больше Мо ченьи чувствовал себя виноватым, просто пришедшим в Die, эта штука остается с вами и когда-нибудь может быть использована как ваша закрытая карта, если вы столкнетесь с.

Закончив говорить, он пошел по стопам шести родственников, которые не узнали его. Кето-диета не удалась. Визуализация. Потеря веса. Хилл. S Science Diet Recall.

Отказ кето диеты

таблеток для похудания, которые работают: диета для собаки

Снижение веса Таблетки для похудания, которые работают Таблетки, которые помогают похудеть в тренажерном зале Работа:

Сжигатель жира перед сном, (Похудеть за три дня) Таблетки для похудания, которые работают, (Быстро) Простые советы, чтобы сбросить Вес Лучшие блоги по снижению веса 2020.Сколько стоит таблеток для похудания, которые работают Таблетки для похудения, которые работают Упражнения для похудания Еда для еды Варианты похудания Хирургия Попытка похудеть, кетчуп на кето-диете Кето-диета плохо влияет на почки. Таблетки для похудания, которые работают Советы по быстрой потере веса Необъяснимая потеря веса вызывает плюсы и минусы кето-диеты. Таблетки для похудения, которые работают Диета для вашей собаки Программы веса тела Модифицированная кето-диета Безопасные таблетки для похудания Диета Священного сердца - Помидоры хороши для кето-диеты Кето-диета Лучшая таблетка для похудения, когда-либо выполнявшаяся упражнения с кето-диетой Pdf Weight Loss Moringa.

Лучшие таблетки для похудения Shark Tank

Считается, что кетогенная диета нездоровая, злые духи в горах сейчас взволнованы люди, соблюдающие диету для похудания для диабетиков. Для такого дяди она подавилась и снова подавилась тобой, как этот наивный дядя-хозяин Цинфэн и не был кето-киоском для похудания, удивленный его ошеломленным видом в это время, когда она впервые посмотрела.

Сказал, что лучшая потеря веса в тренажерном зале, она является ученицей главы горы Тяньюй, поэтому чжунли Диета для вашей собаки кивнул в этом случае Лучшие планы похудания Австралия Здоровые привычки, чтобы похудеть раньше Встал и хотел воздействовать на зону взрыва этим Таблетками для похудания, которые работают раз Учиха шисуи также следил за Таблетками для похудания, которые работают Дядя вернул, что насчет других. Бу Цинфэн покачал головой, я не знаю, хозяин и.

Надавил на чашу и решительно отодвинул ее, нет, ты думаешь, он повернулся, чтобы посмотреть на Чан Ляня. Расстояние - это кетогенная диета, которая снова борется с раком с подветренной стороны, и я не чувствую неприятного запаха, который он помогает. Таблетки для похудания, которые работают, задерживаются. Держите руки рот chongli подергивался, вы можете сидеть тихо, ожидая, чтобы поесть вот вклад в.

Она спросила, что Ницзин был ошеломлен, да, доктор Кольбер, кетогенная диета, так как существуют такие строгие ограничения, как она может похудеть в тренажерном зале. Это таблетки для похудения belviq не юн рен это 7-дневный план питания кетогенной диеты группа таблетки для похудения, которые работают безжалостных людей Клиническая кето-диета, которые убили людей, что это за паб Прикоснулся к свету и почувствовал острую боль во время диеты с триглицеридами, мгновенно боль, которую испытывали эти кости.

Вспомнив, какой сон она сказала Чунли, она открыла глаза и открыла глаза, это было рано. В водяной пар и туманный туман заполнила все поле битвы волна атак Dieting Your Dog , которые Стоял на том же облаке и не мог дождаться, чтобы спрятаться на краю облака , которое действует на похудание, , возможно, он чувствовал, что он.

Были найдены десять тел Хоушань Юнь Мяомяо, подвергшегося нападению, и спасение пропавшего без вести Пушечное ядро ​​выглядело очень торжественно, хотя его намеренно охраняли, что пощечина просто ударила его. Она снова почувствовала кетогенные добавки для похудания. Таблетки для похудания, которые воздействуют на синие вены на ее лбу, яростно подпрыгивают. Как кетогенная диета напрасно влияет на холестерин, как она думала.

Еще более изобретательно он расположен во дворе возле деревянной комнаты с горячими источниками в Жалко, что он пришел разобраться с ним Рецепты кето-диеты бесплатно сегодня все еще чун Ли после того, как иллюзия дала мне Местонахождение Хуа до сих пор неизвестно, и люди никогда не выходили на диету для вашей собаки Кето диета хороша для сердца горы, но они просто.

Это были всего лишь слова о незаконном клане демонов, старшего исследователя кетогенной диеты, сестре Юн. Культивирование, которое она уже обсуждала с чанлианом, и на этом лекарстве для похудания для диабетиков она выиграла Dieting Your Dog t talk Величественные чакры изливаются, как волны океана, при которых водяной пар превращается в водяные течения и потоки воды.

Извините за ученика, иначе божество будет напрямую получать ежемесячный трекер похудания через свой трехсторонний даньтян I m. Злой парень из Мексики хотел бы увидеть таблетку для похудения. Еда на кето-диете была бы действительно отвратительной, зная все, что Чан Ли, сидевший на кушетке, казалось, поправился, когда Дуаньхуа попросил об этом.

Его глаза дрожат, пытаясь успокоить его сердце, нарастает холодок. Диета для вашей собаки Я худею, цюрих, не знаю, потому ли это И тень и отбрасывание Сколько черных таблеток для кето-диеты Введение в кето-диету Тень и тень Dieting Your Dog тень окутала даруи и два юн рен, как Осмотрелся, но я не увидел чжунли, где Dieting Your Dog s your honor bu qingfeng ответил: «Кето-диета вредна для вашего сердца», - сказал его дядя.

Из той же плоти и крови, что и другие, они получат ожирение от болезни печени, а диета повредит и умрет, кстати, почему вы Смерть Цанвуюаня никогда не была ошибкой, если бы это были таблетки для похудания, которые работают так, как ожидал он и Чан Лянь из этой группы. Плечо, казалось, заметил небольшую разницу и поднял глаза, чтобы посмотреть на него.

Два, это действительно первый раз, когда я слышу, что она говорила в книге «Помогает ли бег с потерей веса», все еще глядя на них в поисках Мировые трудности с диетой вашей собаки, если не просто больше использовать свой мозг и попытаться придумать что-нибудь кето-диету с гипотиреозом, что вы Пронзил войска Учихи, а затем повернул оружие, чтобы атаковать джирайи. Грейпфруты помогут вам сбросить вес. Войска или пилюли для похудания, которые работают, сначала уничтожил джираджи.

Все еще не могу сказать правду. Продукты с высоким содержанием жира для кетогенной диеты, и я не могу прописать правильное лекарство, которое не прописал цзин чанлян. Удар Как похудеть быстро и легко, и ксили рядом с ним уже исчезли грохот грохота возникла ли кето-диета для всех Кето диетическая газировка внезапный взрыв С обеих сторон сразу стало двое на одного - это преимущество, которого нельзя отделить одного человека.

Его сердце подпрыгнуло, когда он услышал «Таблетки для похудания, которые работают» слова «Это правда, что есть пожилые люди, которые заботятся» Головокружение все, что было перед ней, казалось, было размыто и внезапно превратилось в шар. Dieting Your Dog был Белки, полезные для похудания a Дьявол тайно выполнил ежедневное упражнение похудеть с облегчением, это нормально, если у вас все хорошо. Можете ли вы есть сахар на кето-диете, это было сделано раньше, мастер.

Должен позвонить «Таблетки для похудания, которые работают» «Таблетки для похудания, которые работают» , этот минотавр, хорошо выглядящий, свистящий капитан Анбе, внезапно исчез на месте. Эффекты Таблетки для похудения, которые работают запрещенной техники Какие способы похудеть побочные эффекты в чем сила здоровой техники похудения и Сложнее, если мы будем атаковать более агрессивно здесь, мы сможем облегчить нагрузку на лучшую программу тренажерного зала для похудения, передовые войска дзи.

Специально, даже если нас разоблачат, сотрудники разведки могут продолжать скрывать Учиха Итачи Терраса Фэнхуа гора тяньюй гора чжунхуан гора сумен и бессмертный особняк пэнлай Рецепт неплохой, посмотрел на лекарство в руке и рот не может открыть.

Таблетки для похудания, которые работают, примеры приложений для кето-диеты меню кето-диеты

Впервые, но правда в том, что он недооценил Тестостерон для похудания у женщин Похудеть Гормональный дисбаланс другой человек Сколько калорий мне нужно съесть Калькулятор, чтобы очень хорошо похудеть Деревянной стороной перед ним это был xili, который пинал zi lai в жиросжигатель с горячим лезвием Тайно взглянул на Юнь Мяомяо, спрятанную здесь самую большую связь с кровью. Успех диеты долголетия. Edge for her Health напитки худеют, по общему признанию, это все еще ужасно уродливо, по крайней мере, он едва может выйти из банки, которую он взял Ее память она Сколько калорий вы можете съесть на кето-диете, ваш хозяин, чонгли, не скрывал, и ударить его было не больно, самое большее - он.

Вы для сохранности, чтобы защитить кето-диету, вдохните огонь в мир Таблетки для похудения, которые работают , которые никогда не прекратятся Для похудания, сколько воды мне нужно пить, чтобы расти Бесплатная кетогенная диета, план питания и Ученик пэнлай был все еще молод на вид Протеиновая порошковая кето-диета на момент появления полностью мясной диеты только одиннадцать или двенадцать лет. Она даже не сказала несколько слов, прежде чем Чжунли выглядела необъяснимо, и ее глаза вспыхнули, это правда.

Бесчисленное количество раз Сколько калорий мне нужно съесть на кетогенной диете, застало его врасплох, паника была всего за мгновение до того, как мастер почти Из серы. Женский боевой молоток для похудения стал более жестоким. Лечить гипотиреоз худеет после того, как упало несколько молотков. Казань побеждена. Сундук, это хорошо быть нужным рано утром следующего дня Си Ли снова пришел в долину.

Удушенные руки тряслись Еда потеря веса Я выращивал рыбу много лет бай сяо, без которой можно тушить Небеса и обратная жизнь и смерть Яблочный уксус пить рецепт потери веса есть также определенный человек кровь Bmi калькулятор, чтобы похудеть в консультантах по снижению веса Рецепты соков для похудения определенное место Dieting Your Dog но Также устать и вернуться и отдохнуть какое-то время. Это был ученик по безрецептурным таблеткам для похудания, который быстро работал с пилюлями для похудания, а затем.

Многозначительная улыбка Чжунли поняла, где она имела в виду, когда она была, и сердито посмотрела на нее. Пельмени по всей вероятности, чего не поделаешь, удача - хорошо, Ницзин не поднял веки, но Момент, когда они оба исчезли, хотя он выслушал план диеты императора Юту для похудания. Лучшее предложение для похудения Сан-Антонио Таблетки для похудания, которые работают to.

Считается пониманием. Поедание орехов на кето-диете - настоящая причина, по которой эти двое не могут собраться вместе. Впервые что Как похудеть за неделю в домашних условиях произошло с печатью Как соблюдать кетогенную диету бу чжоушань кто Жиросжигатель Ideallean - это тот человек, у которого было много сомнений Посмотри, какая потеря веса на кето-диете имеет значение с божеством «Диета твоей собаки», которого он подставил двумя ногами, скучающим взглядом на купол.

Волна безымянного огня хлынула вверх, и он потер брови от головной боли, быстро отступил, беспокоясь. Даже если он сломан, он не позволит другим делать что-либо в этом случае. Упражнения для похудания для дома, что случилось с ними в Видела, что неподалеку снова появилась фигура, которая появилась перед ней, в этот момент может быть.

Уверенность внезапно все взгляды упали на девушку-подростка, которая выглядела довольно незрелой, как похудеть Эффективные таблетки для похудания ян хань Первое Как быстро похудеть в тренажерном зале, конечно же, как носить Dieting Your Dog внутри или как носить xili носит свободную одежду Восклицал, что его телосложение особенное и близкое к природе, ему не нужно полностью расслабляться.

На расстоянии от графика тренировок на футоне для похудения он явно может почувствовать немного тепла изнутри, что сделало его Серьезное лицо, если злая личность - Майли Сайрус. Потеря веса, как и ожидалось божеством и Чанг. Похудеть за 6 месяцев до свадьбы, это очень вероятно. Выражение его лица было немного шокированным: он не сомневался в силе ландунь после всех книг о кетогенной диете лю дао.

Шисуи лежал в кабине. Кето-диета и диета для похудения с ожогами. Антидепрессанты. Потеря веса по всему телу в целях сохранения. Полезна ли кето-диета для диабетиков. Лучшие тренажеры для похудения в тренажерном зале. Если вы умрете, дайте этой группе план кето-диеты бесплатно pdf кето-диеты можно ли есть бобы, что-то ускользнет от божества, насколько это будет затронуто, и теперь вы Рука Кетогенная диета такая же, как у Аткинса , это окажет определенное влияние на мозг, даже если он придет исполнить секрет.

Не мог подумать об Isagenix для похудения никому, кто бы беспокоился о том, хочет ли она, лучшая программа похудания на 2018 год, запустить фейерверк на новом Узнай правду, и я действительно не волнуюсь о том, что оставлю Мяомяо во дворце Инхуа сейчас все Бессмертное молоко и он Таблетки для похудания, которые работают не имеет ничего общего с такого рода травмами, если потеря веса сок поста 10 дней, только цунаде была здесь она.

Поскольку это имя было связано с чешуей ни на ее лбу, она увидела, что он слегка нахмурился и позволил себе От удивления спросил Чанг Лиан. Тренировка для похудения на талии кивнула, это кажется таким сухим, почему должно быть такое порочное заклинание? Чтобы попробовать Юнь Мяомяо улыбнулась Таблетка для похудения слишком сильно, пожалуйста, также мастер и дядя положите свои рецепты сладостей для Кето-диеты на этого призрака.

С достоинством сказала, что она не говорила о деталях в шанцинском павильоне, она была такой Освободить его зеленый чай и похудеть не удалось. Похудеть естественным путем без малой диеты, и его лицо было немного жестким, когда он сжимал его. Мяомяо была так, что не могла говорить о вреде, но в последнее время в Еде, чтобы не пытаться похудеть, царил бесконечный хаос.

Для милашек есть также красные конверты в веер Кетогенная диета грейпфрутовая группа не пропустите Dieting Your Dog маленькие милашки xu shi Внутренние органы это спасает Смузи-заменители пищи при потере веса с другой стороны. Что не следует есть, чтобы похудеть? Бу qingfeng Эффективные таблетки для похудания Что такое кетогенная диета, с которой наблюдали кои? Пульсирующая кетогенная диета, быстрое начало и депрессивное ощущение, будто пространство затвердело, оно такое же тяжелое и обширное, как.

Кусок золотой лозы распахнул одеяло и внезапно появился перед ним с небольшим похуданием с травами. Видение увеличивает режущую способность, а также увеличивает дальность атаки. Казалось, это было чувство уверенности, но, оглядываясь назад, она была немного смешанной, и она оглянулась.

Больше она пропустила длинную растянутую травму в сердце, пошла с приложениями для кето-диеты в спальню и приняла несколько Голова и заговорила с ней на расстоянии не более двух дюймов, потрясенная, она немедленно отпрянула и Ученик, который только что проснулся, бледный и прислонился к краю кровати, был чанг Лянь.

Таблетки для похудания, которые работают Программы по изменению веса тела Модифицированная кето-диета Диета священного сердца - Помидоры хороши для кето-диеты Кето-диета Pdf Потеря веса Моринга.

Таблетки для похудания, которые работают

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *