Для чего нужен триггер: Логические триггеры: схемы, типы, устройство, назначение

Содержание

что это такое, как их установить и примеры установок — Teletype

Триггер — реакция бота на определённое действие в беседе, в результате которого выполняется указанная вами команда или же указанный вами исход какой-либо команды автоматически.

Содержание

  1. О триггерах 1.1. Зачем они нужны? 1.2. Какой функционал сейчас доступен?
  2. Основные команды 2.1. Установка триггеров 2.2. Просмотр подробной информации о триггере 2.3. Удаление триггеров 2.4. Ограничение триггеров
  3. Примеры установок

О триггерах

Зачем они нужны?

Благодаря триггерам, можно настраивать автоматические наказания в беседе, расширять возможности других команд, менять исход команды (например, для модуля «мут») и многое другое! Пока что триггеры находятся на стадии тестирования, поэтому функционал данного модуля ограничен. В будущих обновлениях, мы будем расширять возможности триггеров, добавляя ещё больше функционала!

Какой функционал сейчас доступен?

На данный момент, триггеры можно установить на следующие события:

  • Для исхода команды «Русская рулетка»;
  • Для исхода модуля «Дуэли»;
  • Для исхода модуля «Мут»;
  • Для исхода модуля «Маты»;
  • Для исхода лимита варнов.
Доступные команды (они нужны для автоматических наказаний или для других действий бота после выполнения того или иного события): варн, кик, бан, мут, -смс

Основные команды

Чтобы получить ссылку на эту шпаргалку по триггерам, введите в своей беседе команду «Триггер помощь».

Установка триггеров

+триггер (событие) {приоритет}
(Команда) / [причина]

Событие — сюда пишите команду, модуль или же событие, которые доступны на данный момент (перечисляли выше). ➤ Приоритет — сюда пишите то, каким рангом будет выдано автоматическое наказание {1-5}. По умолчанию значение [0]. ➤ Команда — сюда пишите команду, которая будет автоматически выполнятся после события. Это может быть наказание или другое действие бота (перечисляли выше). ➤ Причина — сюда пишите причину, которая будет выводится вместе с командой (не обязательный пункт, подходит только для тех команд, где необходимо указывать причину: варн, бан, мут).

✦ Также можно добавлять до 3 команд в одном триггере:

+триггер (событие) {приоритет}
(Команда) / [причина]
(Команда) / [причина]
(Команда) / [причина]
Для редактирования триггера, создайте новый, с тем же событием и измените параметры в командах.

Просмотр подробной информации о триггере

・Триггер (событие) — покажет подробную информацию о триггере.

Просмотр списка триггеров

・Триггеры — покажет список установленных триггеров. — Синоним: триги

Удаление триггеров

・-Триггер (название) — удалит триггер.

Ограничение триггеров

・Дк унб {ранг} — установит ограничение на установку, просмотр и удаление триггеров. По умолчанию ограничено на 4 ранг.

Примеры установок

Здесь вы сможете найти примеры установок для разных событий. Естественно, вы можете менять параметры под себя, гайд выше. На данным момент это всё, что можно настроить.

Имейте ввиду: Можно нечаянно создать цикл, при котором выдача наказаний будет выдаваться по кругу. Будьте внимательны при установки триггеров!

Триггер на исход для русской рулетки:

+триггер русская рулетка 1
Варн / Проиграл в рулетке

Триггер на исход дуэлей:

+триггер дуэль 1
Мут 10 минут / Ты проиграл, отдохни 10 минут

Триггер на исход превышения лимита предупреждений:

+триггер варнлимит 1
Мут час / Лимит варнов! Посиди и подумай над своим поведением

Триггер на исход за нарушение срока молчания:

+триггер мут 1
Варн / Ты нарушил срок молчания, получай наказание!

Триггер на исход за сквернословие:

+триггер маты 1
Мут 10 минут / Маты — это плохо! Сходи и помой свой язык

что это такое и где его применяют

Что влияет на наши решения? Как часто вы покупаете совершенно ненужные вам вещи? И, главное, почему? Существует такое понятие, как триггер. В разных сферах оно имеет разное значение, но в нашем случае триггером называется способ влияния на аудиторию.

Триггер как способ влияния на аудиторию пришел из психологии

Такое влияние может осуществляться через СМИ, Интернет, обычные рекламные баннеры и так далее.

Важно, что люди на это ведутся. Триггеры – это не просто часть маркетинга, это проверенные психологические методы.

Как они работают и как не попасться в очередную ловушку рекламы, читаем сейчас.

Расшифровка понятия

Само слово триггер пришло к нам из английского языка и переводится, как «спусковой крючок» или как «провоцировать». То есть, другими словами триггер – это провокация.

Люди, разбирающиеся в тонкостях этого понятия, используют триггеры для провоцирования аудитории к действию. Например, к покупке абсолютно ненужной вам кофеварки и тому подобное. Сразу становится ясно, что данный принцип имеет большой спрос в бизнесе и маркетинге.

Определение «триггер» используется и в психологии — это внешний раздражитель, он срабатывает, как спусковой крючек, автоматически вызывая реакцию репереживания ситуции, которая запечатлилась в памяти. Допустим, пока вы ждали автобус на остановке, вдруг где-то послышалась хорошо вам знакомая песня, нахлынули старые воспоминания и вот уже слезы наворачиваются, а это всего лишь музыкальный трек. В данном случае музыка и есть тот самый триггер.

Эмоциональные триггеры могут быть применены только теми людьми, которые четко понимают их смысл и посыл или фирмами для влияния на сознание аудитории.

Триггер — это способ манипуляции с целью повышения продаж

Триггер – это средство манипуляции, если человек понимает и представляет то, что может на него повлиять, значит он совершает все действия осознанно.

В маркетинге триггер означает прием, при помощи которого можно поменять представление человека об окружающем его мире.

При помощи такого влияния на покупателей организации можно добиться:

  • роста продаж;
  • избегания возражений со стороны покупателей;
  • привлечения большего числа потенциальных покупателей;
  • роста конверсии.

Все люди очень разные и способы влияния на них тоже должны быть разными. Для некоторых во время совершения покупок важно, чтобы цена была невысокая, и наоборот.

Также человек может приобрести что-нибудь только потому, что у него мало времени или потому, что вещь ему очень нравится и так далее.

По статистике 90% покупок человек приобретает, руководствуясь эмоциями, и только потом понимает, в чем была причина вызванной потребности.

Триггеры как метод влияния на аудиторию в маркетинге

Триггер влияет и формирует действия потенциального покупателя:

  • триггеры, повествующие о больших скидках и распродажах, подталкивают людей к легкомысленным покупкам. Например, многие с большим удовольствием зайдут в магазин с вывеской «скидка 50%», чем в магазин безе нее;
  • люди будут чаще посещать тот магазин, где им окажут должное внимание, где будут приятные цены и качественный товар. Такие поведенческие привычки также формируют триггеры.

Если покупатель остается довольным, это значительно повышает вероятность его возвращения в данный магазин, что для владельца означает увеличение прибыли. При этом в следующий раз он может захватить с собой друзей, таким образом привлекая новых покупателей.

Помимо влияния и навязывания товара триггеры используют в маркетинге для того, чтобы расположить к себе клиента и выстроить с ним дружелюбные отношения. После оформления покупки покупателю могут дать бланк с вопросами о только что приобретенном товаре.

Другими словами, такая форма опроса называется триггер-программой. Она не только поможет выстроить отношения с клиентом, но и поднять рейтинг магазину и товару в том числе.

Также триггером будет являться ситуация, когда продавец начинает давать хорошие советы по поводу того или иного продукта, тем самым пытаясь подтолкнуть покупателя к действию и эмоционально его настроить.

СМС с рекламой, которые мы получаем ежедневно, — яркий пример триггера

Например, смс, которые приходят на ваш номер и информируют вас о скидках, новом товаре, специальных предложениях и т.д..

В этот момент человек может находиться как раз недалеко от нужного магазина, и такое смс станет для него отличным толчком, чтобы немного обновить гардероб.

В рекламе также используют триггеры, но здесь это не просто побуждение к действию.

Это сильнодействующее предложение, на которое покупатель должен отреагировать быстро и приобрести рекламируемый товар уже сегодня.

Главное – не использовать много триггеров одновременно. Покупатель далеко не глуп и сразу догадается, что на его поведение пытаются влиять.

Поэтому непринужденность в триггер-компаниях является одним из основных факторов. Триггеры – это не просто сущность маркетинга, но и важная составляющая психологии продаж.

Как контролировать триггеры

Умение контролировать триггеры приходит к человеку не сразу, в этом нужно упорно и регулярно тренироваться, уделять внимание своему внутреннему состоянию, внимательно к себе относиться.

Каждый способен научиться контролировать триггеры

Нужно научиться следить за своим психическим состоянием, понимать и распознавать малейшие сигналы определенных эмоций.

Попробуйте следить за своими эмоциями и за тем, что влияет на их проявление.

Когда человек начинает осознавать, что триггеры имеют влияние на него, ему ни в коем разе не нужно винить себя за это.

Главное – проанализировать самого себя, найти причины такого поведения, понять, почему те или иные психологические факторы заставляют потерять над собой контроль.

Триггеры бывают абсолютно разные, так как все люди по-разному на них реагируют. Найдите, что провоцирует на эмоции именно вас.

Только после того, как ответы будут найдены, следует заняться поиском способов подавления влияния триггера в начале его появления.

Триггеры, повышающие продажи

Производство качественного товара не всегда является залогом успешной торговли. Можно привести множество примеров малых фирм, которые предоставляли качественные услуги, но все равно обанкротились.

На сегодняшний день важную роль в количестве продаж играет реклама и пиар-компании, в которых используются разные методы привлечения внимания.

О существовании триггеров обязаны знать даже начинающие бизнесмены, так как такой прием воздействия на потенциального покупателя несомненно можно назвать одним из самых эффективных.

К самым популярным триггерам продаж можно отнести:

  1. Ясность. То есть потенциальные покупатели должны иметь четкое представление о продукте и возможности его приобретения.
  2. Упрощение задачи покупателя. По своей сущности человек – существо очень ленивое. Многим бывает в тягость заполнить лишние несколько строк в бланке, поэтому человек охотнее откликнется на предложение, если число полей в форме заказа будет минимизировано и к нему будет предложен расчет стоимости.
  3. Воздействие на «стадное чувство». Многие покупатели часто сомневаются в выборе и возможности приобретения товара. Но, если клиент будет знать,

Триггер в психологии - что это такое, виды и примеры

Триггер в психологии – это термин, пришедший из механики и техники, дословно означающий запуск какого-то механизма после воздействия на определённый рычаг, крючок. Относительно человеческой психики такое понимание может отражать запуск определённых реакций нервной системы, паттернов поведения, сродни неконтролируемым реакциям и автоматизмам.

Триггер в психологии это простыми словами такая ситуация или единичное действие, сигнал, поступающий в мозг (от любого типа анализатора – мелодия, запах, вкус, картинка, прикосновение) и переключающий мысли и действия в неосознаваемый режим. Обычно такие моменты тесно связаны с психологическими травмами, реже с позитивными значимыми жизненными моментами, и тогда понятие триггер используется в качестве такого момента сложившейся действительности вместе с её раздражителями, когда в эмоциях при отсутствии полного повторения ситуации вызываются эмоциональные переживания прошлого травматичного опыта или его части. Т.е. человек заново может переживать ужас угрозы жизни при скрипе колёс или же впадать в панику, пережитую при изнасиловании при резком исчезновении света, некоторые не могут есть пищу или пользоваться духами, которые были на момент смерти близкого человека и т.д.

Работают данные воспоминания и всплывающие бессознательные реакции благодаря тому, что человеческие воспоминания не делятся по источнику поступающей информации, а хранятся целостным образом, где присутствуют звуки, тактильные ощущения, запахи, слова, поступки, цвета, температура, громкость. При появлении в настоящем времени появляется хоть какой-то раздражитель, мозг выдаёт все связанные с ним события – так мы вспоминаем людей и важные места, можем проводить ретроспективу своей жизни.

В тот же момент вместе с простой мелодией мозг может выдать воспоминания о страшной аварии, случившейся именно, когда эта песня играла по радио, или, наоборот, о победе на олимпиаде, где первый раз прозвучал данный трек. В зависимости от событийного наполнения прошлого под одну и ту же мелодию кто-то может почувствовать удачливость момента всей жизни и вложить все деньги в лотерею, а кто-то забьётся в самый дальний угол, ожидая моральных или физических увечий. Эти примеры касаются крайних случаев. По спектру, силе воздействия и контролируемости триггеры также бывают разные – одни полностью выбивают человека из адекватного состояния (тут даже можно говорить о посттравматическом расстройстве), другие могут быть лёгкими, ощущаться как небольшая смена настроения и даже легко поддаваться анализу и контролю.

Что это такое

Значение слова триггер изначально радиотехническое, обозначающее спусковой крючок для какого-то механизма или же целой системы. Сейчас применяется и в социальных специальностях (психологии, продажах, рекламе, психотерапии) и биологических (исследования, медицина и пр.). Рассматривая с позиции психологических реакций это часто такой момент или воздействие, осознающиеся значительно позже, чем вызывает изменение эмоционального фона человека.

Личность может почувствовать изменение настроения, стать грустнее, веселее или испугаться и только через время, успокоившись и потратив время на анализ ситуации, сможет докопаться до истинных причин запуска привычного типа реагирования на неосознаваемом уровне вследствие полученного жизненного опыта.

Триггер в психологии это внешние стимулы окружающей действительности, приводящие к изменению состояния, психологического самоощущения или паттернов поведения на автоматическом уровне. Это такие воздействия извне, которые способны на время выключить сознания, критическое восприятие реальности и заставить личность действовать на биологическом автоматизме. Заметив подобную специфику реагирования и проведя соответствующие исследования, работа с триггерами имеет несколько тенденций – работа с последствиями психотравм и коррекция неадекватного поведения, а также увеличения числа продаж и манипулятивное воздействие с целью выгоды.

Причина автоматических реакций вполне обусловлена тем, что психика каждый раз экономит энергию, чтобы не перегружаться. Огромное количество решений, требующих внимания каждый день и час в итоге могут привести к дестабилизации психоэмоционального состояния, потому все моменты, которые можно автоматизировать и пустить в обход сознания наша психика автоматизирует.

Так, мы по утрам ставим чашку в одно место, на ощупь находим тюбик с пастой и надеваем привычные джинсы, когда нет времени – все это экономит расход энергии для решения тех задач, где сознание действительно необходимо.

С другой стороны именно отсутствие такой осознанности приводит к тому, что человек допускает всё больше ошибок, идёт за уже не актуальными выработанными привычками, действует не для своего развития, а для усугубления ситуации. Привычка каждый день читать сводку новостей, находясь в военном городе, является обязательной, она способствует выживанию, но переехав на безопасную территорию постоянное штудирование только отбирает много времени. Делать запасы во время голода является стратегией выживания, но забивать полки продуктами с ограниченным сроком годности при постоянном доступе к ним и в целях сэкономить на акциях или под воздействием слухов о дефиците может помешать нормальному регулированию жизни.

Психологические триггеры более разноплановые и уникальны в сравнении с предопределёнными механическими. Так они цикличны и своей повторяемостью только усиливают собственное воздействие на психику. Человек только спустя большой промежуток времени может осознать, почему повел себя так, но это не помогает сделать выводы и как-то избежать нежелательной реакции, а наоборот только сильнее её закрепляет.

Все триггеры являются достаточно нейтральными, поэтому их нельзя запретить, перечислить или как-то изъять из повседневной жизни. Для каждого человека такими крючками будут совершенно разные моменты, чтобы предугадать их необходимо знать всю биографию и достаточно открытый разговор с самим страдающим.

Зеркало в кондитерской отпугнуло большее количество покупателей, чем низкое качество продукции, только потому, что, разглядывая свой лишний вес, многие уходили, и наоборот ароматы, распространяемые за пределы пекарни, привлекли больше людей, чем реклама с описанием достоинств шеф-повара.

Несмотря на закрытость процесса реагирования, преодолеть триггеры возможно благодаря осознанному отношению к жизни, размышлением над своими поступками, анализом. Всегда хорошо брать паузы перед принятием какого-либо решения, прислушиваться к собственным желаниям или даже логически рассуждать, зачем необходимо то или иное действие. Чем больше в привычку войдет анализировать собственные потребности и поведение, тем меньше будет воздействовать случайная внешняя среда.

Виды триггеров

Являясь целостным организмом, личность не может выдавать какую-то одну реакцию на один триггер, точно также как воспоминая содержат множественную информацию и на какой-то её кусочек срабатывает автоматизм также и триггеры могут различаться.

По силе воздействия можно отличить те, которые полностью выключают сознание и человек не отдаёт отчета собственным действиям, это ещё не аффект, где возможна потеря памяти, но вот возможности объяснить какие-то свои реакции серьёзно снижаются. Именно от таких сильных и моментальных по значимости и влиятельности триггеров человек может пойти на психотерапию или даже поехать в психоневрологический стационар, признавая отсутствие контроля над собственным поведением и невозможностью объяснить.

Другие менее сильные моменты воздействия в бытовой психологии всё чаще объяснимы привычками, например

кофе пить под сигареты или не ложиться спать без чашки чая – это не объективные вкусовые ощущения, а моменты позволяющие расслабиться, определённые ситуации, сигнализирующие мозгу, что сейчас можно отдохнуть. Сильные триггеры не доступны контролю сознания сразу, для этого нужна психотерапевтическая работа или большой промежуток времени, слабые же вполне осознаются в момент возникновения и человек вполне может выбрать, поддаваться воздействию или нет.

По типу воздействия триггеры могут быть поведенческие и эмоциональные. Первые провоцируют возникновение определённых поведенческих реакций, ещё они называются стимулирующими. После таких триггеров человек что-то меняет в реальности – принимает решение, покидает здание, совершает покупку, записывается на собеседование, звонит партнёру или даёт свой номер телефона незнакомому. Примеров много, суть одна – совершается действие, причём не вполне осознанное, о последствиях которого можно пожалеть.

Приёмами стимулирующих триггеров часто пользуются при продажах, а потом только дома человек понимает, что не стоило совершать данных покупок. Эмоциональные триггеры являются больше предметом психотерапии, чем маркетинга, поскольку они вызывают эмоциональный спектр. Часто являясь последствиями психотравм, тут поднимаются тревога, страхи, раздражение немотивированные текущей ситуацией. Не только негативные, но и позитивные переживания могут вызываться подобным образом – ощущение счастья может накрыть при полном провальном положении дел, если утро максимально совпало с каким-то детским переживанием праздника.

По своему воздействию и поступающим последствиям триггеры также можно разделить на положительные (в итоге полезные или приятные) и отрицательные (негативные, ведущие к плохим переживаниям или ухудшению жизни). Эмоционально приятными триггерами можно считать всё, что приносит человеку удовольствие, т.е. перекур с чашечкой кофе, звонок любимого человека, приход сообщения о зарплате, запах дорого парфюма – это всё примеры того, как приятные эмоции возникают в корреляции с изменениями внешнего антуража. Сюда же можно отнести полезные триггеры, но не позитивные по эмоциональному переживанию в сам момент. Это может быть реакция на плач младенца (просыпаться не хочется, но это обеспечивает выживание), стремление получить лайки за выложенную публикацию после пробежки (бежать не хочется, но в итоге получаете здоровое и подготовленное тело) и прочее.

На том, чтобы выработать всё больше таких позитивных триггеров и наполнить ими жизнь работают многие направления психотерапии, пытаясь минимизировать осознанные поиски счастья, а просто наполнив жизнь автоматическим развитием.

Отрицательные триггеры включают фрустрирующие последствия для психики, а также разрушение каких-то жизненных сфер и неприятные эмоции. Эмоционально неприятные ощущения могут быть вызваны любыми напоминаниями травматичного опыта. Ощущение ужаса, тревоги, панические атаки, неконтролируемые вспышки агрессии и прочие моменты негативно воспринимаются эмоциональной сферой. Таких негативных триггеров всегда больше, поскольку эволюционно закреплено сильнее впечатывать в автоматическую память негативные реакции. Когда кто-то будет кричать о пожаре, то большинство начнёт активно действовать, не факт, что эффективно, но уровень тревоги и активности возрастёт.

Если же такое громкое оповещение будет о надвигающемся нейтронном взрыве, то, скорее всего уровень паники и что эмоциональных, что поведенческих последствий будет ниже, потому что у большинства закреплено на подкорке, что пожар это угроза жизни, а последствия нейтронного взрыва ещё мало известны.

И последняя разновидность классификации сводится к типу внешнего раздражителя. К первой группе относятся ситуации или же внешние объекты, похожие в триггерной ситуациеи и вызывающие соответствующие воспоминая, т.е. это непосредственное повторение каких-то элементов бывших событий или мест.

Вторая группа – это слова, являющиеся часто более сильным спусковым крючком. Это могут быть похожие интонации, одинаковые формулировки, комментарии, провоцирующие негативные или позитивные воспоминая.

И третьей группой выделены любые сенсорные раздражители – запахи, напоминающие дом, мелодия юности, тепло солнечных лучей, как на пляже, вкус пирога бывшего возлюбленного и прочие моменты вызывают в памяти неконтролируемый поток воспоминаний.

Примеры триггеров

Некоторые триггеры в психологии описаны, как рефлекторное поведение, заложенное эволюционным выживанием. Например, ели услышать чей-то крик, то автоматически поднимется уровень тревоги, а может и страха, некоторые почувствуют опасность и все будут выбирать тип реакции – либо спасаться, либо бросаться на помощь. Так же скопление людей или если о чём-то будут разговаривать на каждом углу – это привлечет лично ваше внимание, вызовет интерес посмотреть или обсудить, то, что завлекло внимание стольких людей. В итоге, как крик, так и скопление народа могут не стоить ваших переживаний или внимания, но реакция всё равно будет – именно это и является будничным примером триггера.

Если человек находился в деструктивных отношениях, где после повышения голоса шло физическое наказание или лишение права голоса, то потом любое повышение интонаций может погружать в чувство беспомощности и жертвы. Несмотря на то, что повышение тона может быть связано с личными переживаниями другого, это может касаться любых не связывающих лично моментов, но человек, для которого крик это триггер нападения и агрессии будет или сжиматься или нападать, в зависимости от того, как оценивает собственные силы.

Тот, кого постоянно винили в своём плохом самочувствии, потом попадая к другим людям, будет считать себя виноватым при каждой травме. Например, во время эпидемии гриппа если супруг такого человека заболеет, то тот начнёт чувствовать вину и либо пытаться её искупить постоянной заботой, либо вырваться от непереносимых чувств. В любом варианте поведение неадекватно, ведь ситуация не оценивается нейтрально.

Для увеличения продаж также работают триггеры, вызывающие симпатию – это маленькие подарочки покупателям, оформление покупки в фирменный пакет, предоставление дисконтных карт и скидок ко дню рождения. Повышение собственной значимости повышается за счёт преподнесения продукции как уникальной или лимитированной серии. Потребность каждой личности – выделяться из всего остального общества, поэтому так присуще всем людям стремление обладать чем-то единственным и оригинальным, поэтому фразы «последний образец», «лимитированный тираж», «номерное кольцо» способны заставить купить даже совершенно ненужную вещь.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Что такое триггер

Кто знает, что такое триггер? Это одно из первых устройств, стоящих перед радиолюбителем, после ознакомления с основными элементами электроники, такими как резисторы, конденсаторы, транзисторы.

Так что это за спусковой крючок?

По определению, это элемент, который имеет два стабильных состояния. Самый простой пример, не связанный с электроникой - выключатель. Также у него есть два стабильных состояния - включено (включено). и отключен (выключен). Для запуска эти состояния будут звучать соответственно так - в едином состоянии (включено).или сбросить (выключить). В однократном состоянии выходное напряжение триггера немного меньше напряжения питания в состоянии сброса - низкое напряжение. Отсюда его название, т.е. элемент находится в одной позиции. По-английски триггер-защелка.

Простейшие электронные триггерные транзисторы. Для его изготовления вам понадобятся два транзистора, несколько конденсаторов и резисторы. Первое применение триггера - использовать его в качестве переключателя.

Часто бывает необходимо выполнить простое действие - нажать на кнопку, а затем отпустить.Обычно это действие запоминается триггером. Когда вы нажимаете кнопку, оно устанавливается в изолированное состояние, а затем устройство знает, что ему необходимо работать в режиме, указанном выбранной кнопкой. Чтобы выйти из этого режима, нажмите другую кнопку, после чего триггер сбросится и перейдет в новый режим.

Рекомендуемые

Настройки IPTV «Ростелеком». Каналы IPTV

Аналоговое ТВ постепенно уходит на второй план. Его место более быстрым темпом занимает бесплатный IPTV Ростелеком.И это действительно удобно, потому что цифровые каналы лучше выглядят за счет лучшего изображения, звука. Но для начала нужно уточнить некоторые моменты ....

IMEI: как сменить телефон самостоятельно

Если вам нужно сменить IMEI на телефоне, эта статья предоставит полную и верную информацию о том, что такое код IMEI, какой для чего он нужен, и как его поменять. Какой IMEI вы, возможно, уже сталкивались с этим понятием, значит, вы знаете, что ...

Стиральная машина Bosch MAXX 4: инструкция по эксплуатации

Всем известный производитель Bosh, до этого Вы представляете миру очередную новинку, не только проводит множество испытаний, но и использует все доступные методы для обеспечения максимальной безопасности.Чтобы стиральная машина MAXX 4 радовала своего хозяина как можно дольше, набор к ней ...

Однако это не полный ответ на вопрос, что является спусковым крючком. Это лишь одна из возможностей его использования.

Существует большое количество разнообразных схем триггера, даже есть особый класс интегральных схем, которые также являются элементами стабильного состояния.

Реализованы триггеры различных типов, отличающиеся схемотехникой и принципами управления.

Достаточно упомянуть только такие элементы, как D-, RS-, JK-триггер, синхронный, асинхронный, одноступенчатый, двухступенчатый счетный триггер.Все это элементы цифровых устройств. Они используются для выполнения различных задач, от запоминания состояния кнопки (нажата или нет) до участия в обработке сигнала.

Итак, на вопрос, что такое триггер, можно получить самые разные ответы:

Является ли элемент памяти цифровых устройств, элементарная ячейка памяти;

Логический элемент, участвующий в цифровой обработке сигналов;

Является основным элементом цифровой схемотехники.

Однако даже все, что уже перечислено, не покрывает возможности применения триггера.Таким образом, это может быть реализовано на электромеханических реле или на силовых компонентах. Вы можете использовать курок для управления силовыми элементами.

Находки используют не только идею электронных устройств на транзисторах, но и идею использования принципа защелки, принципа выполнения некоторых действий при наступлении того или иного события. Особенно часто это используется в программировании. И во многих других случаях реализуется аналогичным способом. Это очень удобный принцип, когда последующее событие происходит после выполнения заданных условий.

Итак однозначный ответ на вопрос, какой триггер маловероятен. Здесь обязательно уточните, что подразумевается под этим словом.

Если это электронный продукт или элемент цифровой схемы, то ответ один.

Если слово «триггер» относится к принципу использования концептуальных клипов, фиксации наступления некоторого события, область, в которой этот принцип может быть реализована, может быть самой разной, от программирования до других сфер человеческой деятельности. деятельность.

Что такое триггерные точки?

После моей последней статьи «Мышцы месяца» кто-то очень уместно спросил: «Что такое триггерная точка?» Хороший вопрос. Я не должен был предполагать, что все знают, что такое триггерная точка. Я узнал о них еще в 1997 году, когда учился в школе массажа. Как оказалось, они так же актуальны сейчас, как и тогда, при работе со студентами, страдающими от боли.

Удивительно, но были исследования (упомянутые в «Руководстве по триггерной точке» Джанет Травелл и Дэвид Саймон), которые показывают, что у большого числа людей, страдающих от боли, триггерные точки являются частью их паттерна боли.Они оценивали всех, кто посещал несколько клиник по всей стране. При оценке они обнаружили, что примерно у 80% людей триггерные точки были компонентом их болевого синдрома.

Что такое триггерные точки?

Триггерная точка - это точка или точка в мышце, которая передает ощущение в другую область тела. Ощущение может быть следующим:

  • Боль
  • Холод
  • Тепло
  • Болезненность
  • Слабость
  • Покалывание

Триггерные точки можно разделить на две категории: скрытые и активные.

Скрытая триггерная точка - это точка, которая активно не создает паттерн боли. Боль либо периодическая, либо отсутствует до тех пор, пока сама триггерная точка не будет непосредственно нажата или активирована каким-либо действием.

Активная триггерная точка - это точка, которая активно вызывает боль или другое ощущение в вашем теле. Другими словами, если бы триггерная точка относилась к боли в руке, вы бы регулярно ходили с болью в руке.

Что вызывает образование триггерных точек?

  • Тупая травма - например, автомобильная авария или падение.
  • Чрезмерное использование - возможно, мышца слишком много работает, компенсируя другие мышцы.
  • Недостаток использования - мышечная дисфункция и уменьшение отсутствия кровотока могут быть вызваны отсутствием использования. Это может привести к образованию триггерных точек.

Не вдаваясь в технические подробности, но ... мы говорим о дисфункции на клеточном уровне. Небольшое количество мышечных клеток остается в состоянии сокращения, когда существует триггерная точка. Почему? Обычно это происходит потому, что кальций, используемый для изменения заряда внутри клетки, вызывающего сокращение, не удаляется и не нейтрализуется.В результате клетки остаются в состоянии сокращения.

Образует небольшой комок или крошечный «узелок» в мышце на клеточном уровне. Дело не в том, что вся мышца находится в состоянии сокращения, просто «Х» количество мышечных клеток.

Как избавиться от триггерной точки?

Д-р Джанет Травелл избавлялась от них с помощью техники, называемой «распылением и растяжкой». Этот метод описан в ее книге «Руководство по триггерной точке». Это нереальная техника для использования учителями йоги, но она интересна.

Доктор Трэвелл распылял охлаждающую жидкость для паров на кожу вдоль линии направления триггерной точки, одновременно растягивая мышцы. Если этот метод был недостаточно эффективным, она также использовала бы инъекции в триггерные точки. В этом сценарии будут использоваться игла и шприц, полный анальгетика, и вводится сама триггерная точка.

Есть и другие варианты.

После инъекции следует провести сухое иглоукалывание, которое также оказалось эффективным.

Метод, который я обычно использую, восходит к моим временам в школе массажа. В комнате для йоги этот метод сводится к тому, чтобы сосредоточить давление на самой триггерной точке, а не обязательно на той области, на которую она ссылается. Еще лучше - очень специфическое лечение мышц у квалифицированного терапевта.

Эти методы делают несколько вещей.

Оба отталкивают жидкость от точки срабатывания. При высвобождении свежая жидкость возвращается. Проще говоря, мы вымываем область, где могли накопиться отходы и токсины, что привело к достаточной дисфункции, чтобы вызвать триггерную точку или поддерживать среду, которая поддерживает ее.

Прямое давление на триггерную точку может помочь «перезагрузить» нервно-мышечный переход и точную область, где происходит физиологическая дисфункция. По сути, это играет с нервной системой.

Другой метод, который мы все используем на коврике для йоги, - это растянуть ту самую мышцу, которая имеет в нем триггерную точку. Растяжка мышцы, даже без охлаждающей жидкости, может помочь уменьшить триггерные точки.

Однако помните, что сокращение мышцы или напряжение и напряжение мышцы могут усугубить проблему.

Каковы симптомы триггерной точки?

Будьте осторожны при чтении следующего раздела. Отличить триггерную точку от травмы - непростое дело. Если вы не врач, вы не имеете права ставить диагноз кому-либо с каким-либо заболеванием. Все, что я здесь сделаю, это расскажу о наиболее типичных симптомах, проявляемых триггерными точками. Вы должны придерживаться идеи, что эти описания боли могут быть связаны с рядом других состояний.

Если вы хотите научиться работать с травмами, вам обязательно стоит посетить онлайн-семинар по травмам.Он научит вас оценивать, корректировать и работать с травмами.

Наиболее частое описание боли в триггерной точке, которое я слышал, - это тупая боль или ощущение слабости или мертвости в этой области.

Иногда боль описывается как приходящая и уходящая. Затем я спрашиваю человека, действительно ли это связано с изменениями температуры тела.

Другими словами, скажем, у студента где-то болит. Когда они начинают практиковать, боль проходит.После того, как они «остынут», боль возвращается. Это хороший признак того, что это мышечная проблема. Конечно, подтвердите это у медицинского работника!

Некоторые другие подсказки, которые я научился использовать, относятся к группе людей, которых я лечил в своей клинике хронической боли. Очень часто ко мне приходили люди, пережившие какую-то медицинскую одиссею. Я имею в виду, что они прошли все возможные анализы, рентген, МРТ и все другие полезности, и результаты были… отрицательными.Никто ничего не мог найти. Для меня это очень хороший признак того, что задействованы триггерные точки, потому что они просто не будут отображаться в подобных тестах.

Поэтому, когда ученик жалуется на паттерн боли, который существует уже какое-то время, я обычно спрашиваю, был ли он у врача и делал ли он какие-нибудь снимки. Такая информация очень полезна для понимания того, что это может быть, а что нет. Это помогает управлять ситуацией или нет.

Заключение

Эта статья не была попыткой превратить вас в терапевта или диагноста.Однако это была попытка объяснить (как можно проще), что такое триггерная точка. Для нас, учителей йоги, важно осознавать, что боль проявляется по-разному из разных источников.

Зная, имею ли я дело с триггерной точкой или нет, я принимаю разные решения о том, что делают мои ученики, как они это делают и как я могу или не могу регулировать их в определенных позах. Информация хорошая. Оттуда вы сможете принимать более обоснованные решения.

Самый важный вывод заключается в том, что боль может исходить из относительно отдаленного источника, не обязательно из того места, где ощущается сама боль.

Вот ссылка на отличную книгу по самолечению: Рабочая тетрадь по терапии триггерных точек: ваше руководство по самолечению для облегчения боли

Keep Exploring,

David

Дополнительные ресурсы

triggerpoints.net

The Trigger Point Therapy Рабочая тетрадь: ваше руководство по самолечению для снятия боли

Сомнения в триггерной точке: существуют ли «мышечные узлы»?

Существуют ли мышечные узлы? Изучение споров о существовании и природе так называемых «триггерных точек» и миофасциального болевого синдрома

Paul Ingraham • обновлено

ПОКАЗАТЬ РЕЗЮМЕ

Боль настоящая!

Но действительно ли « триггерных точки »? Чем больше я узнаю, тем больше задаюсь вопросом.

Триггерные точки («мышечные узлы») - легкая проблема. Мы счастливы винить в своей боли скопления крошечных участков спазмированной мышечной ткани, потому что это мощный мысленный образ, который звучит так, как кажется, и предлагает легкое лекарство: просто сотрите их! Миофасциальный болевой синдром («слишком много триггерных точек») - заманчивый диагноз, на который не обращают внимания большинство врачей, так что он также имеет немного той атмосферы секретных знаний . И это отличный ответ на вопросы, которые рано или поздно задают почти все: почему я чувствую себя такой скованной? Почему болят мои мышцы? Почему моя боль продолжается и продолжается? Отправные точки - это боги серьезных пробелов в медицине.

Но наука триггерных точек и миофасциального болевого синдрома все еще слаба и еще не разработала проверенного способа лечения боли. Все это немного недоработано… даже после десятилетий в духовке. Некоторые серьезные, серьезные эксперты заявили о своем недовольстве догмами и дикими предположениями о триггерных точках, а также шумихой и большими обещаниями относительно их лечения.1

И все же моя электронная книга о триггерных точках и миофасциальном болевом синдроме - мой самый продаваемый продукт. Это мой талон на питание: он буквально платит мне за квартиру, покупает мне еду и держит свет включенным.Я написал его, потому что за 10 лет работы массажистом - 2000–2010 гг., R.I.P. - Я получил больше терапевтического опыта от идеи триггерных точек, чем от любой другой клинической концепции. По моему опыту, я смог помочь большему количеству людей таким образом, чем любой другой, безусловно, - хорошая отдача от лечения.

По крайней мере, так казалось. К сожалению, узнав много нового о когнитивных искажениях за последние несколько лет, я больше не доверяю «своему опыту» дальше, чем могу его бросить, и вполне возможно, что я обманул себя - как это обычно делают люди.2

Не хочу верить. Я хочу знать.

~ Карл Саган

Это возмутительно! Как можно скептически относиться к триггерам, если вы написали о них целую книгу?

Я слышу это довольно часто, но не волнуйтесь, приятель: хотя мой скептицизм может показаться противоречащим цели моей книги, это не .

Мы знаем, что-то болезненное происходит в тканях людей, в остро чувствительных местах, которые мудро или неразумно называют «триггерной точкой» боли.Никто не сомневается, что , что : ни я, ни самые суровые скептики, ни кто-нибудь. Что вызывает сомнения, так это объяснение , , природа зверя. Эта статья про эти сомнения.

Кушетные рассуждения о биологии триггерных точек не должны отговаривать никого от рационального, оптимистичного исследования вариантов лечения. Цель этой статьи - ответить на разумные и справедливые вопросы скептиков о науке о триггерных точках. Я надеюсь, что читатели будут уважать тот факт, что я готов сам задавать эти вопросы, даже если они, кажется, не подходят для моей прибыли.

Это моя основная статья о «сомнениях», но у меня есть еще две тесно связанные статьи с некоторыми важными деталями для увлеченных читателей: одна резюмирует аргумент о триггерных точках - историю того, кто не согласен и почему, - а другая - «Просто факты» подходят к биологическому доказательству того, что триггерной точкой является поражение мышцы . Обе книги даже более тупые и сфокусированные, чем эта, предназначены в основном для профессиональных читателей, но они важны для дополнительного чтения, если вы полны решимости полностью погрузиться в эту тему.

Пуль пунктов о триггерных точках: основные моменты моей текущей позиции на полемике

Впереди много статьи - это монстр из 12 000 слов, на который потребуется около часа. Если вы просто хотите узнать мою «официальную позицию», эти пункты - это все, что вам действительно нужно, и они представляют собой чрезвычайно тщательный оттиск многолетних размышлений и писаний по этой теме. Я, вероятно, никогда не вкладывал столько работы в один короткий отрывок, и, возможно, никогда не сделаю этого снова.

  • Термин и понятие «триггерные точки» имеют большой багаж (например, «подвывих»), но все же полезны в качестве обозначения симптома.
  • Клинический феномен слишком реален, но все еще необъясним.
  • Много шумихи и Б.С. о триггерных точках, и способ слишком много профессионалов теперь верят в них, как в религию.
  • «Лошадь маркетинга триггерных точек» намного опережает научную тележку, а большинство современных методов диагностики и лечения триггерных точек отрывочны.
  • Хотя наука о триггерных точках является недоработанной, она лучше, чем полагают многие скептики, и дает хорошие результаты по сравнению с некоторыми гораздо худшими идеями в мышечно-скелетной медицине.
  • У меня есть умеренная научно обоснованная уверенность в теории триггерных точек «крошечной судороги».
  • Споры о природе триггерных точек - это законный, продолжающийся научный спор - это не закрытая тема, и не должно быть.
  • Скромная консервативная терапия триггерных точек оправдана, но ее следует считать «экспериментальной».
  • Между приличной терапией триггерных точек и обычным приятным массажем много общего.
  • Интенсивная терапия триггерной точки - болезненно сильный массаж и сухое иглоукалывание - слишком прописано и рискованно.Доказательства эффективности сухого иглоукалывания слишком слабы, чтобы оправдать риски в большинстве случаев.
  • Моя цель как писателя - рассказать людям о триггерных точках, включая скептическую точку зрения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *